居家节约全书 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《居家节约全书》 ■鲜鱼与豆腐合吃能强身 鲫鱼、胖头鱼、白鲢等可和豆腐一起炖食，因为鱼身上有丰富的维生素D，豆腐每300克就含有36克的钙，单独吃豆腐人体对钙的吸收就不强，而与鱼同炖食用，借助鱼体内丰富的维生素D，使钙的吸收率能提高20多倍。 上一页 目录 下一页 quanben.io