佛家养生十分重视“忍”，使之成为自我牺牲的精神。 忍，有时能化干戈为玉帛，有利于人际关系的和谐，免除灾祸，使人逢凶化吉，遇难呈祥。忍，也有利于自身的健康，“忍得一时之气，免得百日之忧”。 然而，忍，并不是要求毫无原则地忍让，或虚伪退舍而求伺机报复，这是人格不健全的表现。善忍者，讲究灵活处理，讲究气度让人，“得忍且忍”就是这个道理。