优生常识 如何做好优生 所谓优生即采取一系列措施、生育素质优良的后代、避免不良素质的人口增多。要实现优生，就应做好下面几点。 ■ 进行婚前检查和孕前检查 婚前检查是优生的重要内容，主要是在结婚登记之前对男女双方进行询问、身体检查等，包括实验室和其他各种理化检查，以便及时发现不能结婚、生育的疾病，或其他**畸形等，供当事人婚育决策时参考。当前婚前医学检查由强制转为自愿，孕前检查就变得尤为重要。 ■ 选择最佳生育年龄和受孕时机 选择好最佳生育年龄和受孕时机，可为胎儿各方面的发育创造人为的“天时”、“地利”的条件。 ■ 进行早孕指导，做好孕期保健，使胎儿健康地孕育生长 ■ 遗传咨询 遗传咨询是指在生了一个异常儿之后，应该对孩子进行必要的检查，是否患有遗传病，如果是，则要根据详细病史、家谱分析通过体检及化验等明确这类疾病再现的可能性有多大，有无产前诊断的方法，然后再决定是否可以生第二胎。 ■ 进行产前诊断 在妊娠期间，用各种方法了解胎儿的情况，预测胎儿是否正常或有某些遗传病，以决定是否保留胎儿。对个别的遗传病还可以通过新生儿筛查加以控制。如先天性甲状腺功能低下、苯丙酮尿症等，这两种遗传病如能在新生儿时期及时查出，采用药物或食物治疗就可以使孩子发育正常，否则随着患儿年龄的增长会出现智力低下等情况。 ■ 避免有害环境 如大气、饮水、电磁辐射以及其他化学物理因素对胎儿的危害和影响。 ■ 加强孕期营养 孕期要注意加强营养，保持良好的精神心理状态，适当活动和锻炼，在轻松、恬静、舒适的环境里孕育胎儿。 对于有下述情况之一的，应到优生遗传咨询门诊进行咨询： 近亲结婚夫妇；家族成员中或本人有遗传病或先天性智力低下者；反复自然流产及闭经不孕妇女；有先天缺陷儿或遗传病儿生育史，及确诊为染色体畸变患儿病史者；染色体平衡异位携带者，以及其他遗传病基因携带者；性器官发育异常，须确定性别，决定能否结婚及生育；妊娠早期（10周内）有高热、服药、接受过X光照射、患风疹对胎儿不利者；曾发生不明原因死胎、死产的妇女；高龄双亲，指母亲年龄超过35岁，父亲年龄超过45岁；羊水多、胎儿宫内发育迟缓者；孕早期病毒感染的孕妇及经常接触猫、狗的孕妇。 优生的五要素 要实现优生，就必须要具备下述5个基本条件。 ■ 生育年龄 生儿育女的最佳年龄男为25～27岁，女为23～25岁，与晚婚年龄相吻合。 ■ 受孕时身体状况 在男女双方身体状况最佳时受孕，有利于受精卵的正常发育，有利于新生儿的身体健康。尤其应该注意的是：在孕后及哺乳期间应少服或不服药。 ■ 结婚范围 结婚范围的缩小不利于下一代的健康。青年朋友应该广交朋友，利用报刊、电台等媒体优势，促成跨区、范围广的婚姻。 ■ 某些疾病 精神病患者在治愈后的两年以内不宜生育；肝炎、肺结核、麻风病、性病以及其他一些传染性疾病患者未治愈前或治愈后的半年时间以内不得受孕生育。 ■ 婚姻法规定 直系亲属和三代以内的旁系血亲不得结婚。 优生学认为，如果优秀者与优秀者相婚配，会使后代一代更比一代强，从而培养出更优秀的人类个体。这一点从古今中外的优秀家族的家族史中不难看出，如世界闻名的巴赫家庭8代136人中，就有50个男人是著名的音乐家。 因此，在基本条件都比较好的情况下，应在文学水平、数学能力、音乐、体育、观察能力、逻辑思维等各种能力方面选择与自己同样优秀之人，才有可能生育出比自己更优秀的后代。 母子血型与优生 血型与黄疸是有一定联系的。在临**常可遇到新生儿出现黄疸症状，这是由于母亲的血型是O型血或Rh阴性血型造成的。 母亲在怀孕期间，其血液和胎儿的血液有个循环物质交换的过程，从而供给胎儿氧气和营养物质。如胎儿与母体血型不合，先由母体产生一种抗体，这种抗体再随母亲的血液循环至胎盘，侵入到胎儿血液中，会引起胎儿血液的红细胞和该抗体发生抗原抗体反应，而使红细胞遭到破坏，胎儿就会表现出严重的黄疸和贫血症状，这就是溶血的过程。 因此在孕前最好了解男女双方的血型，如存在这方面的问题，最好请医生给予指导，临**还是可减轻和避免引起黄疸等问题的。 Rh血型不合的产生，是由于Rh阴性血型的母亲怀上了Rh阳性血型的胎儿而引起的。为了避免这种情况的发生，女性最好了解自己的血型情况。如夫妻有Rh血型不合的可能，可对孕妇早、中、晚期进行血液抗体数值的监测。如有必要，可对婴儿生后尽早给予换血，防止胆红素脑病的发生。效果还是很好的。 O型血的女性与O型血的男性结婚后，怀孕时，有可能引起胎儿A、B、O血型的不合症。但与Rh血型不合比起来，程度要轻得多，目前的医学水平已经完全可以防治此病造成的危害。 怎样避免产生畸形儿 胎儿畸形是一个十分复杂的问题，原因也是多方面的。据调查和研究发现，怪胎的发生是内因与外因共同作用的结果，其中因遗传造成的占10%，妊娠期特别是头3个月内受外界环境因素作用造成的占10％，遗传和环境因素共同作用引起的占80％。 通常，产生畸形儿的原因有下面几种。 ◎先天性遗传，近亲结婚，35岁以上怀孕生育，怀孕时被细菌或病毒感染，孕妇有糖尿病、癫痫或妊娠高血压综合征等。以上这些因素医学上称之为生物因素。 ◎夫妻双方营养不良，滥用药物，过多吸烟、喝酒或长期接触有毒化学物质。这些为化学因素。 ◎孕前或孕中受过X光照射，缺氧或分娩损伤等物理因素也可造成怪胎产生。 ◎长期生活在强电磁场中（如居住在高压线下）或饮用被致畸物质污染的水源，也就是说环境污染也可造成怪胎。 如果能够避免下面所说的一些不利因素，就能避免或减少有缺陷的婴儿出生。 ◎要避免高龄（35岁以上）怀孕，因为35岁以上的妇女生畸形儿的概率高。 ◎双方中任何一方身体健康状况欠佳时要避免怀孕，如患有急性传染病、病毒性肝炎、风疹、流感等病时，应另择时机怀孕。因为这些疾病可能影响**和卵子的质量及胚胎的发育。在女方患有心、肝、肾等慢性疾病、并影响到内脏功能时则更应避孕，直到病情缓解、不再用药、器官功能良好后才能怀孕。 ◎妇女直接接触过放射线，如放射科工作人员或刚进行过腹部透视者，最好间隔四周后再怀孕。 ◎长期服用某些可产生致畸或不良影响的药物，如抗癌药、抗癫痫药等，最好在停药一段时间后再怀孕。服避孕药者建议在停药3个月后再怀孕。 ◎避免一些不利因素对受精卵的影响。烟、酒对生殖细胞都有不良影响，使受精卵的质量下降，因此，夫妻双方最好在戒掉烟、酒2～3个月后再怀孕。 不良环境对准爸爸的影响 为了宝宝的健康，准爸爸要自觉避开一些不利于优生的不良环境，最好先从自己的不良习惯入手，戒烟、戒酒。 香烟中的尼古丁会增加**畸形的可能性，同时使**活动力下降，另外，丈夫吸烟，妻子在无形中被动吸烟，也会影响卵子的质量。两方面的因素加在一起，受精卵的质量就很难保证了。 同样，酗酒会使**畸形的比例达到70％，美国曾经有过一批非常著名的“星期天婴儿”，他们都是在父母周末狂欢、抽烟喝酒后怀孕出生的，结果畸形率非常高，这已经成为优生问题上的“反面典型”，准父母们该引以为戒。 准爸爸还要避开不良的物理和化学环境，高温、辐射、噪声、汽油等等都是容易使**畸形的环境因素。挥发性物质像盐酸、二甲苯等等也很危险，最好避免接触。 让宝宝继承你的聪明才智 遗传对智力的作用是客观存在的。父母的智商高，孩子的智商往往也高；父母智力平常，孩子智力也常常一般；父母智力有缺陷，孩子有可能智力发育不全。 智力还受主观努力和社会环境的影响，后天的教育及营养等因素起到相当大的作用。家庭是智力发展最基本的环境因素，家庭提供了定向教育培养的优势条件。智力的家族聚集性现象恰恰说明了先天和后天因素对智力发展的作用。 由此可见，遗传是智力的基础，后天因素影响其发展。因此，要想使后代智力超群，就必须在优生和优育上下工夫，使孩子的智能得到充分发挥。 某些有害因素的刺激也会影响胎儿的大脑发育，进而影响智力。比如孕妇在怀孕期间患了某些疾病，受到放射线照射，吸烟、酗酒、服药不当以及营养不良等。 可见，对孩子的智力来说，环境因素也是不可忽略的。只有遗传与环境二者兼顾，相辅相成，才能“外因通过内因而起作用”，使孩子的智能潜力得到最为充分的发挥。 高龄孕妇怎样才能生出健康宝宝 高龄孕妇（通常指35岁以上）通过孕前检查可让医生及早发现问题，及早处理。35岁以上产妇最多见的高血压和糖尿病，都可在孕前得到控制。 在计划怀孕前3个月（至少1个月）至孕后3个月，每天补充0.4～0.8毫克的叶酸，或以叶酸为主要成分的“斯利安”等，则可防止有神经管缺陷的婴儿出生（如以前生产过神经管缺陷的婴儿则每日须补充4毫克的叶酸）。 产前遗传咨询及诊断可以减少畸形儿出生率，达到优生的目的。产前遗传诊断方法很多，包括羊膜穿刺术、绒毛取样术及脐血取样术等。随着产妇年龄的增长，流产会很多见，生双胞胎的概率也明显增加。因此，到正规医院进行常规的产前检查会保证给产妇一个安全的孕期。另外，在医生的指导下，平衡的膳食、适当的运动、避免烟酒将对产妇有益。 总之，健康的身体，加之智慧与成熟，会使高龄产妇如愿得到一个健康的婴儿。 受孕措施 女性最佳生育年龄 我们提倡适龄结婚、生育，并不是说婚育年龄越晚越好，专家建议，女性最佳生育年龄在24～30岁，最好不要超过35岁。这是因为：女人到了这个阶段，全身已完全发育成熟，卵子质量高，妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸形、痴呆儿的发生率最低，且分娩顺利。此年龄段夫妻精力充沛，生活经验也比较丰富，有利于抚养好婴儿。 如果女性年龄过小怀孕，胎儿会同仍在发育中的母亲争夺营养，对母亲的健康和胎儿的发育都不利。 如果女性过晚婚育，卵子的年龄越大，卵子受环境污染的影响也就越多，容易发生染色体老化，胎儿畸形、痴呆的可能性随之增高。同时，高龄产妇的产道弹性降低，分娩时容易发生产程延长，甚至必须依靠手术助娩，也会在一定程度上影响胎儿的健康。 据统计，最常见的一种遗传病“伸舌样痴呆”，它的发生率就与母亲年龄有关：母亲年龄在25～29岁其发生率为1/l500，30～34岁为1/800，35～39岁上升到l/250，40～44岁上升为1/100，45岁以上竟高达l/60～1/12。 另一个值得引起重视的问题是，男女年龄相差不宜过分悬殊，不论男女，如果年龄过大，生殖细胞的质量都会下降，不但**不易和谐，而且也不利于优生。 大量研究证明，男子越年轻，产生的**质量越差，在30～35时，产生的**质量最高，有最强的生命力，可将最好的基因传给下一代，其中包括智力。但男子的生育年龄过大，所生孩子中畸形和遗传病的发病率也会增高。 因此，遗传优生学家认为，男子最佳生育年龄应比妇女的最佳生育年龄晚l～2岁，即25～31岁。 抓住最佳的生育季节 为了利于优生以及母亲健康，除了注意选择在最佳生育年龄受孕，还应该尽可能地选择在恰当的季节受孕。 医学专家指出，女性的最佳受孕时机为7～8月份。 在7～8月份受孕后，怀孕3个月时，正值凉爽的秋季，经过孕早期的不适阶段后，此时孕妇食欲开始增加，睡眠也有所改善，而且秋天瓜果蔬菜新鲜上市，鸡、鱼肉、蛋供应充足，有利于孕妇营养补充，对孕妇和胎儿都十分有利。 7～8月份受孕，还可以避开流行病多发的冬末春初季节，从而有效减少了各种病毒性传染病如风疹、流感、腮腺炎、脑膜炎等对孕妇的侵害，从而降低了发生胎儿畸形的可能。 7～8月份受孕，经过十月怀胎，孩子在明年的5～6月份出生，正是春末夏初时节，气候适宜，避免了夏季的酷热和冬季的寒冷，有利于产妇的护理和康复，对婴儿的护理更为有利，不至于因换尿布、沐浴和更衣而使婴儿着凉致病，婴儿又可以进行日光浴、空气浴，并得到多一些的户外活动，这无疑有利于婴儿身体和智力等方面的发育。 最佳怀孕时间的选择 选择最佳怀孕时间，是生育一个身心健康的孩子不可缺少的条件之一。 最佳怀孕时间应选择在双方工作不太紧张、精力充沛、情绪稳定、没有疾病的时期，在最佳年龄和最佳季节，而且必须选择在女方的排卵日。未作好准备者，应利用工具避孕，等待最佳时机受孕。 选择排卵日怀孕很关键，因为我们知道，女性每个月仅排1次卵，而且一般仅排出1个卵子，卵子存活时间一般为24小时。**后，**在女性生殖道内存活时间为3天左右，最长不超过5天。所以错过了排卵时间，则不可能受孕。 至于在一天的什么时候受孕好，一般在晚上九十点钟。因为此时，机体反应迅速，神经活动正常，大脑记忆细胞兴奋，血液中白细胞达到一天中的密度最大值，是人体一天中体力较好的阶段之一。在这时同房，是比较合乎习惯又符合生理规律的。 可用基础体温法来测定排卵日，女性排卵前，基础体温一般为36.2～36.5℃。排卵后，基础体温会猛然上升至高体温段，一般为36.8℃左右。从低体温段向高体温段移动的几日，视为排卵日期，在这期间同房容易受孕。 还应该注意，丈夫在妻子排卵之前l周要禁欲，以储备足够的精液量和**数，而且在准备的4周内不宜洗热水浴，高温会使**的活性和数量下降；不要穿又窄又厚的牛仔裤，以免阴囊温度上升而影响**的数量与质量，并且双方应避免接触烟酒、药物等。 调整好排卵期的精神状态 女子排卵不单纯是个局部的生理过程，其受全身身心状态的影响，身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量，所以它还是个互动的过程。欲怀孕的妇女就得预先测算好排卵时间，并在排卵期前后调整好自己的心理状态，为怀孕作好必要的精神准备。 当确认并准备在排卵期怀孕的时候，夫妻双方应提前作好准备，如共同操持家务，不采用避孕措施，注意休息，保持体力充沛，加强营养，多进食优质蛋白质，如鱼、肉、鸡、蛋、奶等，戒烟戒酒，夫妇在和谐的气氛中共进温馨的晚餐；饭后，夫妻双方边听音乐边交流感情，晚间连续几天进行**。 而且，同房时，双方在情绪非常愉悦、情感分外投入的情况下，怀着美好的憧憬，在极大限度地发挥各自的潜能的情况下进行**，夫妻双方尽量都能达到性**，获得性快感，那么在这种情况下才容易产生高质量的胎儿。 为此，想要当妈妈的女性在排卵期就要注意调整好自己的心理情绪状态。这是遗传、胎教和优生优育的最低要求。 优生的前提：高质量的受孕 高质量的受孕的首要条件就是夫妻之间**的质量。 调查显示，女性在达到性**时，**的分泌物增多，分泌物中的营养物质如氨基酸和糖含量增加，这使**中**的运动能力增强。同时，**充血，**口变紧，**深部褶皱伸展变宽，便于储存黏液。平时坚硬闭锁的子宫锁门也松弛张开，宫颈口黏液栓变得稀薄，使**容易进入，性快感与性**又可以促进子宫收缩及输卵管蠕动，有助于**上行，从而达到受精的目的。 数千万个**经过激烈竞争，强壮而优秀的**与卵子结合，孕育出高素质的后代。因此，恩爱夫妻生下来的孩子健康、漂亮、聪明的说法是相当有道理的。 以受孕为目的的**特别需要性**，可以借助微弱的粉红色灯光，把恩爱的神情、温柔的触摸、亲昵的拥抱、甜蜜的接吻等在直视下传给对方，使爱之情感得到升华。 受孕时应避开自然环境的一些变化。太阳磁暴、地震、日月食、月圆之夜都会使人的情绪发生变化，精卵细胞质量易下降。雷电交加之时产生强烈的X射线，会引起生殖细胞染色体畸变。太阳黑子周会发生太阳耀斑，对生殖细胞和胚胎有伤害，导致胎儿出生后智力不良。 因此，理想的受孕日最好是空气清新，令人精神振奋、精力充沛的日子。卧室的环境应尽量安静，不受外界条件的干扰，并保证室内空气的流通。室内陈设的摆放应整洁而有条理。**的被褥、床单和枕巾等物品应该是干净的，最好是晒过的。这种恬静的环境，往往能对人们产生较好的心理暗示作用。 利用好生物节律 人的情绪、智力和体力在每个月都有**和低潮。**期，人表现得情绪高涨、谈笑风生、体力充沛、智力很高，如果夫妻双方都处在**期怀孕，能孕育出特别健康聪明的宝宝。这种具有一定规律的现象，称做人体生物节律或人体生物钟。 制约人情绪的生物钟周期是28天，制约人的体力的生物钟周期是23天，制约人智力的生物钟周期是33天。人的这三种生物钟，是互相影响、密切关联的。当人的三种生物钟都处在周期线上，人就会情绪高昂、体力充沛、智力很高，呈现出最理想的状态。 如若夫妻双方的智力钟同步运行在**期，宝宝就会智力优秀，若夫妻有一条体力曲线处在**期，则好一些，若再有一条情绪曲线在**期，则更好。夫妻6条曲线有4条运行在**期，其中智力、体力钟同步或基本同步，就可孕育出先天智商高体质又好的胎儿。 生物钟的计算方法： ◎首先计算从出生到打算怀孕的那个月第一天的总天数（注意：要把闰年的天数计算正确，周岁数除以4，所得的整数即是曾经经历过的闰年数）。 ◎分别用23、28和33来除总天数，可以得到3个余数，就是情绪钟、体力钟、智力钟3个周期在所想了解的那个月份第一天所处的位置。注意：计算时整数部分指该生物钟已运行了多少周期；余数部分是指除整数周期外，新开始的一个周期中生物钟运行到的天数。 测过人体生物节律后，可运用药物提前或推后女性的排卵日，使其排卵日的3条曲线与丈夫的3条曲线协调，注意做到智力和体力钟都基本同步，情绪钟“偶合”（即一方在高峰，一方在低峰），如若3项都在高峰最理想。 控制生男生女的主要方法 生男生女由谁决定 宝宝的性别在**与卵子相遇并合二为一的瞬间就已经决定，因为**和卵子中携带着遗传信息和染色体。 人体除生殖细胞（**和卵子）外，所有细胞都含有23对（46条）染色体，而每个生殖细胞则只含有23条染色体。当**和卵子结合时，**中的23条染色体与卵子中的23条染色体结合为23对（46条）染色体。 人体细胞23对染色体中只有一对是性染色体，胎儿的性别就由它来决定，另外22对是常染色体，决定宝宝的其他特征。女性的两条性染色体相同，都是X，即XX，而男性的两条性染色体却不同，一条为X，一条为Y，即XY。带有一个X染色体的**称为X**，带有Y染色体的，就称为Y**。 如果X**与卵子结合，将来便会孕育出女孩，而如果是Y**与卵子结合，便会孕育出男孩。 所以，科学而公正地说，生男生女与父母双方不存在任何“责任”关系，它取决于性染色体的结合，由来自**的那一条性染色体决定。 决定性别在于X型与Y型两类**,这两型之间有许多差别。含X染色体的**较大而重，活动力弱而速度慢，能耐受酸性，寿命长，所生孩子为女孩；含Y染色体的**较小而轻，活动力强而速度快，嗜碱怕酸，寿命短，所生孩子为男孩。由此可见,既然二者有差别,就可充分利用其特性,采用适当的方法,来达到一定的性别机遇。 遗传病与胎儿性别 人类遗传病可分多种，其中由于致病基因在性染色体上所引起的遗传病叫性连锁遗传病，遗传规律是疾病只传给儿子或女儿。 血友病就是一种遗传性出血性疾病。患者终生有轻微损伤后出血的倾向，而且出血不易止住，如果不及时处理，有可能危及生命。 血友病分为甲、乙、丙三种类型，以血友病甲最常见，乙次之，丙最少见。血友病甲和乙都是性连锁遗传病，其遗传性致病基因由女方携带，疾病只传给儿子，不传给女儿，故患有血友病甲或乙的男性与正常女性结婚，子女中男孩全是患者，女孩全是血友病基因携带者；若正常男性与女性血友病患者结婚，其子女中男孩全部为患者，女孩全部为致病基因携带者。 由此可见，凡是女方或女方家族中有血友病甲或乙患者的，均表明此女性为血友病基因携带者，其怀孕后一定要鉴定胎儿性别，如果是男孩，最好是做人工流产，如果是女孩可以保留，但长大结婚后也只能生女孩。 此外，一种叫进行性肌营养不良症的疾病，几乎全是男性发病，生命大约在20多年，属于伴性、隐性遗传病，家族中可有几个兄弟患同一种病，但在女子中则无此病发生。故婚前检查时应对以上情况给被检查者以指导。 酸碱环境与胎儿性别的关系 科学研究显示，男性在**瞬间的**数，Y**都比X**多一倍，但是男性并未因此比女性更多，这是什么原因呢？ 这是因为，经由**，**射入到**内部。**是直接与外界接触的器官，为了防止外部细菌的侵入，必须经常充满强烈的酸性液。**讨厌酸性，所以进入**时活动变迟钝，但具体到X**与Y**，它们对酸性的反应又有所不同。如果待在酸性液中同样的时间，那么Y**比X**会更早丧失活力。 在这种情况下，当然会剩下较多的X**，如此一来世间可能就只剩下女孩了，可是精液中的Y**比X**约多了一倍，因此，最后出生的男女比例仍然维持平衡。 女性的**在排卵、妊娠、分娩期会发生变化。例如,接近排卵日时，子宫颈管会分泌强碱性黏液，中和**内部的酸性。这时，在普通状态下原本在**内缺乏元气的Y**可以活泼地活动。 接近排卵日时，**内形成碱性环境，**进入时有很多的Y**，所以容易生男孩。反之，X**较有元气，受精概率较高，所以容易生女孩。 有的人认为可以通过改变食谱来控制生男生女，这是没有理论基础，也是没有临床实验依据的。 事实上，人体血液的酸碱度，即pH值是相当恒定的，无法由食物来改变。**内和子宫内的酸碱度，会因生理周期而产生变化，不会受到食物品种的影响，因此实在没有必要在食谱上白下工夫。我们不要在意酸性食品或碱性食品，应着眼于身体的营养均衡，着眼于对健康有益的方面，否则将不利于身体的健康和胎儿的发育。 性**与胎儿性别的关系 女性在****时，子宫颈管会分泌强碱性**，**环境由酸性逐渐变为碱性。但是，女性**内的酸性度具有个人差异，并不是每个女性都能借着**而使**环境变为碱性的。 根据报告，如果酸度过强时，即使**，**内环境也无法成为碱性的。 下面是****中不同阶段的pH值（此处所说的pH值是指酸性度）。 ◎普通**内的酸性度为3.8～4.2。 ◎最初**刚过后为5.2～6.0。 ◎第二次**刚过后为6.3～6.8。 pH的数值小于7为酸性，大于7为碱性。 由此可见，在到达性**时，**内的酸性环境最弱。如果想生男孩，当然**内保持碱性较容易达到目的；如果想生女孩，**内最好保持酸性，女性在过**时最好不要达到性**。 同房日的选择与胎儿性别的关系 通常呈现酸性的**，在接近排卵日时呈现碱性，考虑到X**与Y**的性质，有目的地选择**日，也许在某种程度上可以达到控制性别的效果。 排卵日前两天的特点有：子宫颈管还没有分泌碱性黏液，**内为酸性，X**比Y**的耐力强，生女孩的概率较高。 排卵日当天的特点有：子宫颈管分泌强碱性黏液，**内的碱性度增高，Y**比X**旺盛，生男孩的概率较高。 提高生男孩概率要了解的事项 我们已经知道，如果在排卵日进行**，生下男孩的概率就较大。因此，要想生男孩，就必须要准确测量自己的排卵日及作一些其他必要的准备。 ◎从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。 ◎每天服用4克天然钙。 ◎到受孕预定日为止的两个月内，**时一定要使用安全套，切实避孕。不可以使用避孕药或避孕环。 ◎持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管黏液量的增加，一并记录写入基础体温表内。 ◎即使正确测量基础体温，有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管黏液，确认这一天是否为排卵日。 ◎服用两个月天然钙后，到第三个月的排卵日到产科医生处，作超声波诊断及颈管黏液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。 ◎采取有利于生男孩的**体位，进行**时要放松。 ◎想提高生男孩的概率，精液越浓越好，所以月经后的翌日与隔两天后进行一次**，然后从第二次**到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y**。 ◎即使在预定日已经受孕了，在尚未由医生诊断并确定妊娠前，还是要持续服用天然钙。 在做上述准备工作时，还有以下一些注意事项。 ◎想生男孩，测定出排卵日非常重要。为了确定排卵日，每两个月要就诊1～2次，以确认自己推测的排卵日与医生的诊断是否一致。 ◎即使基础体温没有出现有规律的二相曲线，但是如果觉得颈管黏液分泌量到达巅峰期，也要前往医院接受医生的**日指导。 ◎如果连续三天未服用天然钙，就必须重新开始。所以在医生尚未确认妊娠之前，一定要持续服用。 ◎利用基础体温测得的排卵日与利用颈管黏液的状态观察到的排卵日不一致时，则以颈管黏液的状态为准。 易生男孩的**体位 想生男孩，**时的结合状态也很重要，Y**比较不耐**内的酸性，**时的结合要让Y**不要碰到这种酸性，就是重点所在。为了做到这一点，必须将阴茎深深地插入再**。因此，就必须注意**时的体位选择，下面就是一些比较容易生男孩（阴茎比较容易插到**深处）的体位。 ■ 正常体位（男性在上） 女性的膝盖稍微抬高，就可以增加结合的深度。 ■ 高腰位 属于正常体位，只是女性的腰部抬高。腰部下面放着枕头或靠垫，提高腰部的位置。 ■ 前坐位 男女面对面坐着结合的状态。腰部降低一点儿以进行深度结合。 ■ 肘膝位 女性趴着，膝盖跪下，将腰部抬高，男性从后面插入结合。 ■ 屈曲位 正常体位的变化，女性的大腿弯得更多，在两脚往上抬的状态下结合。 ■ 后侧位 两者皆朝同一方向侧躺，男性从后面插入。女性轻轻地弯着膝盖，向前弯腰后可以增加结合的深度。 为了要生男孩，还需要更有感觉的**，平淡的**可能很难成功。这个时候，不要只靠男性，女性也要多下一点工夫。 例如，两人偶尔去约会一下，多一点肌肤之亲，放一些有气氛的柔和音乐，穿一些可爱迷人的内衣。经过这样的准备，进行一次和平常不一样的**。 常听说有一些夫妻完全没有**。两人刚开始非常甜蜜，经过一段长时间的相处之后，往往会觉得没什么特别的感觉，不进行**也没有关系。如果这样，往往会出现为生小孩而进行**的“义务性**”。 对男性或女性而言，这种义务性的**实在没有意义。要实现身心合一的**，气氛相当重要。 提高生女孩概率要了解的事项 从决定生女孩的日子开始，到正式怀孕为止，必须要做的事以及应该了解的知识有以下几点： ◎从决定想要女孩这一天开始，每天都要填写基础体温表。 ◎在不知道基础体温会突然下降的日子及子宫颈管黏液分泌达到巅峰日之前的2～3个月，要利用安全套避孕。 ◎如果某天觉得体温明显降低，最好去找医生，以确认这一天是否为排卵日。 ◎在希望生女孩时，最好在排卵日前两天**，因此在计划受孕这个月之前的1～2个月就必须知道准确的排卵日。 由于X**的数目比较少，如果**总数越多，则Y**数就越多，当然在子宫内与卵子结合的可能性就越大。相反，如果减少**总数，Y**数也会减少，所以Y**与卵子结合的可能性也会减小。 因此，可从月经结束开始，到以受孕为目的的**日为止，利用频繁**来调节**精量。 但是，进行过度频繁的**，到了目的日时，**数可能减少到难以妊娠的程度，所以“频繁”**也要有个度。一般来说，大多每隔三天进行一次**较好。但是，这一段时间的**，一定要利用安全套来避孕。 易生女孩的**体位 想生女孩，在**的过程中，男性应该浅浅地插入。这在**时的体位选择上，也要下点儿工夫。 ■ 正常体位一 女性的腰放平，两腿伸直，避免过深的结合。 ■ 正常体位二 女性将腿伸直，尽量将两脚靠拢。 ■ 后侧位 女性和男性朝向同一个方向，女性的两脚并拢，尽量将腰伸直。 ■ 后背位 男性从女性的后面插入。男性很容易测出插入的深度，因此要尽量插浅一点儿。 ■ 前坐位 由女性这一方控制插入深度。**时尽量浅一点儿。 ■ 后坐位 女性后背紧靠着男性的体位。控制插入的深度，**时要将腰部抬高一下。 还要注意，想生女孩，**时间不要太长。女性的身体受到性的刺激后会产生碱性的分泌物，这种分泌物会中和酸性的**，成为对Y**有利的条件，而X**讨厌碱性，因此，对X**而言，这不是一个好的条件。 怀孕禁忌与预防 婚后不宜立即怀孕 婚后立即怀孕弊多利少，自然流产或子女出生缺陷、智力低下的机会较多，不是最佳受孕时机。其原因如下。 ◎在结婚前后，夫妻双方都为婚事尽力操劳，休息不好，吃不好，精力消耗也很大，会觉得精疲力竭。若此时怀孕，胎儿大都不健康。 ◎在新婚期间宾朋相聚，烟酒相陪，此时新郎因烟酒过度，所产生的**大都畸形，可造成胎儿畸形或发育不良，还可出现早产、流产或胎死宫中及出生后的孩子智力低下等。 ◎新婚之际，**比较频繁，且双方精神紧张，难以达到性**，**和卵子质量不高。另外，在新婚期间男女双方对**还不适应，尤其是女性，雌激素的分泌不正常，这些因素都不利于优生。 ◎婚后立即怀孕对妇女本身也不利，操劳所造成的疲惫还未恢复，再很快怀孕，可谓雪上加霜，身体会更差。 因此，在新婚时期应采取避孕措施，待夫妻**协调，情绪稳定，精力充沛，在物质上、精神上及育儿知识方面都作好准备后，再选择有利时机怀孕也为时不晚。 旅游结婚的过程中也不宜怀孕，因为在旅游时，生活无规律，心情紧张，精神及身体都很疲劳，机体抵抗力也会下降，这些都会使**和卵子的质量受到影响。 旅游中，从一地到另一地，各地气候差别很大，天气也会有各种变化，极易受凉感冒，加之疲劳、人群混杂、污染广泛等因素，会诱发各种疾病，其中风疹等病毒感染是胎儿畸形的重要诱因。 旅游中难免缺乏良好的洗漱、淋浴设备，这就不易保持**部和性器官的清洁卫生，泌尿生殖系统感染也十分常见，这对怀孕也极为不利。 旅游中吃、住的卫生条件也不能保证，容易发生呼吸道或消化道感染，常须服用各种抗菌药物，无论是感染还是服用药物，都对胎儿不利。 春节期间不宜怀孕 每逢春节，一般都是老少亲朋欢聚一堂，热闹非凡。然而，这段时间却是不宜怀孕的，因为这个时期一些不利因素对受孕及受精卵都有影响。俗话说，“酒后不入室”，是有一定道理的。酒精对生殖细胞有不良影响，使受精卵质量下降，生下的孩子体力弱，智力低下。 再者，**的质与量，不仅关系到能否受孕，也影响受精卵的发育，甚至影响胎儿的健康成长。新春佳节之际，夫妻都忙忙碌碌，睡眠少，疲乏时多，若酒后同房，一旦受孕，胎儿容易畸形或智力低下。若女方也饮酒则更为可怕，孕妇酗酒是产生先天性畸形、先天智力低下胎儿的原因之一。 触目惊心的科学调查提醒人们，春节期间，因饮酒频繁，切莫怀孕。 避孕期间不宜怀孕 妇女口服避孕药避孕失败后所生的孩子与停止服药后短期内怀孕所生的孩子，其先天畸形发生率都较高，即便未出现畸形，其婴儿成熟度、体重、生长速度等各方面比未用药妇女所生的孩子都有很大差别。因此，如果在口服避孕药期间避孕失败而怀孕，或在停用避孕药不足6个月而怀孕，都不要抱侥幸心理继续妊娠，要在怀孕早期中止妊娠。 在用金属节育环避孕期间也不宜怀孕。如果用环选择不当或带环时间选择不当，都有可能使节育环自行脱落，或者环在宫腔内的位置改变，从而造成带环怀孕。带环怀孕后，自然流产、早产、死胎、死产和胎儿发育异常的概率都比正常妊娠发生的概率高。因此，发现带环受孕应及早做人工流产手术。 外用避孕药膜是一种强力杀灭**的药物，有时由于使用方法不当可造成避孕失败。例如药膜未放入**深处，以致未完全溶解，或者放入药膜后未等到10分钟以上，药膜未完全溶化即**，可使部分**存活而导致意外怀孕。考虑到药物对受精卵生长发育可能产生的影响，若使用外用避孕药膜后怀孕，应及早进行人工流产，不要继续妊娠。 妇女服避孕药，体内残留的避孕药在停药后须经6个月才能完全排出体外，专家认为应该在计划怀孕时前6个月停止服用避孕药，待体内存留的避孕药完全排出体外后再怀孕为宜。在此期间可采取男用**进行避孕。 用避孕环避孕，会对子宫膜等组织有一定损害，需要在去掉避孕环后过2～3次正常月经后再怀孕为宜。在此期间可采用男用**的方法避孕。 早产及流产后不宜立即再孕 出现过早产及流产的妇女，机体某些器官的平衡被打破，出现功能紊乱现象，子宫等器官一时不能恢复正常，尤其是经过人工刮宫的妇女更是如此。 如果早产或流产后不久就怀孕，由于子宫等器官的功能不健全，对胎儿十分不利，也不利于妇女身体的恢复。 因此，为了使子宫等各器官得到充分休息，恢复应有的功能，为妊娠提供良好的条件，早产及流产的妇女最好过半年后再怀孕较为合适。 剖宫产手术的妇女，如欲再次怀孕，最好过两年以后，给子宫一个充分的愈合时期。 妇女不要多次做人工流产手术，如果妇女在短期内多次做人工流产手术，容易造成宫颈或宫腔粘连。由于反复吸刮宫腔，损伤宫颈管内膜及子宫内膜基底层，愈后过程中容易发生宫颈或宫腔粘连，这对以后怀孕不利。多次做人工流产手术，子宫内膜基底反复受到伤害，就会失去再生能力，不来月经，并难以治愈。 长期服用药物的妇女不宜立即怀孕 有些妇女身体患病，需要长时间服用某些药物。激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病药物等都会不同程度地对生殖细胞产生影响。卵细胞发育成成熟卵子约需要14天，在此期间卵子最易受药物的影响。 因此，长期服药的妇女不宜急于怀孕。一般来说，妇女在停用药物20天后受孕，就不会影响下一代。当然有些药物影响的时间可能更长些，最好在准备怀孕时向医生咨询，请医生确定怀孕时间。 不久前受过X光照射的妇女不宜立即怀孕 妇女在怀孕前一段时间内最好不要受X光照射。如果在怀孕前四周内受X光照射，也会发生问题。 医用X光的照射虽然很少，但它却能杀伤人体内的生殖细胞。因此，为避免X光对下一代的影响，接受X光透视的妇女，尤其是腹部透视者，过四周后怀孕较为安全。 调查表明，在1000个儿童中，发现有三色色盲的儿童的母亲腹部大多都曾接受过X光照射。 身体疲劳时不宜怀孕 社会在快速发展，与此同时，疲劳也在悄悄地侵袭着人类。经专家研究证明：现代生活方式大大恶化了男子的生殖能力。与20世纪60年代时相比，男子的**的质量已呈下降趋势。原因与生活疲劳有关。能引起疲劳的现代生活因素很多，比较明确的有以下14种。 ◎连续的夜班。 ◎长途旅行。 ◎常赴舞会并频下舞场。 ◎沉迷于夜生活。 ◎过度的体力运动。 ◎剧烈的体育运动。 ◎远途而紧张的旅行结婚。 ◎操办或参加旧式婚嫁礼仪。 ◎摆宴席招待较多的客人。 ◎陪坐久久不散的宴席。 ◎激烈地争吵或生气。 ◎过于集中并持久的脑力劳动。 ◎久卧病床。 ◎频繁**。 因此，要想优生，上述诸项可导致疲劳的现代生活方式要有一定节制，尤其是那些与男子密切相关的生活活动。身体在疲劳时，**质量一定很低，对后代有严重影响。因此，应当避免在身体疲劳时怀孕。 病患者的孕育 孕前须预防习惯性便秘 有习惯性便秘的妇女在孕前要预防，一旦怀孕还会加重便秘的程度，孕妇会在早孕期感到腹胀不适，大便时增加腹压易引起子宫收缩，严重的可导致流产、早产。 大便时蹲坐时间过长，孕妇体位改变可以导致血压的改变，如体位性低血压，会出现晕厥现象。如果合并胎盘低置或盆腔肿物，腹压的增加还可以导致**出血，盆腔肿物扭转而导致腹痛等异常现象。 习惯性便秘除加强体育锻炼和多吃新鲜蔬菜水果外，还可用一些常见食物作食疗，效果很好。 推荐几种习惯性便秘的食疗方法： ◎红薯糖水：红薯500克，削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜两片，再煮片刻服食。 ◎冰糖炖香蕉：每次将2～3根香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服食。 ◎清蒸茄子：将1～2个鲜茄子洗净后放在碟上，加油、盐少许，将碟子一起放入锅中煮，待熟取出，加味精拌匀服食。 ◎麻油拌菠菜：每次用鲜菠菜0.5千克，洗净，待锅中水煮沸，加入食盐适量调味，把菠菜置沸盐水中烫约3分钟，取出，拌匀食用。 肺结核病患者可以怀孕吗 肺结核病是结核杆菌引起的一种传染病，患者往往有持续的低热、疲劳、咳嗽、咯痰甚至咯血等慢性消耗性症状，因此需要积极治疗。 若处在肺结核开放期，随着咳嗽、打喷嚏，很容易将疾病传染给他人。如在这个时候怀孕，会使身体许多器官的负担加重，同时出现的早期妊娠反应也会影响病人的营养供应，而且随着腹内胎儿的生长，所需的营养增加，会使母亲变得更加虚弱，抵抗力下降，病情加重。 另外，治疗结核病的药物，如链霉素、异烟肼、利福平等都对胎儿都有一定的影响，可导致先天性耳聋或畸形，甚至死胎。 因此处于开放期的结核病人不应当怀孕，必须治愈肺结核病后，调理好身体再怀孕。 过去曾患过结核病现已痊愈的妇女，妊娠后一定要有足够的营养、充足的睡眠、有规律的生活及安静的环境，定期在产科及内科就诊，应在医生的监护及治疗下平安地度过孕产期。 心脏病患者可以怀孕吗 妇女在妊娠期间的血容量比妊娠前增加40%～50%，在妊娠32周～34周时达最高峰。每分钟心搏量比未孕时增加20%～30%，在妊娠22周～28周达高峰。 在妊娠期间随着子宫增大、膈肌升高、心脏移位，机械性地增加了心脏负担；分娩时由于子宫收缩、产妇屏气用力、腹压加大及产后子宫迅速收缩，大量血液进入血循环，均会增加心脏负担。这些情况对健康孕妇来说不成问题，但对患有心脏病的孕产妇则不然，严重时可导致孕产妇死亡。 但也并非凡患有心脏病的妇女都不能怀孕。这要看所患心脏病的性质、心脏被损害的程度、心功能状况及能否进行心脏手术纠正等，具体情况由医生综合考虑后作出决定。 一般来说，患轻度心脏瓣膜疾病和先天性心脏病的妇女如能胜任一般体力劳动，或活动后稍有心悸气短和疲劳感的，可以妊娠和分娩，但可能会出现一些问题。这类患者必须选择有心脏病专科的医院，在心脏科与产科医生的共同努力下，来处理整个妊娠与分娩过程。 如果患者稍事活动就感到心悸气短，夜间不能平卧，口唇颜色发绀，呼吸困难，咯血或痰中带血丝，肝脏肿大和下肢水肿，千万不可冒着生命危险去怀孕。另外，有病毒性心肌炎的妇女，应在病愈后怀孕。 心脏瓣膜置换手术后，如心脏功能恢复良好，可以结婚，并过上正常的婚后生活；但由于妊娠可使心脏增加30％~45％的负担，因此，是否可以生育，取决于术后心功能状况。 ◎心功能1级者：可以妊娠。 ◎心功能2级者：应慎重考虑是否进行妊娠，妊娠后密切观察，如出现心脏负担过重现象，则应终止妊娠，以免发生心力衰竭。 ◎心功能3～4级者：应实行避孕或绝育措施。 由于一些常用口服抗凝药物有时可引起胎儿畸形，因此，妊娠后应加强对胎儿的监测。另外，口服避孕药、雌激素可对抗抗凝药物的作用，服用时应加强抗凝监测。 高血压患者可以怀孕吗 平时血压如在17.3/12kPa（130/90mmHg）或以上的妇女就患有高血压病。这就需要去医院检查血压高的原因，排除由于肾脏病或内分泌病所引起的高血压，只要是确定没有明显血管病变的及处在高血压病早期的妇女，一般都可以怀孕。 但高血压患者在妊娠后很容易患妊娠高血压综合征。患此病会加重血管**，影响子宫血流量，胎盘由于缺血而功能减退以致胎儿宫内缺氧、发育停滞，易产低体重儿，严重时胎儿可能会死亡。另外，由于胎盘坏死出血，可发生胎盘早期剥离，严重威胁母婴生命。 患高血压病的妇女妊娠后，在妊娠中期约有1/3的人血压可降为正常，即使这样，也不能放松警惕。要注意休息，避免精神过度紧张；要摄取高蛋白、低盐食物；应及早进行产前检查，根据病情适当增加检查次数；及时服降压药和利尿药，使血压维持在正常水平。只有这样才能降低妊娠高血压综合征的发生率，或使发病推迟到妊娠35周以后，以减轻对胎儿的影响。通过采取以上措施才能使母子平安。 如果你在孕前患有高血压病，妊娠期间就要密切注意血压。必要时应在家中经常测血压。某些高血压的治疗措施对妊娠无害，另一些则不然，切记绝对不要擅自停药或减量，这十分危险！如果你准备妊娠，要向医生咨询用药的安全性问题。 如果血压只是轻度升高，在医生的建议下适当注意休息，低盐饮食，进行药物调整，还是可以怀孕的；如果高血压已经持续一段时间，并且产生了一些并发症，就要暂缓怀孕，密切监测身体状况，待血压及并发症控制后再考虑怀孕事宜。 肾脏病人可以怀孕吗 患肾脏病的妇女能不能怀孕？这一问题要取决于肾脏病变的程度及临床四大症状的轻重。如果临**只表现出轻度的蛋白尿，偶见红细胞，无浮肿，无高血压，无肾功能异常状况出现，一般情况下就不会影响妊娠和生育。 反之，如患者有明显高血压或肾功能不好，再加上蛋白尿、浮肿的症状就不宜怀孕。主要根据肾功能及血压的情况而定。 随着科学的发展，对以前认为是不治之症的尿毒症（肾衰竭），采用“肾脏移植”治疗后，也可获得根治。那么肾脏移植后的育龄妇女是否可以怀孕呢？有关医学专家提出，以下情况可考虑怀孕。 ◎肾移植后至少两年以上健康情况良好者。 ◎身体条件符合产科条件者。 ◎临床肾功能无蛋白尿、高血压者。 ◎无排尿反应证据等。 否则会给孕妇及胎儿造成不良影响。 如果患有慢性肾炎，并伴有高血压或尿蛋白达（++）以上者，妊娠后期胎儿及新生儿死亡率高，而且会并发妊娠高血压综合征，会加重肾脏的病情，应该禁止妊娠。如果孕妇在孕早期患有急性肾炎，尽管恢复较快，其症状一般一周左右可消失，但还是可能造成自然流产或早产。若肾炎持续超过两周以上，则应终止妊娠，因为此时胎儿受到的危害最大。 妊娠前曾有过肾炎的妇女，孕期应特别注意保健，要多卧床休息，不可劳累，饮食中要摄入丰富的蛋白质和维生素。孕期中要有医护人员监护，以便及时发现妊娠高血压综合征，随时采取有效的控制措施。 肝炎患者可以怀孕吗 肝炎是由肝炎病毒引起的一种传染病。如果患肝炎后怀孕，由于妊娠期新陈代谢旺盛，肝脏负担加重，将使肝功能进一步恶化。 如果怀孕早期患了肝炎，会使恶心、呕吐、进食差等早孕反应加重；而早孕反应又会影响肝内营养物质的补充，使肝炎病情加重。 妊娠晚期，本来负担已加重的肝脏，如再传染了急性病毒性肝炎，则易发生急性重型肝炎（黄色肝萎缩），会严重威胁孕妇及胎儿的生命。一般患肝炎的孕妇并发妊娠高血压综合征者较多，分娩时也可能因为肝炎病人的凝血功能障碍而发生产后大出血。 对胎儿来说，由于肝炎病毒可以通过胎盘直接损害胚胎或胎儿，可造成流产、早产、畸形、死胎及新生儿窒息等。患乙型肝炎的孕妇如澳抗及e抗原均呈阳性，所生的新生儿中80％～90%可发生乙型肝炎。 因此，在妊娠早期如合并急性肝炎，最好进行人工流产；妊娠中、晚期合并肝炎者，应在专科医生指导下积极治疗。治疗时可采用高蛋白质饮食疗法及卧床休息等方法。产后不宜用母乳喂养，以减少产妇体力的消耗及避免对婴儿的传染。澳抗阳性产妇所生的婴儿应当注射高效乙型肝炎免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗。 不管怎么说，患有肝炎的妇女最好还是在病愈后怀孕为好。 糖尿病患者可以怀孕吗 糖尿病是会给妊娠带来严重影响的疾病之一。糖尿病可能增加流产、死胎的概率，巨大儿、畸胎率也比一般人高3倍。而且糖尿病患者妊娠后其临床过程复杂，处理不当会危及母婴生命。 因此，一些已有明显肾脏病变或严重的视网膜病变的糖尿病患者，因其妊娠后畸胎率可高达20％，而且妊娠又会加重肾脏病变和血管病变，对母婴均不利，故不宜妊娠。 多数医生建议，至少在糖尿病得到良好控制2～3个月后，才能妊娠，这样可使流产等危险降至最小。同样道理，最好在孕前使肾脏和血压方面的问题也得到控制。以往的记录表明，患糖尿病的孕妇在得到良好控制后，妊娠通常都很顺利。 如果有糖尿病家族史，或怀疑自己有糖尿病，一定要在妊娠前检查清楚。如果确实患有糖尿病，应在内分泌科就诊，并在医生建议下将血糖调整到正常的范围内。 甲亢病患者可以怀孕吗 甲状腺功能亢进简称甲亢，是一种基础代谢紊乱造成的疾病，多发于20～40岁的妇女之中。患者可出现心慌、气短、多汗、怕热、食欲亢进、神经过敏等症状。 患甲亢的妇女常常有月经异常和无排卵现象，因此不易怀孕，但不是所有患甲亢的妇女都不能怀孕。一旦甲亢患者妊娠，很容易发生流产、死胎、早产现象，且发生概率明显高于正常妇女。妊娠会加重甲亢患者的生理负担，使其甲亢症状加重，恶化孕妇病情。 如果孕妇在妊娠期间必须服用抗甲亢药物，这样会抑制胎儿的甲状腺功能，因而造成胎儿先天性甲状腺功能低下症（甲低），导致出生后的婴儿患呆小症。如果妊娠中采用了放射性碘来治疗甲亢，胎儿则会因为接触过多放射线，造成严重后果，所以应终止妊娠。 如果孕妇发生了甲状腺功能低下症，这时对胎儿的影响比患甲亢更大，胎儿的流产率和出生期死亡率也会增加。 甲亢患者怀孕是危险的，对母婴均不利。从优生角度考虑，正在患甲亢的年轻妇女，最好不要急于怀孕，以免对自己和胎儿造成不良影响。 一般而言，轻症甲亢患者及经过治疗后能很好控制病情的甲亢患者，可以怀孕，在产科及内科医师的监护下大多可获得良好的怀孕结果；重症和不易控制病情的甲亢患者，最好不要急于怀孕，以免对自己和胎儿造成不良影响。 如果你已经怀孕，应去医院就诊，由内分泌医生根据你甲亢病情的轻重，决定是否需要终止妊娠。 有哪些性传染疾病不宜怀孕 传染病可伤害胎儿，或造成死胎、畸胎，或传染胎儿、新生儿，影响下一代健康。 淋病是性病的一种。女性患淋病后，淋病双球菌可侵犯**、子宫颈、子宫内膜、输卵管而引起一系列的炎症反应。急性淋病如未治愈，淋菌可长期潜伏于尿道旁腺形成慢性感染，并会经常发作。有淋菌性**炎的产妇，胎儿通过产道分娩时可发生淋菌性眼结膜炎，如不及时治疗或治疗不当，可致失明。 因此，患有淋病的妇女，应彻底治愈后再怀孕；若妊娠期发病者，更要积极治疗，彻底根治。为了预防新生儿淋菌性眼结膜炎，除了妊娠后作常规淋病涂片检查外，对刚出生的婴儿须滴5％蛋白银眼药水。应取其所生的婴儿眼分泌物做涂片及培养，如确定为淋菌性眼结膜炎，应立即治疗。不管怎么说，妇女在患淋病期间还是不怀孕为好。 尖锐湿疣是由人**状瘤病毒感染引起的，易发于女性的大小阴唇、肛周、**部，严重时可波及**、宫颈、尿道等处。因其传染途径主要是性接触，故属性传播性疾病。 尖锐湿疣在妊娠时因性激素刺激可迅速增多、增大，并可经**上行感染子宫。如孕妇在**内或**口发生尖锐湿疣，分娩时新生儿可被感染，出生后不久就可能发生喉**瘤。 为避免感染新生儿或发生出血，患严重的外阴、**尖锐湿疣的孕妇，宜进行剖宫产手术。在治疗时，小疣可进行冷冻治疗，大疣可用电刀切除。 因此，患有尖锐湿疣的妇女，应待病愈后再妊娠。 妇女患梅毒怀孕，可引起死胎或出生先天性梅毒儿，对母子都不利。因此，患梅毒的妇女，也应待病彻底治愈后才可以怀孕。 孕前生活要点 作好孕前计划 怀孕前应该先充分准备，作一个周全的计划。这样，不但可以在心理上作好怀孕的准备，而且能够采取一些措施，以增加受孕的机会，最终拥有一个健康又聪明的宝宝。 在怀孕前3个月就应该开始进行下述的孕前准备。 ◎受孕前半年要完全停止服用避孕药，因为避孕药是由小剂量的雌激素和孕激素合成的，主要作用是抑制排卵、改变宫腔黏液的性状、阻止**进入宫腔、妨碍受精卵着床等，对胎儿有一定的危害。 因此，从优生的角度考虑，最好等到有三次正常月经周期后再怀孕，在此期间可用**或子宫帽进行避孕。如服用避孕药失败怀孕，或怀孕后又服用了避孕药，应尽早流产，以保证生一个健康聪明的宝宝。在未恢复正常的月经周期前就受孕的话，婴儿的预产期就不好计算。 ◎确定你的工作是否对胎儿有危害，如放射线、噪声等，有条件的话应适当调换工作岗位。 ◎确定你是否进行过风疹疫苗的预防注射。因为怀孕早期孕妇一旦感染风疹病毒，此病毒可通过胎盘和血液进入胎儿体内。由于此时胎儿正处于各器官的形成阶段，病毒的感染可使细胞分化受到抑制，如果胎儿器官发育受阻，有可能畸形，严重者可发生早产、死产情况。 ◎开始服用叶酸等微量元素，保证均衡、充足的营养。孕妇如果缺乏叶酸，除可引起孕妇贫血外，还可导致胎儿发生神经管缺陷畸形，因此要及早补充叶酸。孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，使机体内的叶酸逐渐累积达到一定的量，目的是为了预防胎儿神经管缺陷的发生。 ◎锻炼身体，使身体、情绪处于最佳状态。 ◎假如你长期患某种疾病，如糖尿病或癫痫等，并且是在治疗中，在你打算怀孕之前应该咨询医生，医生可能要对你是否适宜怀孕、是否需要更换治疗所用的药物等作出综合评价，停用对胎儿有影响或者会使你较难受孕的药物。 ◎戒除不良习惯。吸烟、饮酒、吸毒等对**、卵子及受精卵均有毒害作用，应在怀孕之前先戒除，等怀孕后再戒往往为时已晚。 ◎怀孕前还须进行口腔保健，就是要看一次牙科医生，提前避免孕期可能发生的口腔疾患。 怀孕前还要从自己的小家庭考虑，什么时候生孩子好，生几个孩子好，是否有益家庭的生活改善和夫妻的工作、学习。 要具备一定的家庭经济条件，如果经济条件不允许，就不要急于生孩子，更不要生两个或两个以上的孩子，以免给家庭带来经济负担。 要考虑自己的年龄、工作、学习是不是适于生孩子，如果年龄还小，参加工作不久，或正在学习文化知识和技术，就应考虑晚些时候生孩子，走“先立业后成家”的路子。 还要考虑自己的身体状况，如果自己身体健康状况不理想，就不要急于要孩子。待身体健康状况好转时再要孩子也不晚，这有利于母子健康。 准爸爸的孕前准备 发生婴儿缺陷情况绝不仅仅与女性的孕期状况有关，与男性也有着同等重要的关系。男性育前保健同妇女孕期保健、围产期保健一样，值得每一位准备做父亲的男性高度重视。 因为**的数量和质量对能否生育一个健康聪明的宝宝至关重要，而**成熟需要两个多月的时间，因此男方的准备也至少应在3个月之前开始。需要注意的有以下几点。 ■ 治疗生殖系统疾病 在男性**中，睾丸、附睾、输精管、前列腺中任何一个部位出现问题，都会影响**的产生和运输。例如梅毒、淋病等性病会影响**的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育，须进行早期治疗。 ■ 防热 睾丸的温度应低于身体其他部位的温度，这样才能产出正常的**。**对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高可以杀死**，或不利于**生长，甚至会使**活力下降过多而导致不育。因此要尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等。 ■ 适当的** **频繁必然使精液稀少，**的数量和质量也会相应减少和降低。一般2～3天一次即可。 ■ 避免接触有害物质 许多物理、化学、生物因素会使**畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X光及其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。 ■ 不能滥用药物 不要使用含雌激素的药物，因为利血平、氯丙嗪等均会影响**的生存能力，使畸形**的数目大量增加。 ■ 戒除不良嗜好 吸毒者应戒毒，吸烟者应戒烟，嗜酒者应戒酒。酒精可使**发生形态和活动力度的改变，甚至会杀死**，从而影响受孕和胚胎发育，先天智力低下和畸形儿发生率相对增高。烟中含有多种有害物质，也会杀死**。一般情况下，丈夫须在孕前2～3个月戒除烟酒，这样才能有足够的时间产生优质的**。 ■ 不能偏食 **的生存需要优质蛋白质、钙和锌等矿物质和微量元素及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些营养物质，**的生成会受到影响，或许会产生一些“低质”**。因此，丈夫在妻子怀孕前应多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质**形成的食物，如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。 ■ 保持良好的情绪 如果经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，也会影响**的产生和质量。 研究表明，会影响**质量的药物有以下一些。 吗啡、灭滴灵、环磷酰胺、氨苄青霉素、红霉素、苯丙胺等药物，男性服用后，其能够进入精液，通过**进入妻子**，受孕后会致畸胎。 另外，盐酸甲基苄肼、丝裂霉素、雌激素、利血平等药可降低**质量；氯丙嗪、乙酰丙嗪、异丙嗪、奋乃静等会影响睾丸质量。 因此，想让妻子怀孕，丈夫不要滥用药物，也不要使用含雌激素的护肤品。 什么时候开始作孕前检查 随着优生意识的加强，越来越多的夫妇在准备为人父母之前，会想到去医院的妇产或妇产专科医院进行相应的孕前检查，这是很有必要的。 一般建议孕前3～6个月开始作检查，这样夫妻双方无论从营养方面，还是接种疫苗以及补充叶酸方面，都有相应的准备时间。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少应提前3个月进行孕前检查，而且夫妻双方应同时进行。 想要生个健康宝宝，第一步就是在怀孕前要作一个最全面的体格检查，无论是准爸爸还是准妈妈都要参加。孕前检查除了要排除有遗传病家族史之外，还要排除传染病，特别是梅毒、艾滋病等，虽然这些病的病毒对**的影响现在还不明确，但是这些病毒可能通过爸爸传给妈妈，再传给肚子里的宝宝，使其出现先天性的缺陷。 另外，爸爸要接受很详细的询问，比如自己的直系、旁系亲属中，有没有人出现过习惯性流产或是生过畸形儿的现象，知道这些状况对于医生判断染色体出现平衡易位有很大帮助，有助于减少生出不正常宝宝的可能性。 孕前的心理准备 所谓孕前的心理准备，是指夫妻双方应在心理状态良好的情况下完成受孕。因为稳定良好的心理状态能保证机体各器官的功能处于最佳状态，神经内分泌调节保持在最好的水平，使男女双方的生殖生理功能得以很好的发挥。 首先应当消除忧虑感。凡是双方或一方受到较强的劣性精神刺激，如心绪不佳、忧郁、苦闷或夫妻之间关系紧张、闹矛盾时都不宜受孕，应该等到双方关系融洽、心情愉快时再完成受孕。研究结果表明，在心理状态不佳时受孕，会对胎儿产生有害的影响。 怀孕后的妇女，许多活动和娱乐都将受到限制，对此应有充分的思想准备。如果平时工作比较忙，怀孕和分娩会对此带来一定程度的不便，可能会影响工作，对此要有充分的认识，要作好相应的准备，实现高质量的受孕。 因此，夫妻双方应该快乐多一点儿，高兴多一些，为了让将来的宝宝更健康、更聪明，请让自己以最好的心情迎接怀孕的那一刻。 对于妊娠的期望，无论夫妇哪一方都应给予充分重视。 生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。从期待妊娠到实现生育目的的过程，应该是发展夫妇爱情，并进一步激发对生活热爱的过程。把握了这一点，同时也就获得了平衡妊娠心理的强有力的支点，可以说，这是作好孕前心理准备的关键。 孕前的营养准备 一般来说，人们比较重视怀孕后的营养，但实际上，孕前营养也很重要。那么，在营养方面，怀孕前要做些什么呢？ ■ 实现标准体重 育龄妇女若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；过于肥胖则易导致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生。 标准体重的计算方法如下：体重指数（BMl）＝体重（千克）÷2倍身高（米），结果在18～24之间，即为标准。统计资料表明，怀孕后期的妇女体重（千克）÷2倍身高（米）体重都会比孕前增加1/5左右，如果孕前体重低于标准值，特别是相差悬殊者，则应当增加饮食量，使自己的体重达到标准值。 ■ 饮食调节 计划受孕前的食物不要太精细，食用五谷杂粮最好，加上花生、芝麻等含有丰富的促进生育的微量元素锌和各种维生素，适量的含动物蛋白质较多的猪肝、瘦肉，以及新鲜蔬菜和各种水果，同时应注意食物不能太咸，尤其是炒菜应少放盐，过多摄入盐，可能使在怀孕期间出现高血压和水肿的隐患。 合理的饮食除能提供合格的**、卵子外，还给准备受孕的妇女提供了给体内储存一定营养的机会。 ■ 增加运动 肥胖者应通过运动减轻体重，避免使用减肥药，避免烟酒及咖啡因，补充对胎儿发育有利的营养物质，如小剂量叶酸（0.4毫克/天）、碘酸钾（缺碘时补充），应在医生指导下使用。 为减少“早孕反应”对身体的影响，女性要在准备怀孕前的3个月多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果等。 男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。 洗蔬菜时可用浸洗方法去掉残留农药。 孕前应补充的营养 妇女孕前补充营养很重要，一是营养不良可导致不孕；二是营养不良导致孕后胎儿缺乏营养，影响发育。所以，准备怀孕的妇女不可缺乏营养，注意多摄入含优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和微量元素丰富的食品。 ■ 蛋白质 蛋白质是生命的基础，是构成人的内脏与肌肉以及健脑的基本营养素。如果妇女在孕前摄取蛋白质不足，就不容易怀孕，或者怀孕后由于蛋白质供给不足，胚胎不但发育迟缓，而且容易流产，或者发育不良，造成先天性疾病及畸形。 此外，产后母体也不容易恢复，有的妇女就是因为产前蛋白质摄取量不足，分娩后身体一直很弱，还有多种并发症发生。 含有丰富蛋白质的动物性食物有牛肉、猪肉、鸡肉、肝类、鱼、蛋、牛奶、乳酪等；植物性食物有豆腐、黄豆粉等豆类及豆制品。 ■ 钙 钙是形成骨骼与牙齿的主要成分。它是胎儿发育过程中不可缺少而且用量较多的一种主要成分。钙可以加强母体血液的凝固性，可以安定精神，防止疲劳，对将来的哺乳也有利。 因此，怀孕女性必须摄取比平常多两倍的钙质，虽然孕期开始对钙的需求并不那么重要，但这是短暂的，我们知道，钙在人体内的储存时间长，用得多。储存时间长，就决定了孕前必须大量补充钙。 含钙多的食物有鱼类、牛奶、乳酪、海藻类及绿色蔬菜等。 ■ 铁 铁是血红蛋白的主要成分，其在人体内最主要的功能是组成血红蛋白，从而进一步形成血细胞。人体如果缺铁，就会产生贫血，容易倦怠。妇女在怀孕中期之后，容易贫血，这是因为胎儿成长迅速，每天都要吸收约5毫克的铁质，因而使母体血液中的铁质减少。 贫血不但不利于胎儿的生长，而且生产时会出现低热或迟缓出血等并发症，出血量也会增加，使产后母体恢复较慢，甚至可能造成致命的伤害。为了防止妇女怀孕中期贫血，除了在孕期注意补充铁外，在孕前就要开始多摄取铁。铁能在人体内储存4个月之久，在孕前3个月补充铁是很适合的。 含有铁的食物有猪肝、猪血、牛肉、鸡蛋、大豆、海藻类、芝麻、黑木耳、香菇、绿色蔬菜等。 ■ 维生素 维生素是人体生长最基本的要素，它是维持人体正常生理功能所必需的一类化合物，也是需要量很大的一类物质。如果妇女缺乏维生素，其受孕概率就会低很多。 此外，如果缺少了维生素，即使其他营养素进入体内，也无法充分发挥作用，比如人体对钙的吸收，就少不了维生素D的作用。因此，妇女在受孕前，一定要注意补充各类维生素，补充的时间以孕前2～3个月为宜。 富含维生素的食物有绿色蔬菜、动物肝脏、肉、蛋、牛奶及橘子、草莓等水果。 例如叶酸。叶酸是一种水溶性维生素，机体需要利用叶酸制造血液中的红细胞。叶酸有抗贫血功能，还有利于提高胎儿的智力。多食叶酸可以治疗和防止妊娠期巨幼细胞性贫血、婴儿营养性大细胞性贫血等症。近年来，科学家发现叶酸在改善先天愚型患儿智力方面也有特殊的医疗功能。所以，为了孕妇的健康以及孩子的身体成长和智力发育，一定要注意叶酸的补充。 叶酸含量较高的食品有动物肝脏、多叶绿色蔬菜、豆类、谷物、花生等。 ■ 锌 锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必需的多种酶的重要组成部分，对人体的新陈代谢活动有重大影响。缺锌会导致味觉及食欲减退，减少营养物质的摄入，影响生长发育。 锌还具有影响垂体促进性腺激素分泌、促进性腺发育和维持性腺正常功能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓、身体矮小，且可致女性**不发育、没有月经，造成女性不孕，也可使男性**减少或无精。 含锌比较高的食物有豆类、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、羊排、鸡、鲟鱼、茶叶等。女性多吃这些食物，可以促进排卵和第二性征发育。 孕妇在孕前不宜食用棉子油。现在一些产棉区群众习惯食用棉子油，这对怀孕很不利，必须引起高度重视。有些妇女长期不怀孕或怀孕后出现死胎，可能就与长期食用棉子油有关。 如果妇女孕前长期食用棉子油，其子宫内膜及内膜腺体就会逐渐萎缩，子宫变小，子宫内膜血液循环量逐年下降，不利于孕卵着床而造成不孕。即使孕卵已经着床，也会因营养物质缺乏，使已植入子宫内膜的胚胎或胎儿不能继续生长发育而死亡，出现死胎现象。因此，育龄妇女不宜食用棉子油。 肥胖者的孕前营养 ■ 合理安排饮食 在膳食营养平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量、低脂肪。适宜优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等）和复杂碳水化合物，以减少脂肪（如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等）为主。 ■ 运动和锻炼 以中等或低强度运动为宜，因为机体氧耗增加，运动后数小时耗氧量仍比安静时大，而且比剧烈运动容易坚持，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等，活动30分钟即可耗能100～200千卡。 但是，运动要量力而行，心血管病、高血压病患者要注意安全，一般应从小运动量开始，每日30分钟，适应后增加到 30～60分钟。 ■ 健康饮食 每餐不过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，特别要注意挑选低脂食品，用小餐具进食，增加满足感，按进食计划把每餐计划好，少量多餐完成日计划，可减少饥饿感，妊娠后不主张减肥。 还要注意的是，肥胖者过度减肥也会影响怀孕。其原因如下。 女性每月都会有一次月经，而每次月经都须要消耗一定的脂肪量：只有维持正常的月经周期，女性才可能具备生殖能力。 成年女性的脂肪过度减少会造成排卵停止或症状明显的闭经；脂肪含量还可以影响雌性激素水平，关系到这些雌性激素是否会呈现出活力。身体过瘦时，体内的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而这种蛋白能令雌性激素失效，从而导致女性失去怀孕能力。 因此，准备孕育宝宝的女性，切忌为了身材苗条而失去做妈妈的机会。 体重过轻妇女的孕前饮食 纠正厌食、挑食、偏食习惯，少吃零食；停止药物减肥；检查潜在疾病造成的营养不良，如血液病、心血管病、肾脏病、糖尿病、结核等；检查有无营养不良性疾病，如贫血、缺钙、缺碘、维生素缺乏等，如有则须治疗，如无明显缺乏，孕前3个月补充多种维生素、矿物质；增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等的摄入量；脂肪按需要量摄入，不宜过多；禁烟酒；最好在体重达到理想标准后再怀孕。 此类妇女孕前饮食可参考下列标准：每日谷类500～600克，蔬菜类400～500克，水果类100～200克，鱼虾类50克，蛋类25～50克，畜、禽肉类50～100克，豆类及豆制品50克，奶油及奶制品100克，油脂类25克。 进行迎接妊娠的情感准备 夫妻之间如果能够有意识地进行迎接妊娠的情感准备，无疑是一种生育智慧。 以迎接节日一样的心情迎接妊娠，可以看做是建立优生心理的开端，它将对未来一代的身心健康产生深远的影响。 不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望，经常接受与妊娠有关的良好祝愿和关心，将有助于烘托这种“节日”般的气氛，对改善妊娠心理也很有益处。 夫妻双方不妨安排一些带有纪念意味的活动，比如在准备妊娠的时候合影留念，也可以更浪漫一点儿，夫妻分别执笔给未来的小宝宝写一封欢迎的信函并各自珍藏，并相约在适当的时机展示等等。这样做，不仅具有优化妊娠心理方面的作用，还将对孕妇顺利度过妊娠中的生理适应过程有明显的“支持”作用。 孕前的衣食住行 在穿着方面，男性不宜经常穿紧身裤，否则会使睾丸受压迫增温，以致造成生精功能减退。女性在着衣方面宜宽松，使**及腹部能够保持自然松弛状态，以利于生理功能的协调。 饮食方面，男女双方均应禁忌强烈刺激性的食物，尤其应戒酒、戒烟；最好不要听从传闻的“生育性别食谱”而偏食碱性或酸性食物，破坏身体酸碱性的平衡；孕前饮食一定要均衡，同时注意补充钙和叶酸；多喝牛奶和果汁，多吃柑橘类水果、深绿色蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包等。 居住环境应尽量避免噪声污染，应尽量躲避有害生育的放射源的危害。 在行的方面应避免过分剧烈的运动，比如参加赛车活动等。因为过于激烈的运动和竞技心理状态，往往会影响生理机能的平衡，如果必须参与时，应适当推迟孕期，以期获得尽可能完美的优生效果。 现代科学研究表明，夫妇经常通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，特别是对下一代加强心肺功能的摄氧能力、减少单纯性肥胖等遗传因素能产生明显的影响。 孕前锻炼的时间每天不少于15～30分钟。一般适于在清晨进行，锻炼的适宜项目有跑步（慢跑）、散步、做健美操、打拳等，并坚持做班前操、工间操，在节假日还可以从事登山、郊游等活动。这些活动千万不要因为新婚后家务负担的加重而中断。 孕前要戒烟 吸烟的危害越来越受到人们的重视。夫妻双方或任何一方吸烟，对受孕和胎儿都会产生巨大影响。烟雾中含有一些致畸物质，如尼古丁、焦油、辐射物和多环烃类。尼古丁及其代谢产物，可以改变催乳素和孕酮的分泌，破坏受精卵的着床过程。尼古丁还能提高妊娠子宫的紧张度，增加子宫的收缩力，从而造成自发性流产。 吸烟还与不孕症有很大关系。香烟在燃烧过程中所产生的有毒化学物质有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，卵子和**在遗传因子方面的突变会导致胎儿畸形和智力低下。 妇女在怀孕20周以前如果减少吸烟数量或停止吸烟，婴儿的出生重量可接近于非吸烟者的婴儿，但仍有先天性异常的危险，这是由于在怀孕早期阶段或者怀孕前吸烟所引起的。 应注意，不吸烟的妇女如果与吸烟的人在一起，也会受到影响。妻子和吸烟的丈夫在一起，她会吸入飘浮在空气中的焦油和尼古丁，同本人吸烟一样有危害。 因此，妇女想怀孕，应在1年前停止吸烟为宜，并同时让丈夫也戒烟。 孕前须戒酒 大量事实证明，嗜酒会影响后代健康，因为酒的主要成分是酒精，酒精在体内达到一定浓度时，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统都有危害。 孕妇饮酒会造成流产、早产、死胎，且发生率较常人明显升高，因为酒精是生殖细胞的毒害因子。受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒精还可使受精卵不健全。酒后受孕可造成胎儿发育迟缓，据统计有32％的此类婴儿先天性智力低下。中国自古也有“酒后不入室”的说法，意思即是说酒后不要同房。 因此，如果受孕前有饮酒的情况，就应等这种中毒的卵细胞排出、新的健康的卵细胞成熟后，才考虑受孕。酒精代谢物一般在戒酒后2～3天即可排泄出去，但一个卵细胞的成熟至少要14天以上。所以，在孕前须戒酒一个月后方可受孕，而且孕后也一定要戒酒。 孕前要谨慎用药 孕前因病或其他原因需要服药时，要特别注意，因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，而且还可能对胎儿产生不良影响。还有一些妇女怀孕之后身体变化不明显，也没有妊娠反应出现，因此就认为自己没有怀孕，于是完全不考虑所服的药品是否会对胎儿产生影响，结果无意之中伤害了非常脆弱的胎儿，留下了终身遗憾。 因此，为了防止上述情况的出现，在计划怀孕前3个月就应当慎重地用药。用药前要了解某些药物在体内影响和停留的时间以及是否会对数月后的怀孕、胎儿的形成及发育带来影响，最好能够认真地请教医生或有关专家。 如果夫妻俩计划在某月怀孕，那么在怀孕月的前6个月就应首先停服避孕药品，因为避孕药中含有影响**和卵子质量的激素。为了保证高质量的受孕，必须排除各种不利的干扰因素。 抗组胺剂、起解热镇痛作用的阿司匹林等都不宜长期服用。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生影响。 怀孕前应做的防疫方案 女性在怀孕前最好能接种两种疫苗：一种是风疹疫苗，另一种是乙肝疫苗。因为准妈妈一旦感染上这两种疾病，病毒会直接传播给胎儿，造成不良的甚至是严重的后果。 ■ 风疹疫苗 风疹病毒可以通过呼吸道传播，如果准妈妈感染上风疹，有25％的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重状况，也可能会导致胎儿出生后出现先天性畸形，例如先天性心脏病、先天性耳聋等。因此，最好的预防办法就是在怀孕前注射风疹疫苗。 风疹疫苗应至少在孕前3个月进行注射，因为注射后大约需要3个月的时间人体才会产生抗体。疫苗注射有效率在98％左右，可以达到终身免疫效果。目前国内使用最多的是风疹、麻疹、腮腺炎三项疫苗，称为麻腮风疫苗，即注射一次疫苗可同时预防这三种疾病。如果准妈妈对风疹病毒已经具有自然免疫力，则无须接种风疹疫苗。 ■ 乙肝疫苗 我国是乙型肝炎高发地区，被乙肝病毒感染的人群高达10％左右。母婴垂直传播是乙型肝炎的重要传播途径之一。如果一旦传染给孩子，他们中85％～90％的人会发展成慢性乙肝病毒携带者，其中25％的人在成年后会患有肝硬化或肝癌，因此应及早预防。 应按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月的时候注射第三针。加上注射后产生抗体需要的时间，至少应该在孕前9个月进行注射。注射乙肝疫苗后，免疫率可达95％以上，免疫有效期在7年以上。如果有必要，可在注射疫苗后五六年时注射一次加强针。一般3针注射需要4支疫苗，高危人群（身边有乙肝患者）可加大注射量，一般需要6支疫苗。 另外还有一些疫苗可根据自己的需求，向医生咨询，作出选择：如甲肝疫苗、水痘疫苗、流感疫苗、狂犬病疫苗等。 怀孕前应调换的工作 随着社会的不断发展，越来越多的女性从事着各行各业的工作。有些岗位的妇女应在考虑受孕时暂时调换工作岗位。比如下面一些。 ■ 某些特殊工种 经常接触铅、镉、汞等金属，会增加妊娠妇女流产和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎；铅可引起婴儿智力低下；二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等物质，可使流产率增高；氯乙烯可使婴儿先天痴呆率增高。 ■ 高温作业、震动作业和噪声过大的工种 有研究表明，工作环境温度过高，或震动甚剧，或噪声过大，均可对胎儿的生长发育造成不良影响。 ■ 接触电离辐射的工种 研究结果表明，电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿发育，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接触工业生产中的放射性物质，从事电离辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员，均应暂时调离工作岗位。 ■ 医务工作者 尤其是某些科室的临床医生、护士，这类人员在传染病流行期间，经常与患各种病毒感染的患者密切接触，而这些病毒（主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等）会对胎儿造成严重危害。因此，临床医务人员在计划受孕或早孕阶段若正值病毒性传染病流行期间，最好加强自我保健，严防病毒侵害。 ■ 密切接触化学农药的工种 农业生产离不开农药，已证实许多农药可危害妇女及胎儿健康，引起流产、早产、胎儿畸形等。因此，农村妇女应从准备受孕起就要远离农药。 学会记录妊娠日记 十月怀胎是否正常，一朝分娩能否顺利，关系到日后小生命和母亲的安全与健康。因此在整个妊娠期间，如能将有关事项及时记载下来，则是一份宝贵的档案资料。 写妊娠日记可以帮助孕妇掌握孕期活动及变化，帮助医务人员了解孕妇在妊娠期间的生理及病理状态，为及时处理异常情况提供依据，可以减少因记忆错误而造成病史叙述不当及医务人员处置失误等情况的发生。 妊娠日记内容要简明确切，下列重要内容切不可忘记： ◎末次月经日期。 ◎早孕反应何时开始，何时消失，以及反应程度。 ◎第一次胎动的日期与以后每日的胎动次数。 ◎孕期出血情况，记录出血量和持续时间。 ◎若孕期患病，应加以记录，包括疾病的起始日期、主要症状和用药品种、剂量、天数、反应等内容。 ◎有无接触有毒有害物质及放射线。 ◎重要化验及特殊检查结果，如血尿常规、血型、肝功能、B超等。 ◎如曾经有过情绪激烈变化或**，也应加以记录。 ◎产前检查的日期、胎位情况。 其他一些情况，如外出旅行、孕妇体重、饮食、工作、外伤、精神刺激等也要作详细记录。 妊娠日记应该每日逐项记录，且最好由孕妇自己写，也可以夫妇讨论后由丈夫代记。文字要简洁，内容要有侧重，有时一句话即可，有时应详细记录。入院检查时，要随身带着日记，供医生参考。