四季养生全典 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《四季养生全典》 ■ 立秋宜防支气管炎 立秋以后，天气逐渐转凉，昼夜温差较大，为慢性支气管炎高发期。由于慢性支气管炎长期反复发作，最终可发展成肺气肿和肺心病，因此应加强预防。具体说，应当注意以下几个方面。 ◎注意保暖 应根据天气变化而添减衣服，而且不可忽视下肢的保暖，夜间要多盖被褥。 ◎防止呼吸道感染 感冒会诱发慢性气管炎复发或加重。流感期间，少到公共场所逗留。 ◎开窗通风 经常开窗通风，保持室内空气洁净新鲜，无烟尘污染。 ◎饮食调理 饮食宜清淡，多食润燥的食物，如梨、苹果等，以清肺止咳，少吃辛辣食品。 ◎戒烟 吸烟不但会加剧咳嗽，还会引起支气管**，导致胸闷气短，呼吸困难。 ◎加强锻炼 积极锻炼，以增强体质，提高抗病能力，但不能在晨雾中或空气污浊处锻炼。 上一页 目录 下一页 quanben.io