四季养生全典 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《四季养生全典》 ■ 夏夜避凉风 《寿亲养老新书》中说：“檐下通道，穿隙破窗之处，皆不可纳凉，此为贼风，中人暴毒。宜居虚堂净室，水次木荫洁净之处，自有清凉。” 夏季虽热，但下半夜仍阴气逼人，入睡之后，机体抵抗力较弱，极易遭受风邪的侵袭，出现热伤风、面瘫、关节痛、坐骨神经痛、肩周炎、腹痛、腹泻等疾病。因此，天气再热，夜间取凉也应有限度，避免风寒邪气侵袭人体。 俗话说：“夏夜避风如避箭。”夏夜避暑纳凉，要选择通风空敞之处，如水亭林荫之中。但忌贪凉。夏夜室内睡眠，不宜让过堂风、窗口之风直吹，电扇也不宜用强风直接对吹，更不可只铺一张凉席睡在水泥地上。使用空调时，不宜将温度调得过低。 上一页 目录 下一页 quanben.io