新编孕产妇营养保健一本通 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《新编孕产妇营养保健一本通》 孕妇不宜吃海鲜 海鲜的含汞量很高，孕妈妈和哺乳期妈妈如果常吃海鲜会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才显现出来。专家们认为，孕妈妈和哺乳期妈妈应少吃海鲜，每周最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、青枪鱼、红甲鱼、剑鱼、旗鱼、鲭鱼和鲨鱼等含汞量高的海鱼。 一周吃2～4份鱼就可以了，而且应该吃那些鱼油含量高、汞元素含量低的鱼类，比如鲑鱼。 孕妇不宜吃黄芪炖鸡 黄芪是人们常用的补益肺脾之气的中药，用单味黄芪加入老母鸡中炖食，补养身体的功效更强，因此常被一些病虚体弱的人采用。一些孕妇为了增加营养，也常常吃黄芪炖母鸡，其实这种做法对孕妇和胎儿都是不利的。 孕妇吃黄芪炖鸡容易导致过期妊娠，会因胎儿过大而造成难产。孕妇吃黄芪炖鸡造成难产的原因有以下几个方面： ◎黄芪有益气、升提、固涩的作用，干扰了妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律。 ◎黄芪有助气壮筋骨、长肉补血的功用，加上母鸡本身是高蛋白食品，两者同起滋补作用。 ◎使胎儿骨肉发育长势过猛，造成难产。 ◎黄芪有利尿作用，通过利尿，羊水相应减少，以致延长产程。 所以，从健康角度考虑，孕妇不宜吃黄芪炖鸡。 上一页 目录 下一页 quanben.io