孔子说：“智者乐，仁者寿。” 孔子把“仁”作为做人的根本，提倡“仁者爱人”，强调为人处世都要符合“仁”的要求。可以说，懂了“仁”，便抓住了养生的根本。 孟子也把“仁”放在首要地位，他说：“天子不仁，不保四海；诸侯不仁，不保社稷；卿大夫不仁，不保宗庙；士庶不仁，不保四体。”四体不保，谈何养生？ 道德高尚的仁者，不做损人利己之事，心中坦坦****，无忧无虑，不知老之将至；见利忘义的小人，整天打个人的小算盘，患得患失，宠辱皆惊，永不安宁，当然不能长寿。