千古中医养生 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《千古中医养生》 ■ 顺时养阴阳 冬至时，气起于涌泉，十一月行至膝，十二月行至腹，正月行至腰，这叫三阳成；二月行至臂，三月行至项，四月行至头顶，此月是人身阳气最盛之月份。阴气也同这一样，十月最盛。所以，四月十月不得行**，这是为了避纯阴纯阳的月份。 每到冬至月，在北边墙下铺上厚厚稻草而睡，称之为受元气。每逢八月一日巳时后，就用微火暖脚，不要让下边冷而无生气。要经常运气于下，不要泄气于上。 春天冷冻未消，穿衣要下厚上薄。养阳收阴，则长寿不老；养阴收阳，则危害人体。所以冬天天地气闭，血气伏藏，人不可以劳作出汗，以耗泄阳气，有损于人。 （唐）孙思邈《备急千金要方·道林养性》 上一页 目录 下一页 quanben.io