四季养生全典 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《四季养生全典》 ■ 夏季孕妇的自我保健 夏季气候炎热，容易出汗，加之孕妇身体的代谢加快，能量消耗大，皮肤汗腺分泌增多，易引起汗疹，甚至中暑。因此，孕妇如何安排好夏天的生活甚为重要。 孕妇应保证适当的午间休息；饮食宜凉爽可口或少吃多餐，以免加重早孕反应；应勤洗澡，最好每天用温水淋浴、冲洗或擦身，以保持身体的清洁。 夏季，孕妇的内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，款式以肥大而不贴身为宜，以便保持凉爽。而且，衣服应勤换洗，以保持身体的清爽。 卧室要保持通风，使用空调时要防止室温过低，也不可让电风扇对着孕妇直吹，以免受凉感冒；应尽量减少外出，避免阳光直射，必须出门时应戴遮阳帽。 上一页 目录 下一页 quanben.io