四季养生全典 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《四季养生全典》 ■ 精神修炼 精神修炼是道家修炼的最高境界。道家认为，精神修炼是实现得道成仙的前提。在实际修炼中，他们提倡精神的自我磨炼，道德的自我完善，心态的自我平衡等。 ◎信道修道 道家坚定“道”的信念，唯道可信，并认为“我命在我，不在于天”，体现了与天争寿、积极进取、人定胜天的乐观主义精神。 ◎广积善德 道家把广积善德作为精神修炼的重要内容，他们提倡与人为善，多做好事，多做善事，这具有积极的社会意义。 ◎清心寡欲 所谓清心，就是思想清静安宁而毫无杂念；寡欲，就是不要有过多的欲望，对不良的私欲要节制。道家认为私欲和杂念太多，精神就会受到煎熬。 ◎知足常乐 知足常乐也是道家精神修炼的重要内容之一。只有知足，才能经常感到满足；感到满足，精神上就乐观，少有烦恼。这样身心清静，就可以健康长寿。 上一页 目录 下一页 quanben.io