■ 山药扁豆糕 用料　山药200克，鲜扁豆、陈皮各50克，红枣500克。 制作　将山药洗净去皮，切成薄片；红枣、鲜扁豆切碎；陈皮切丝。之后将上料同置盆内，加水调和，制成糕坯。上笼用武火蒸20分钟即成。早餐温热食，每次50克。 功效　健脾止泻。适用于产后脾气虚弱、大便溏薄或泄泻不止、乏力倦怠、面黄肌瘦等。 ■ 白术大枣饼 用料　白术、大枣各500克，红糖适量。 制作　将白术烘干，研为粉末；大枣煮熟，去核，捣为枣泥，加入白术粉、红糖，搅匀，做成约铜钱大小的小饼。上锅烘干后食用。每日2次，每次5枚，用山药汤送下。 功效　健脾益气止泻。适用于产后脾胃气虚所致便溏泄泻、腹胀纳呆等。 ■ 加味参苓粥 用料　人参3～5克（或党参15克），茯苓15克，薏苡仁30克，砂仁2克，白术9克，生姜片3克，粳米100克。 制作　将砂仁研末。人参或党参、茯苓、薏苡仁、白术、生姜片煎煮，取汁去渣，与砂仁末、粳米共煮为稀粥。每日早、晚空腹温热食。 功效　健脾益气，和胃止泻。适用于产后脾胃虚弱所致泄泻、食欲不振、神疲倦怠等。 ■ 藿香茶 用料　藿香15克，生姜3片，红茶3克，红糖适量。 制作　将上述3味放锅中加水适量煎煮，取汁去渣，加入红糖适量调味。代茶饮。 功效　散寒化湿。适用于产后外感寒湿泄泻。 ■ 加味防风粥 用料　防风10克，藿香5克，葱白3根，白蔻3克，粳米100克，红糖适量。 制作　先将上药加水煎煮，沸后约5分钟，取汁去渣。另用粳米洗净煮粥，粥将成时加入药汁，煮成稀粥，加入红糖调味。趁热食，以微汗为佳。 功效　解表散寒，芳香化湿。适用于产后外感寒湿泄泻。 ■ 银花莲子粥 用料　银花15克，莲子10克，粳米50～100克，白糖适量。 制作　先将银花煎取药汁，去渣。再用药汁加适量清水，和莲子、粳米共煮粥，粥成后加入白糖调味。每日2次，温热食。 功效　清热祛湿。适用于产后湿热泄泻。 ■ 玫瑰花粥 用料　玫瑰花4克，银花10克，绿茶、甘草、黄芩各6克，粳米100克，白糖适量。 制作　先将上药煎汁去渣，再加入洗净的粳米，同煮成粥，调入白糖即可。供早、晚餐温热食。 功效　清热解毒，祛湿止泻。适用于产后湿热泄泻。 ■ 葛根芩连粥 用料　葛根、薏苡仁各15克，黄连、黄芩各9克，甘草6克，粳米100克，白糖适量。 制作　将上5味中药水煎，取汁去渣，再加粳米煮粥，粥成后加入白糖调味。早、晚空腹温热食。 功效　清热利湿。适用于产后湿热泄泻。 ■ 曲末粥 用料　神曲10～15克，粳米50克，红糖适量。 制作　先把神曲捣碎，水煎，取汁去渣，加入粳米一同煮为稀粥，加入红糖调味。空腹温热食。 功效　健脾胃，助消化。适用于产后食积难消、腹胀腹泻。 ■ 白术内金糕 用料　白术、鸡内金各10克，干姜1克，红枣30克，面粉500克，白糖300克，酵母适量。 制作　先将白术、鸡内金、干姜、红枣洗净，放入沙锅内，加水煎取药汁，去渣；再将面粉、白糖和酵母一起放置面盆内，加入药汁和匀，揉成面团，待发酵后，加碱调至酸碱适度，做成糕坯。上笼用武火蒸30分钟即可。随意食。 功效　健脾养胃，助消化。适用于产后脾虚食积，症见食欲不振、食后胃痛、泄泻。