2个月的宝宝 宝宝2个月时，眼睛能看清东西，注视眼前出现的物体的时间也长了。这是丰富宝宝视觉刺激的好时机。 这个时期的宝宝已显示出先天的个体差异。有的宝宝吃完就睡，即使醒来也不爱啼哭，很让妈妈省心；有的宝宝稍不如意就哭个不停；也有的宝宝晚上临睡前必先哭闹一场，俗称“闹觉”，怎么哄也不行，常常让妈妈十分疲劳。对爱哭的宝宝，除了哄、抱以外，没有更好的方法。若置之不理，随他哭去的做法是不对的。 对2个月的宝宝，哺乳次数以每天7次为宜，但也不必拘泥于此。宝宝的吃奶量也已显示出个别差异。有的宝宝食欲好，醒来就找奶吃，也有的宝宝每次只吃几口就不肯吃了。食量小的宝宝，不必强迫他每次吃下“标准量”。对那些胃口极佳、人工喂养的宝宝倒是应适当控制一下喂哺的数量，每次不要超过150毫升，以免将来长成“肥胖儿”。 大小便的次数比上个月稍有减少。有的宝宝大便较有规律，一天2～3次。也有的宝宝经常是两天排1次大便（只要不干燥，排出时不费劲儿，就不必在意），还有的宝宝每次换尿布时，尿布上都有一些大便。这是生理上的差异，妈妈不必介意。 这个月的婴儿，舌头上可能覆盖一层厚厚的白苔，白苔会自然消失，不必治疗。这个月的婴儿还容易长湿疹。 发育快的宝宝，近两个月时，若俯卧在**，头能稍微抬起来。 2个月的宝宝，男孩体重平均有5.2千克（3.5～6.8千克），平均身长58.1厘米（52.9～63.2厘米），平均头围39.1厘米（37.0～42.2厘米），平均胸围39.5厘米（36.2～43.4厘米）。 女孩平均体重也有4.7千克（3.3～6.1千克），平均身长为56.8厘米（52.0～61.6厘米），平均头围38.6厘米（36.2～41.0厘米），平均胸围38.7厘米（35.1～42.3厘米）。 宝宝的喂养 妈妈应该坚持用母乳喂哺自己的宝宝。通常，母乳足够一个健康婴儿食用。但由于精神因素或其他原因可能造成母乳暂时不足，这时切莫轻易断掉母乳而改喂牛奶。乳母应该保持精神愉快，坚定母乳喂养的决心，同时多吃些容易下奶的食物或催乳药物，以促进乳汁的分泌。 若母乳确实不足，则需要给宝宝加喂牛奶。可在两次母乳之间喂一次牛奶，也可在每次哺乳时先喂母乳，不足部分再用牛奶补充。 人工喂养的宝宝，若上月是吃稀释奶，这个月可以改喂全奶了。一日奶量大致可按每千克体重100～125毫升计算。但每个宝宝的食量不同，活动量也不同，不能强求一致。市场上出售的鲜牛奶浓度差异较大，妈妈可根据自己宝宝的特点和消化能力来调整奶量。 1个多月的婴儿通常已养成了按时进食的习惯。 不宜一哭就喂 在母乳不足的情况下，采用宝宝一哭就喂的方法容易出现以下问题：首先，频繁地喂奶会使妈妈心神不定，忙忙碌碌，不能得到充分的休息，以致影响乳汁分泌，使奶水越发不足。宝宝由于每次都吃不到足够的乳汁，过一会儿又饿得啼哭起来，易形成恶性循环。其次，频繁喂奶，易使妈妈**破裂，有些妈妈最终因疼痛而改喂牛乳。 当喂奶不久宝宝便啼哭时，应看一看是不是尿布湿了，若换上干净的尿布宝宝就停止啼哭，说明宝宝现在并不饿。还有的宝宝啼哭只是想让妈妈抱抱，这样的宝宝只要抱起来就不哭了。若不管是尿布湿了或是想要抱抱都让宝宝吃奶，反而容易造成婴儿消化功能紊乱。 婴儿生后1个月，慢慢形成有节律的生活，空腹时间也渐渐形成一定的规律。通常，1个月时每隔3小时，2个月时每隔3.5小时喂奶比较符合婴儿胃排空规律。但这绝不是说要硬性按照时间表喂哺，还是应当按照母子情况决定喂奶时间。 鱼肝油、果汁与菜汁的添加 虽然对婴儿来说，母乳是最合适的营养品，它基本上可满足3个月以内婴儿的营养需要，但它也有一些自身的缺陷。比如，母乳中的维生素C、维生素D、维生素B族和铁质的含量都比较少，不能满足婴儿生长发育的需要，因此，哺乳期内需要及时添加各种营养素和辅食，以防止营养素的缺乏。 ■ 鱼肝油的添加 母乳中的维生素D含量不足，而鱼肝油主要含维生素A和D，故应从出生后半个月时就要开始添加鱼肝油，早产儿可于生后1～2周添加。维生素D的生理需要量为400～800国际单位，采用强化维生素D配方奶喂养的婴儿可给予半量，添加时应从少量添加，观察大便性状，有无腹泻发生。 ■ 果汁与菜汁的添加 母乳中维生素C的含量较不稳定，如果母亲偏食，摄入维生素C（水果、新鲜蔬菜）较少，其乳汁中维生素C含量亦偏低。牛乳中的维生素C含量只有人乳的1/4，且于煮沸后破坏殆尽。 所以，人工喂养的婴儿更容易发生维生素C缺乏。一般于生后1～2个月开始添加新鲜果汁、菜汁，以补充维生素C。 给宝宝喂果汁，开始时可用温开水将果汁稀释一倍，第一天每次只喂1汤匙，第二天每次2汤匙，第三天每次3汤匙……这样一天一天地逐渐增加，满10汤匙时，就可以用奶瓶喂。等孩子习惯后就可以用凉开水稀释，一天可喂3次，每次喂30～50毫升。喂奶前不要喂果汁或莱汁，最好在奶间或冼澡、活动后喂。 在喂汁时注意，若孩子出现呕吐、腹泻应暂停添加，待正常后，可再从少量开始添加或改变果汁的种类。在水果中，苹果、西红柿有收敛作用，可使大便变硬，川橘、西瓜、桃子有使大便变软的功能。 果汁的制作：要选用富含维生素C的新鲜、成熟的水果，如柑橘、草莓、西红柿、桃子等，洗净，去皮，用小刀把果肉切成小块或直接搅碎放入碗中，用汤匙背挤压出果汁，或用消毒的纱布挤出果汁，柑橘类亦可用榨汁器制作果汁。 菜汁的制作：可取少许新鲜的蔬菜，如菠菜、小白菜、油菜等蔬菜，洗净切碎，锅内放少许水烧开，放入切碎的蔬菜，水再开后3分钟关火，放置不烫手时，将汁倒出，加少量白糖，就可给宝宝喝了。 怎样给宝宝换奶 有的妈妈的奶量不足，或者有其他情况出现，不能再继续母乳哺喂；或者由于原人工营养品不适合婴儿食用，这时就面临着给宝宝换奶的问题。给宝宝换奶是父母和宝宝的大事，不容疏忽。 ■ 从母乳换成配方奶粉 婴儿配方奶粉多以牛奶粉为主，以母乳化为设计理念，和母乳营养成分较接近。但婴儿配方奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的酵素，因而从母乳换成婴儿配方奶粉，应该从一小匙配方奶粉的量开始测试，婴儿吃后如没有不良反应，就可逐渐增加至全量的奶粉。所以，宝宝可以同时吃母乳和婴儿配方奶粉而不致有不良反应。 ■ 从一种配方奶粉换成另一种奶粉 从一种奶粉换成另一种奶粉，换奶的基本原则为减少1小匙原配方奶粉，改成新配方奶粉1小匙，如婴儿没有不良反应再互为增减2小匙，以此类推。 通常这种奶粉互换的过程中，常会造成宝宝腹泻。其原因大多是因为奶粉浓度不当，所以换奶时一定要看清奶粉的使用说明。其次是造成过敏，其原因是因为新更换的奶粉与原配方成分相差太大。所以，父母不要给宝宝更换与原奶粉成分相差太大的奶粉。 漾奶和吐奶 婴儿漾奶是指喂奶后随即有1～2口奶水返流入嘴里而从口角边溢出来。喂奶后未拍出嗝或改变体位，易出现漾奶。漾奶会于出生后6个月内自然消失，不影响宝宝的生长发育。 有的宝宝在出生后1～2个月内有吐奶的毛病，有时吃完奶一会儿就都吐出来了；有时吃完奶过20分钟又全吐出来，吐出来的奶呈豆腐渣状，这是奶和胃酸作用的结果。宝宝吐奶前没有痛苦的表情，吐奶后也没有任何异常表现，大便正常，精神很好，也不发烧。这是一种习惯性吐奶，不必管它，逐渐就会好转。 如果宝宝呕吐频繁，吐出物除奶外还有黄绿色或咖啡色**，或伴有腹泻、发烧等症状，应去医院检查治疗。 要防止宝宝吐奶，可以采取以下方法： ■ 掌握好喂奶的时间间隔 通常，乳汁在婴儿胃内排空时间约为2～3小时，因此每隔3小时左右喂奶一次较为合理。如果婴儿吃奶过于频繁，上一餐吃进的乳汁尚有部分存留在胃内，必然影响下一餐的进奶量，或者引起胃部饱胀，以致吐奶。 ■ 采用适宜的喂奶姿势 有的妈妈喜欢躺着喂奶，即母婴双方面对面侧卧哺乳。采用这种姿势喂奶，婴儿吐奶的可能性较大。若妈妈抱起婴儿喂奶，婴儿吐奶的机会就减少。怀抱的婴儿身体倾斜，胃的下口便相应有了一定的倾斜度，吸入的奶汁由于重力作用可部分流入小肠，使胃部分腾空。婴儿在进食等量乳汁的情况下，抱起喂奶比躺着喂奶发生吐奶的机会要少。 ■ 喂奶后不要急于放下婴儿 婴儿吃完奶后，妈妈不应立即把他放回到小**，而应竖直抱起，让婴儿趴在妈妈肩头，用手轻拍婴儿背部，让那些随吸奶吞入的空气排出，即让婴儿打嗝。气体在胃中停留，占据一定的空间，是引起婴儿吐奶的重要因素。婴儿打完嗝，胃中气体排空，再放下就不易吐奶了。 ■ 吃奶后不宜取仰卧位 通常，婴儿多取仰卧位躺在**。但吃奶后为防止吐奶，避免马上把宝宝置于仰卧位，应先右侧卧一段时间，经观察无吐奶现象后再让宝宝仰卧。 婴儿四季穿衣的学问 满了2个月后，就应准备给宝宝换上衣和裤子分开的内衣了。在晚上最好穿着衣服睡觉。白天室内温度达到20℃以上时，可以让孩子穿短袖衣、短裤等，使孩子手脚好伸到外面自由活动，这样孩子的四肢才会不断发育发达。 婴儿的夏季衣料应凉爽轻柔，可选用棉布、麻布或丝纺织品，利于排汗。冬季衣料应温暖轻便，可选用绒布、棉毛布类等。化纤衣料虽然色彩好看，但吸水性及透气性差，质地相对比较粗硬，有些孩子会对化纤过敏，容易产生皮炎或湿疹。毛织品虽然暖和，但容易摩擦婴儿娇嫩的皮肤，最好不要贴身穿。 冬季衣服应保暖，轻软。棉袄式样仍可制成和尚领，不用纽扣，腋下用带子固定，这种式样可根据小儿的胸围及里面的衣服多少而随意放松。棉裤最好使用腈纶棉，以利常洗易干，式样可制成背带连脚开裆裤，为防止开裆裤透风，棉裤也可做成薄棉屁股帘，用带子系在腰间。 棉袄棉裤不宜缝制得太大、太厚，这样不利于宝宝活动。穿棉袄棉裤时里面须穿内衣、**，并可根据气温再穿毛衣毛裤，这样有利于保暖和换洗。棉袄外面可罩一件单布罩衣，以利于每天换洗。罩衣式样为无领后面开口系带子，前面可缝制一个小口袋。 内衣仍可穿和尚领的小短衫，也可穿棉织的棉毛衫(和尚领开口衫)，棉毛开裆裤，但棉毛裤最好不用松紧带而用系带子或背带固定。婴儿外出时可用斗篷式样棉被包裹，也可准备一件斗篷式披风，比较方便。 春秋季，宝宝可穿棉织品薄绒衣裤、棉毛衫裤、棉布夹衣裤、棉布缝制的和尚领或娃娃领长袖开襟上衣、开裆裤，也可穿毛衣毛裤。但穿毛衣毛裤时里面一定要穿棉织内衣裤，并要把内衣领翻到毛衣领口处，以免婴儿皮肤直接接触到毛衣。 夏季可让宝宝穿棉、麻、丝织品制作的短袖或无袖圆领开襟上衣、开裆短裤、半长的裤子及背心等，这样凉爽透气，又可使宝宝多接触空气及阳光。夏天炎热时，也可用手帕或方形棉布缝制几个肚兜，用正方形棉布一个角折叠固定后再缝上带子，相邻两个角上分别系上带子，上面带子分别系在宝宝颈部和腹部，使用这种肚兜，既凉快方便，又使宝宝胸部、腹部不至于受凉。 婴儿冬、春、秋季可戴上布制或毛绒织的小帽子，如果婴儿有湿疹，最好戴布制的帽子。这个年龄的婴儿冬天可不穿鞋子，只穿连脚裤即可。春、秋季可穿棉线织的小袜，再穿上软底软帮的布鞋，如用一块布缝的帮底自然相连的“豆包”鞋，也可穿用毛线编织的小软鞋。夏季婴儿只穿一双小袜就可以了，不须再穿鞋子。 在给婴儿换衣服时父母要有耐心，动作要轻柔，不要伤着婴儿。换衣服最好在**进行，上面垫上一块垫子。这样既方便、宽敞，又使婴儿感到温和。在给婴儿换衣服时由于需要适当搬动他，他会感到很反感引起哭闹。因此，在给他换衣服时要一边不时地亲热他，一边与他闲聊以此分散他的注意力，使他变得愉快。 怎样给婴儿洗手和脸 由于婴儿的肌肤非常细腻，皮下血管丰富，容易受损伤和并发感染，因此要对婴儿的皮肤经常进行清洁护理。 给1～2个月的婴儿洗手、脸时，大人可用左臂把婴儿抱在怀里，或让婴儿平卧在**，也可让他坐在大人的膝头，使他的头靠在大人的左臂上，由大人蘸水擦洗。洗手脸的顺序是先洗脸，后洗手。洗完要用毛巾沾去婴儿脸上的水，不要用力擦冼。 给3个月前的婴儿洗手、洗脸时，要注意不要让孩子的皮肤受到损伤。水温不要太热，以和体温相近为宜。要给婴儿配备专用的脸盆和毛巾。 3个月前的婴儿洗脸不用肥皂，以免刺激皮肤。婴儿经常会把手放到嘴里，也会用手去抓东西，因此，洗手时可适当用些婴儿皂。 怎样给婴儿洗头 婴儿新陈代谢旺盛，有的婴儿前囟处的头皮上常有一层奶痂。因此，婴儿应常洗头，以保持头部清洁，避免生疮，同时也有利于头发的生长。 每天给婴儿洗澡时可先洗头，不能每天洗操时可根据季节每隔2～3天洗一次。夏天婴儿出汗多，每天洗1～2次澡，可同时洗头。头上结痂，可适当涂些热过的植物油，使之软化后再逐渐洗去。 洗头时，大人可坐在小椅子上，用左臂腋下挟着婴儿身体，左手托着婴儿头部，使其面朝上，用右手轻轻洗头。一般不用肥皂，可间隔使用婴儿洗发液，每周l～2次，注意不要让水流到婴儿的眼睛及耳朵里。洗完后可用软的干毛巾轻轻擦干头上的水，用脱脂棉沾干耳朵，及时除去不慎溅入的水。 怎样给婴儿洗澡 1～3个月的婴儿新陈代谢快，皮肤分泌物多，如果不勤洗澡，常常会出现皮肤发臭，甚至皮肤感染。因此，要经常给婴儿洗澡，条件许可时应每天给婴儿洗澡。 婴儿皮肤细腻，易发生感染，因此，要给婴儿配备洗澡专用盆，在洗操之前必须把盆洗刷干净。 同时，大人要先洗净手及肘部，准备好婴儿要更换的衣服及尿布（冬季及春秋季节，要把婴儿的衬衣和外面的衣服套好），还有纱布或柔软的小毛巾、大浴巾或婴儿毛巾被、婴儿皂（或婴儿浴液）、爽身粉、热过的植物油，脱脂药棉棒等也要准备好。 给婴儿洗澡时，室温最好在24℃～26℃，水温最佳为37℃～38℃，试水温的简单方法是用大人的肘弯部试水，感到不凉或不过热即可。水的深度，要没过婴儿全身的大部分。 洗澡时，大人给婴儿脱去衣服，如是冬季，可先用大毛巾包裹宝宝身体，然后将婴儿抱起，用左手及左前臂托住婴儿的头颈及背部，用大拇指及中指捏着两耳耳孔，防止水入耳，再用左腿托好婴儿身体使婴儿脸朝上。 先洗脸、头，然后解去包在婴儿身上的绒布或毛巾，将婴儿放入盆中，左手臂托住婴儿的头、颈、背，使婴儿斜躺盆中，用右手轻柔地洗。 洗完后，将婴儿抱出，放在浴巾上裹好，轻轻地给婴儿擦干，要注意擦干腋下、颈下、腹股沟等部位，并适当用些爽身粉或滑石粉。 在许多情况下是不宜给孩子洗澡的，特别是孩子身上不舒服，怀疑生病时——比如不吃奶、呕吐、咳嗽厉害、体温达37.5℃以上均不宜洗澡。如果只是鼻子稍微有些不通气，轻度咳嗽，不发烧，情绪不错，精神非常好，则让孩子洗洗澡，在热水里泡泡，热热身子，反倒能恢复正常。 如果宝宝生病，或因其他原因几天不能洗澡，可用海绵浴或油浴保持皮肤清洁。如病重时，就只好用湿毛巾擦擦脖子、腋下、臀部等容易脏的地方了。 适度地抱婴儿 在婴儿长到2个月时，大多数妈妈都尽量不抱婴儿，怕养成抱癖。然而，这样做的结果是，婴儿的运动能力得不到充分发展。尤其是老实的婴儿，既不生气也不哭闹，当然也就不用抱了。可是，这样却会导致小儿抬头晚、起坐迟。 婴儿到了2个月时，每天累计应抱2个小时左右。抱起来时，想看东西的婴儿就要使用颈肌。婴儿被抱着时总是想立起身体，这样就可以锻炼背肌、胸肌和腹肌。婴儿高兴时还会活动双手，这样胳膊的肌肉也就得到了锻炼。因此，常抱小儿对其运动机能的发育有很好的促进作用。 常抱婴儿除能促进其运动能力外，还可以开阔婴儿的眼界。老躺在**的婴儿，其视力范围很小，不利于眼睛的发育。常抱婴儿，使他可以看到室内花花绿绿的东西，尤其到室外，可以看到飞跑的汽车、五颜六色的花草，还可看到别的孩子玩耍，对婴儿来说是件很愉快的事情。 这样做，既刺激了视神经的发育，也能协调眼肌的活动。 夜啼的原因 婴儿通常会在睡眠中啼哭，多数在睡着2～3小时后就哭起来，哭时两眼紧闭，泪流满面，面色多无改变，给吃不张口，哭闹短则十几分钟，长则半小时以上，有的孩子几乎每天夜间都哭，白天却玩耍如常。 婴儿夜啼主要有以下几方面的原因：做噩梦、室温太高或被窝太热、口渴想喝水、憋尿或大便前腹痛和肠**引起的腹痛，下半夜哭闹可能由于蛲虫引起肛门周围或**部瘙痒，晚上未吃饭，因饥饿引起哭闹，熟睡刚醒，因周围一片漆黑而害怕等。 孩子哭闹时，首先要想法把孩子弄醒，有些孩子清醒后就不哭了。重要的是分清哭闹是否有病，尤其注意有无外科急腹症：孩子是否阵发性哭闹，伴有呕吐、面色发黄、大便带血；皮肤是否有皮疹、出血点、虫蚊咬伤、针扎等。 腹部检查甚为重要，如果你按压腹部时孩子哭闹加重或拒按，可能有外科情况；如按摩腹部时孩子停止哭，可以排除外科情况。还要看孩子手足是否发凉，体温是否升高，如一切正常，就不必害怕，不是什么重病引起的哭闹，不必深夜求医。如天天夜间哭闹，可在睡前服镇静药，让孩子安静睡几天，也许哭闹会停止。 小儿夜啼，除了要把室温、被温、体温调节到适当值以外，一个很重要的问题是培养孩子定时进食的习惯。最好在婴儿2个月以后，逐渐养成夜里不喂奶、不含**睡觉的好习惯，这是解决夜啼的好办法。当然，如果孩子因有病而发生夜啼的现象，就应该及时找医师诊治。 宝宝要作42天检查 妈妈生完孩子后，需要一定的时间恢复，大约6周的时间，就会基本恢复得差不多。母亲要到分娩医院检查子宫的恢复情况，恶露是否还有，妊娠期并发症的治疗效果等。 宝宝的身高、体重已经开始按照正常生长标准发育，随妈妈一同到医院作一个全面检查，测量身长、体重，听诊心肺，检查四肢、**部是否有隐性畸形，还要测查神经行为发育情况，了解宝宝的发育情况和健康水平，还可以尽早发现是否有先天畸形或遗传代谢性疾病，及早采取预防或治疗措施，医生会根据评价结果给予家长针对性的指导。 作42天检查时，首先要测量身长、体重，此时宝宝的体重约增加1000～1500克，身长约增长3～5厘米。肢体发育是否有畸形，运动正常与否，排除神经系统问题。听诊心脏是否有病理性杂音，用视听仪检查听力、视力发育状况，还可以给宝宝作一下骨碱性磷酸酶化验，早期诊断维生素D缺乏性佝偻病，早治疗。 婴儿湿疹的处理 婴儿湿疹，又称奶癣，是常见的新生儿和婴儿过敏性皮肤病之一，通常在宝宝2～3个月时发病，多见于有过敏体质和喂牛奶的婴儿。 这种湿疹常对称地分布在婴儿的脸、眉毛之间和耳后。表现为很小的颗粒状红色丘疹、疱疹，散在或密集在一起，有的还流黏黏的黄水，干燥时则结成黄色的痂。此病虽无大的危险，但宝宝因皮疹的剧烈瘙痒而吵闹不安，不好好吃奶和睡觉，并伴有食欲差、消化不良等现象。 婴儿患湿疹的原因比较复杂。一般认为除孩子体质外，食物过敏为致病的主要因素。例如人工喂养的一般食品牛奶、奶粉、鸡蛋，都有可能使新生儿过敏生病。另外，奶癣与宝宝的一些内在因素（如消化不良）和外界刺激（如碱性肥皂、皮肤摩擦等）也有很大关系。 新生儿患湿疹后，患处只能用消毒棉蘸些消毒过的石蜡油、花生油等油类浸润和清洗，不可用肥皂或温水清洗。局部黄水去净、痂皮浸软后，用消毒软毛巾或纱布轻轻揩拭并除去痂屑，再涂上少许蛋黄油或橄榄油。 另外，过敏严重的可在医生的指导下服用一些抗过敏药，如扑尔敏、息斯敏、非那根片，同时还可服用维生素C、维生素B1、维生素B6片，以减轻痒感，让婴儿静静地安睡，这样有利于病情好转。 婴儿湿疹食疗小方案： ◎菜泥汤。 分别取适量新鲜的白菜、胡萝卜、卷心菜，洗净后切成小碎块儿，放进锅里加水煮一刻钟左右，然后取出，捣成泥状后加盐服用；菜汤可调些儿童蜂蜜，随时喝。此小妙方有祛湿止痒功效。 ◎丝瓜汤。 取新鲜丝瓜30克左右，切成小块儿放在装有水的锅里熬汤，待熟后加盐调味，让宝宝喝汤，并将丝瓜也吃下去。此汤对奶癣有渗出液的婴儿较为适宜。 训练婴儿把尿 宝宝出生2个月后就可训练婴儿把尿。婴儿越小，排尿间隔越短，可在睡前、睡醒时、哺乳后15～20分钟把尿。 抱婴儿两腿稍外展，大人可给予固定的声音（如嘘嘘声）强化排便动作，使婴儿对排尿形成条件反射，如果在解开尿布时婴儿排尿，宜做“嘘嘘”声，使其与尿意及排尿联系起来。 训练婴儿把尿的习惯，要掌握好宝宝排尿的规律，切不可频繁地或强制性地把尿，否则易造成宝宝对把尿的反感，不利于排尿好习惯的养成。 抱婴儿到外面晒太阳 太阳光中的红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增加人体活动功能。阳光中的紫外线照射皮肤，可促使皮肤合成维生素D，利于钙质吸收，多晒太阳还可以预防佝偻病。日光锻炼对机体的作用较空气浴强，进行日光浴时必须注意小儿的反应，在开始日光浴前可先进行空气浴7～10天，待小儿适应户外环境后再进行。 婴儿太小时，不能直接到室外暴晒。一般要等出生后2个月左右开始日光浴。开始时可在气温高于20℃时进行，在炎热的夏天，太阳不能直晒宝宝，可以选择上午8～9点钟，下午4～5点钟，在树荫下、屋檐下都能收到较好的效果。冬天则要选择天气较好的中午。晒太阳时注意保护眼睛。 日光浴时尽量让婴儿少穿衣服。开始先晒手和脸，每日1～2次，每次5～10分钟。以后逐渐让婴儿身体更多的部分暴露在外面晒太阳，时间逐渐延长至每日1小时。 进行日光浴时应注意以下几点。 ◎不要让阳光直射在头部和脸部。要戴上帽子遮阳，特别要保护眼睛。 ◎晒太阳时，要尽量暴露皮肤，不要隔着玻璃晒，因为紫外线不能透过玻璃。但是，当阳光强烈时，应注意不要灼伤皮肤。 ◎日光浴后要用干毛巾或纱布擦干汗渍，换件内衣。再喂以白开水或果汁，以补充水分。 ◎天气不好和生病时要停止，中间停顿时应恢复2～3天，待婴儿身体习惯后再开始。 宝宝的游戏 ■ 语言能力训练游戏 1〉 模仿面部动作。 目的：培养语言能力。 方法：在宝宝情绪很好、很稳定的时候搂抱他，并在他面前经常张口、吐舌或做多种表情，使宝宝逐渐会模仿面部动作或微笑。 2〉 引逗发音发笑。 目的：培养语言能力。 方法：用亲切温柔的声音，面对着宝宝，使他能看得见口型，试着对他发单个韵母a（啊）、o（喔）、u（呜）、e（鹅）的音，逗着孩子笑一笑，玩一会儿，以刺激他发出声音。快乐情绪是发音的动力。 ■ 社交能力训练游戏 1〉 笑与条件反射。 目的：快乐的孩子招人爱，也能合群，是孩子具有良好性格的开端。 方法：在宝宝面前走过时，要轻轻抚摩或亲吻孩子的鼻子或脸蛋，并笑着对他说“宝宝笑一个”，也可用语言或带响的玩具引逗孩子，或轻轻挠他的肚皮，引起他挥手蹬脚，甚至渐渐咿呀发声，或发出“咯咯”的笑声。注意观察哪一种动作最易引起宝宝大笑，经常有意重复这种动作，使宝宝高兴而大声地笑。 ■ 情感培养训练游戏 1〉 呼唤婴儿。 目的：增强母子（父子）间的情感联络。 方法：妈妈(或爸爸)经常俯身面对婴儿微笑，让其注视自己的脸。然后，妈妈将脸移向一侧，轻声呼唤婴儿的名字，训练婴儿的视线随妈妈的脸移动。 2〉 看脸谱。 目的：通过看脸谱培养婴儿丰富的感情。 方法：给婴儿看各种脸谱，如猫、狗、兔、猴及人物脸谱。婴儿喜欢看脸，看到这么多形形色色、色彩鲜艳的脸谱，婴儿会高兴得“咿咿呀呀”直叫，并伸出小手去摸。 ■ 听觉能力训练游戏 1〉 听声音。 目的：用多种发声体训练听觉辨别力和方位听觉。 方法：将各种音高、响度均不同的发声体如哗铃棒、八音盒、钟表、小勺、橡皮捏响玩具等，在婴儿视线内让婴儿听，并告诉他名称。待其注意后，再慢慢移开，让婴儿追声寻源，当婴儿辨出声源后，再变换不同方向。 2〉 转头。 目的：集动作训练、视觉训练和听觉训练于一体的综合训练。 方法：妈妈手持色彩鲜艳的玩具（最好是可摇响的），在离孩子眼睛30厘米远的地方，慢慢地移到左边，再慢慢地移到右边。让婴儿的头随着玩具作180度的转动。 ■ 视觉能力训练游戏 1〉 看气球。 目的：引导婴儿用眼睛去看悬挂的玩具，训练婴儿逐渐学会用眼睛追随着视力范围内移动的物体。 方法：在婴儿睡**方约7.5厘米处悬挂一个体积较大、色彩鲜艳的玩具，如彩色气球。妈妈一边用手轻轻触动气球，一边缓慢而清晰地说：“宝宝看，大气球!”“气球在哪儿啊？” 注意悬挂的玩具不要长时间固定在一个地方，以免婴儿的眼睛发生对视或斜视。悬挂的物品也不要过重或有尖锐的边角，以防不慎坠落时伤着婴儿。悬挂的玩具或物品还应定期更换。 2〉 看世界。 目的：发展视觉开阔眼界，对开发婴儿智力大有好处。 方法：挑选一个好天气，把婴儿抱到室外，让他观察眼前出现的人和事物，如大树、汽车等等，并缓慢清晰地反复说给他听。这时的婴儿会手舞足蹈地东看西看，非常开心。 ■ 感觉能力训练游戏 1〉 抓玩具。 目的：提高触觉能力，训练手的技能。 方法：分别把不同质地的玩具放在婴儿的手中保留一会儿。如果婴儿还不会抓握，可轻轻地从指根到指尖抚摸他的手背，这时他的握持反射就会中断，紧握的小手就会自然张开。此时可把玩具塞到他的两只手里，并握住婴儿抓握玩具的手，帮助他抓握。 2〉 握手指。 目的：提高触觉和手的技能。 方法：把食指放在婴儿的手心让他抓握，并轻轻触动他的手向他“问好”，引起他的兴趣。待婴儿会抓后，父母再把手指从宝宝的手心移到手掌边缘，看他能否抓握。反复动作，直到婴儿熟练。 ■ 动作能力训练游戏 1〉 抬头。 目的：开阔了视野，丰富了视觉信息，增强了颈部张力。 方法：竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。经过训练，婴儿不但能抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短时离床，双肩也能抬起来。 2〉 学习“爬”。 目的：不是让宝宝马上会爬，而是通过练习，促进小儿大脑感觉统合的健康发展，同时，也是开发智力潜能、激发快乐情绪的重要方法。 方法：在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面，但婴儿会用全身力量向头方蹿行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能，与8个月时的爬行不同。