四季养生全典 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《四季养生全典》 ■ 海水浴 海水的流动与冲击，对人体有按摩作用；较低的海水温度相当于冷水浴，能增强血管弹性，提高神经兴奋性；海水中含有多种无机盐，对关节炎和皮肤病等的治疗有益。 下海前应活动身体，再选择深度适宜的地方下海；下海后要适当的游动，不会游泳者可在海水中做些其他动作活动，以免觉得冷；在海水中呆的时间，最好不要超过40分钟。 夏季天气炎热，着装应力求简单，舒适凉爽，有利于吸汗散热，使人免受闷热之苦而备感凉快惬意。 上一页 目录 下一页 quanben.io