新编孕产妇营养保健一本通 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《新编孕产妇营养保健一本通》 认识食物属性有利于进补 并非所有的食物都适合孕妈妈滋补身体，准妈妈应了解食物的属性，依据自己的体质，选择合适的补品,以下将常见食物按不同的属性分别归类。 ■ 辛辣物 辣椒、大蒜、生姜、葱。 ■ 燥热性 任何熏、炸、烧烤物，韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。 ■ 热性水果 龙眼、荔枝、榴莲、芒果。 ■ 刺激性食物 咖啡、咖喱、酒、腌制品。 ■ 寒性食物 冰品、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。 ■ 凉性食物 瓜类（西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜）、甘蔗、西洋菜、大白菜、莲藕、白萝卜、绿豆。 ■ 清淡甘平易吸收的食物 苹果、草莓、樱桃、葡萄、番石榴、柳橙、桑葚、木瓜、空心菜、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜。 上一页 目录 下一页 quanben.io