营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男性的**质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。 研究发现，脂肪太少会干扰女性月经周期。因此，女性如果为了爱美而过度减肥，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕概率。 因此，专家建议，女性最好将体重控制在标准体重正负10％的范围之内。