消除家中危险的因素 居室内和楼道里不准堆放易燃杂物。离开家时，关闭家用电器的电源。 做完饭后，关闭厨房中的煤气灶开关。冬季用煤火取暖时，保证烟道通畅。 登高拿取物品时，要踩稳充当梯子用的物件。 儿童做功课时，正确使用并保管好锋利和尖锐的文具。不要把有毒**装在饮料瓶里，以免家人误饮。 药品、清洗剂、开水、刚用过的熨斗等要放在儿童不易接触的地方。 儿童在玩耍、跑跳的时候，嘴里不要含着糖块、笔帽、玻璃球等小物品，以防发生意外。 不要让婴幼儿玩塑料袋，以防蒙住头、遮住口鼻，阻碍呼吸。刚会翻身的婴儿睡觉时，成人要加强看护，以免婴儿翻身成俯卧位是口鼻被枕头堵住，导致窒息。 怎样呼叫急救车 当您发现家人突发重病或受重伤的时候，请尽快拨打急救电话999 或 120，请求急救服务。您拨通电话后，一定要把以下情况说清楚：您或其他现场联系人的姓名和电话号码。 伤病者的大致情况，如姓名、性别、年龄、伤病发生的原因和明显症状。 要求急救车到达的具体地点和该地点附近的明显标志，如建筑物或公交车站等。 待急救电话的接听者告诉您可以挂电话时，您再挂断电话，然后马上派人去等候急救车，同时要保持您或其他现场联系人的电话畅通。 学会检测体温、脉搏、呼吸、血压体温、脉搏、呼吸、血压是人的生命体征；检查这 4 项体征，对于识别患者所患疾病和疾病的严重程度非常重要。检测方法如下：检测体温。其方法有 3 种：腋测法、口测法和杠测法。其中腋测法最常用，即先将患者腋窝汗液擦干（有汗会使腋窝降温），然后把体温表的汞柱甩到 36℃以下，将水银端放在患者腋窝深处，让患者将体温表夹紧，测量 5 分钟后读数，正常值为 36～37℃. 检查脉搏。正常成人每分钟心跳次数为 60～100 次，儿童（1～8 岁）为 80～120 次，婴儿（1 岁以下）为 120～140 次。触摸桡动脉检查成人和儿童脉搏时，应将 3 个手指尖放在患者腕横纹上方拇指一侧的凹陷处，可感觉到桡动脉搏动；触摸肱动脉检查婴儿脉搏时，应 将两个手指尖放在患者上臂内侧的中间并向骨头（肱骨）上按压，可 感觉到肱动脉搏动；触摸颈动脉检查意识丧失者的脉搏时，先摸到患者喉结（甲状软骨），再将两个手指尖放在喉结和颈部肌肉（胸锁乳突肌）之间的凹陷处，可感觉到颈动脉 搏动。检查时要注意脉搏是否规律，是否过快或过慢、忽快忽慢、忽强忽弱等。 检查呼吸。观察患者胸部或腹部起伏，每一次起和伏就是一次呼吸。正常成人每分钟呼吸次数为 16～20 次，而儿童为 20～30 次，婴儿为 36～40 次。观察时，注意患者呼吸的深浅和规律、呼吸是否费力。患者呼吸困难时嘴唇和皮肤会出现青紫。 检查血压。患者在检查前休息 5～10 分钟，然后取仰卧或坐位， 肘部和血压计在同一水平，用标准血压计测量患者动脉血压。正常成人收缩压（高压）为 90～139 毫米汞柱，舒张压（低压）为 60～89 毫米汞柱，收缩压与舒张压之差（脉压）为 30～40 毫米汞柱。 安全用药 您在服用药品时注意 按医生处方或药品说明书所规定的时间间隔服药，不要随意延长或缩短服药时间。 按医生处方或药品说明书所规定的药量服药，药量不够达不到预期效果，药量过大会引起毒性反应甚至危及生命。 您在保存药品时注意： 把药放在儿童不易接触的地方。 过期、变色、变质的药品要扔掉。 药品要与药瓶或药袋上的药名相符，不可错放。 内服药和外用药要做好标记并分开存放，保管好药品的说明书， 以备查阅。 需要冷藏（如滴眼液、岛素等）、避光（如硝酸甘油、维生素 C 等）、防潮（如干酵母、复方甘草片等）的药品要放在符合保存条件的环境中。 配备家庭急救箱 家里常备一个简单又实用的急救箱，放一些必要的急救用具和药品，有助于及时救护突发伤病的家人。急救箱应包括的物品见下表：名称 单 位 数 量 体温表 支 1 三角巾 条 2 纱布绷带 包 1 纱布块 包 2 棉签 包 1 创可贴 盒 1 别针 枚 4 剪刀 把 1 镊子 把 1 塑料或橡胶手 套 副 2 退烧药 盒 1 黄连素 片 20 烫伤药膏 支 1 清凉油 盒 1 红霉素软膏 支 1 除以上物品外，可根据家人的健康情况和家庭条件配备其他药物和用品。 生活习惯与急症 生活和饮食习惯与急症的发生关系密切。如暴饮暴食常会引起消化系统急症，熬夜、过于劳累、吸烟、酗酒常引发心脑血管疾病。因 此，预防急症的发生要从养成健康的生活和饮食习惯做起：劳逸结合，避免长时间工作。 坐的时间不要太长，尽量多走动。 无论看球赛还是打扑克，情绪不要过于激动。切忌暴饮暴食，减轻消化系统的负担。 不过量饮酒，不吸烟。 天热时注意防暑，天冷时注意保暖，防止气温变化对身体的伤害。定期体检，及时发现健康隐患，可减少或避免急症的发生。 家庭和睦与健康 和睦的家庭氛围会使人心情舒畅，情绪舒缓，对防止和控制疾病十分有益。如果家人之间经常争吵，就会使人的精神压抑、紧张、引起许多急症的发生，如心绞痛、急性心肌梗死、急性脑血管病、高血 压等，严重时会危及生命。怎样保持和睦的家庭氛围呢？ 对患有疾病的家人要尽量给予耐心的照料。 对工作比较繁忙、劳累的家人，要尽量少用琐事打扰他。 家人之间多交流，多说使人高兴的事情，不提过去的不愉快事情。家人之间要互相理解，孩子要尊敬长辈，父母要心平气和地教育，避免态度粗暴。 家人之间一旦发生争吵，不要说伤感情的气话，并善于及早结束争吵。