左旋肉碱的减肥原理 材料来源 瘦肉是左旋肉碱的主要原料，其他如动物性的食物包括鱼、家禽 和牛奶制品等均含有该营养素。 服用方法 运动前或餐前 30 分钟服用最佳。注意事项 不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果打算改善新陈代谢和肌肉能力，一般推荐每使用一个月后停用一个星期，间隔服用。服用刑量最好向营养师咨询，如果大量服用，可能会造成腹泻。 减肥原理 纤体棒又称减重棒，是营养学家从合理营养的科学角度出发，针对减脂和减控体重的各类人群的需要而开发的一种新型运动营养食品，可以全部或部分替代主食。它的主要成分是葡苷聚糖，这是一种大分子的多糖，属于食纤维类，最大特点是吸水后体积能膨胀几十倍， 给人体造成饱腹感，从而控制食欲，防止过量进食。 材料来源 该食品以魔芋辅以左旋肉碱作为减重活性物质，同时强化了部分蛋白质、糖、维生素和无机益，是一种营养均衡的保健食品。 服用方法 服用时需配合大量饮水。注意事项 虽说纤体棒可替代主食和零食，但同时应适当进食蔬菜、水果等 低热量食物，以达到营养全面均衡。 4 款最有效的减肥中药秘方 一、三花减肥汤 玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各 9 克，研末。每日服 1 包，80-100 摄氏度水冲泡，每日 2-3 次，早晚服，亦可早晚服 1 包， 连服 3 个月。主治单纯型肥胖症。 医院报导，经 50 例肥胖病人服用后，明显减肥 32 人，占 64%， 体重减轻不显著者 4 人，占 8%，总有效率为 72%;无效(体重减轻不足 2 公斤)14 人，占 28%;有效病例中体重减轻 15 公斤者 1 人，10 公斤以卜者 3 人，5 公斤以上者 8 人，4 公斤以上者 9 人，3.5 公斤以上7 人，2.5 公斤以上 4 人，平均减轻 4.94 公斤。 二、国产轻身一号 黄芪 15 克、防已 9 克、白芷 9 克、川芎 9 克、首乌 15 克、泽泻 10 克、山楂 10 克、丹参 20 克、茵陈 15 克、水牛角 15 克、仙灵脾 6 克、生大黄 3 克。水煎服，每日 2 次。主治单纯性肥胖症。 医院报导，临床观察 50 例，有 48 例症状好转，体重减轻，有效率在 90%以上，此类减肥中成药的特点在于副作用少，疗效较为稳定， 服用较为方便。事实证明减肥中成药的作用不外乎化湿利尿、活血祛瘀、健脾消积、行气通经四个大方面，轻身一号方剂乃综合了以上四方面的机理而成，故见效显著。 三、荷术汤 荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、 茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。 主治高脂血症、高血压型肥胖症。 医院报导，观察 21 例，体重减轻最少者为 0.8 公斤，最多者 13 公斤，且有降脂、降压疗效。四、防己黄芪汤 防己 6 克、黄芪 15 克、白术 10 克、炙甘草 9 克、生姜 6 克、大 枣 4 枚。水煎服，每日 2 次。 医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风通圣散各 5 克，6 个月后体重从 69 公斤减到 67 公斤，腹围从 100 厘米减至 85 厘米。总胆固醇由 341 减至 148，三 酸甘油酯由 288 降至 78，非脂化脂肪酸由 0.25 升至 0.75 升。主治肌肉结实型肥胖症。 小编寄语：爱美的 MM 们，减肥要持之以恒，不可半途而废。加油哦。 吃减肥药的危害你认识了多少 吃减肥药的危害 1：违禁减肥药品也很有可能会成为夺命杀手。减肥产品有减肥药品和减肥食品两类减肥药品属于处方药，因此 需要在医生的指导下服用作为处方药在市场上尽管有违规宣传和兜售行为，但是因为受到药监局监管，因此相对安全而减肥食品不是药 类，自然也不是处方药，因此非常自由，不受药监局监管，因此有商 家违背《保健食品管理办法》关于食品中不得添加药物的规定，在保 健品上大作文章据了解，国内许多减肥食品内都添加了西方化学药品 成分因此，一些违禁减肥药品也很有可能会成为夺命杀手。吃减肥药的危害 2：减肥药品的“毒性”诱发多种疾病。 减肥药品抑制饮食中枢，容易引起神经系统的紊乱，因此，很可能引起人体对药物的依赖性，影响人体器官的正常功能经常食用减肥 药品，会诱发相应的疾病，出现浑身乏力，体力很差，精神疲惫等症状有些时候，甚至还会非常讨厌饮食，依赖性厌食症就是减肥药常常 引起的并发症因此在购买减肥药品的时候，你可要注意了，千万不要 仅仅看到了减肥效果，而忽略了减肥药品自己的“毒性”。 一般减肥药的分类有： 一、中枢性减肥药：这种类型的减肥药顾名思义，就是近年人的中枢神经，使人产生不想吃东西的感觉。 二、胃肠性减肥药：这种药主要是使人有饱腹感，只要吃了一点点就觉得很饱，以近年食量来减少体重。 三、其它减肥药：此药主要是从临床药物中引用过来，例如控制甲状腺异常的药物，主在减少肌肉量。 减肥药的成分：Amphetamine(安非他命)、Fenfluramine(芬弗拉明)、番泻叶、PPA(Phenylpropanolamine)、螺旋藻、咖啡因、辣椒素、 甲壳素、双氢克尿噻、维生素 B3 等。 小编寄语：减肥不单纯只是为了美，所以必要时还是要靠服用瘦身产品来减轻体重，现在市面上的瘦身产品层出不穷，能够找到一款 真正有效的瘦身产品真的很难。