■ 黄芪蒸鸡 用料　乌骨鸡250克，黄芪10克，料酒、味精、精盐、清汤各适量。 制作　先将黄芪放入汤碗内，加少量清水浸泡。接着将乌骨鸡去内脏，洗净，切成块，加入适量料酒和水，烧开后加调味品。再将乌骨鸡连汤一起倒入浸黄芪的碗里，用盆子盖严上笼蒸熟即可。 功效　大补元气，养精生血，健脾益肾，补肺敛汗。 ■ 牛肉芪麦汤 用料　鲜牛肉250克，北芪、浮小麦各30克，淮山药15克，大枣10枚，生姜7片，葱、精盐、胡椒面各适量。 制作　先将牛肉洗净，切成薄片；北芪、淮山药洗净、切碎与浮小麦一并装入药袋，扎紧口。把牛肉片、药袋、洗净的大枣、葱、生姜片一起放入沙锅内，注入清水适量，共煮为汤。待牛肉熟烂，捞出葱、姜片和纱布药袋不用，加入精盐、胡椒面调味即可。食肉，饮汤。 功效　益气固表，调和营卫，补脾健胃，止自汗。适用于产后气虚所致自汗症。 ■ 小麦黄芪牡蛎汤 用料　小麦30克，黄芪24克，生牡蛎18克，红糖适量。 制作　先将生牡蛎加水煎30分钟，后下黄芪、小麦，再煎60分钟，调入红糖即可。饮汤，每日1剂。 功效　益气，固表止汗。适用于产后气虚多汗症。 ■ 黄芪黑豆羊肚汤 用料　黄芪、黑豆各50克，羊肚1只，调料各适量。 制作　先将羊肚用食盐搓去内壁附着物，洗净，切成小块，放沙锅中，加入适量清水黄芪、黑豆、调料等，用文火炖煮，至肚熟烂即可。可分数次食。 功效　益气，止汗，敛阴。适用于产后身体虚弱、气阴不足所致多汗症。 ■ 参芪鸽肉汤 用料　党参、黄芪各20克，山药30克，净白鸽1只，食盐、调料各适量。 制作　将白鸽肉切块放沙锅中，加党参、黄芪、山药、食盐、调料和水适量，用文火炖煮50分钟，肉熟烂即成。饮汤，食肉。隔日1次，连用10日。 功效　益气健脾，补中和胃。适用于产后气虚所致虚汗频出、食欲不振、食后腹胀、气短乏力等。 ■ 蒸鳝鱼猪肉 用料　黄鳝250克，猪肉100克，调料适量。 制作　将黄鳝弄净与猪肉均切成片，同放碗中，加食盐、酱油、黄酒、葱、生姜，拌匀，上笼蒸熟。早、晚餐温热食。 功效　益气补血。适用于产后气血亏虚、五脏虚衰、面色苍白、多汗心悸等。 ■ 五味补虚正气粥 用料　黄芪、浮小麦各30克，人参10克，五味子6克，粳米90克，红糖适量。 制作　将黄芪、人参切片，入冷水浸泡半小时，与五味子、浮小麦一并放入沙锅中，加水煎沸；煎出浓汁后将汁取出，再在药锅中加入冷水如上法再煎，并取汁；再将一、二煎药汁合并后分成两份。早、晚各用1份同粳米加水煮粥，粥成后加入红糖调味。每日早、晚餐空腹食。5日为1个疗程。 功效　大补元气，固表止汗。适用于产后气虚所致自汗、心慌气短等。 ■ 黄芪牛肉粥 用料　浮小麦、生黄芪各30克，牛肉、粳米各100克，大枣10枚，山药15克，食盐、姜各适量。 制作　先将黄芪、山药、浮小麦、大枣放入沙锅内，加水适量，煮30分钟后捞出渣。取药汁加入粳米煮熟成稀粥，再放入牛肉片及调味品，煮至肉熟即可。以上为1日量，分2次温热食。 功效　益气固表，调和营卫，止汗。适用于产后体虚自汗症。 ■ 黑豆小麦粥 原料　黑豆、浮小麦各30克，粳米100克，大枣5枚。 制作　将黑豆、浮小麦洗净后加水煮熟，捞去黑豆、小麦。取汁与粳米、大枣同煮成粥。或将浮小麦、黑豆、枣、粳米同煮成粥。每日2～3次，温热食。 功效　滋阴止汗。适用于产后阴虚盗汗症。 ■ 燕窝虫草粥 用料　燕窝3克，冬虫夏草10克，小米100克，红糖适量。 制作　将冬虫夏草用纱布包好后与燕窝、小米一同煮粥，粥熟后取出药包，放入红糖调味。空腹温热食。 功效　养阴益胃，润肺补肾，补气止汗。适用于产后体虚、盗汗、自汗。 ■ 生脉粥 用料　人参6克（或党参15克），麦冬15克，五味子6克，粳米100克，红糖适量。 制作　将人参（或党参）、麦冬、五味子加适量水煎煮，取汁去渣，再加入粳米及适量水，共煮成粥，加入红糖调味。每日1剂，分2次温热食。 功效　养阴益气，生津敛汗。适用于产后气阴两虚所致盗汗症。 ■ 甘蔗叶浮小麦茶 用料　甘蔗叶100克，浮小麦30克。 制作　将甘蔗叶洗净，切碎，放入沙锅中。再将浮小麦用文火炒黄，放入甘蔗叶锅中，加水适量，煎沸15～20分钟，去渣取汁。代茶饮用。 功效　清热养阴，生津止汗。适用于产后阴虚所致盗汗症。 ■ 浮小麦粥 用料　浮小麦30克，糯米10克。 制作　将浮小麦淘洗、晒干、炒香后研为细粉。再将糯米淘洗干净之后放入锅中，加水400毫升左右，置火上煮，待米烂后下浮小麦粉，至粥汁黏稠时即可。温热服之，每日2～3次。 功能　益气健脾，收敛汗液。凡气虚自汗产妇均可食用。 ■ 糯米小麦麸散 用料　糯米50克，小麦麸50克。 制作　将糯米、小麦麸同放入锅中炒焦，研末。每次服10克，日服三次。 功效　健脾益气，摄津敛汗。对于气虚自汗者可用。 ■ 龙眼莲芡汤 用料　龙眼肉20克，莲子芯1.5克，芡实（去壳）15克，白糖20克。 制作　将沙锅中放入清水150毫升，煮开后下龙眼肉、莲子芯及芡实，再煮约20～30分钟后，放入白糖即可食肉喝汤。每天1～2次。 功效　健脾生血，养心安神，敛精止汗。对于产后盗汗有一定疗效，且对产后贫血、心悸、失眠、多梦等也有一定治疗作用，为产后补益佳品。 ■ 黄芪羊肉汤 用料　黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，淮山药15克，食盐2克，生姜2克，葱2克，味精1克。 制作　将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味。之后用沙锅将水（约300毫升）煮开，放入羊肉及三味中药同煮，煮至肉烂熟放入调料，再稍煮片刻即可离火食用。吃肉饮汤。 功效　健脾生血，温补脾肾，益气敛津。对于产后气血不足所致自汗者食之有益。 ■ 参归腰子 用料　人参15克，当归15克，猪肾250克，生姜3克，精盐2克。 制作　将猪肾洗净，去筋膜、臊腺，入锅加水500毫升，煮至半熟，捞出待冷，切细。再将人参、当归切片。之后将猪肾、人参、当归一并放入原汤，煮至猪肾熟透，再加入姜、盐调味即可食肾饮汤。 功效　益气养血，补肾填精。适用于产后失血过多，气虚失固所致的多汗、汗出如洗者。也可作为产后失血过多而致贫血者食用。 ■ 糯米煲猪肚 用料　糯米500克，猪肚1只（约1500克），食盐5克，味精2克。 制作　将糯米淘净，猪肚洗净。接着将糯米放入猪肚内，用线结扎，加水适量，共煲1小时。然后取出糯米，将猪肚切小块，放原汤中继续煲，至肉烂熟后加入调料，离火食用。食肉喝汤。另用糯米煮粥，分10次食完，每天1次。 功效　健脾益气，补益中焦，开胃进食。本品重在补益脾胃，益养气血而固津敛汗，适用于产后气虚多汗者。