李澄空一边听宋明华说口诀，一边推衍。 融合倚天之后的大脑可以过目不忘，还能多线程操作，便是一心多用。 待宋明华说完，他已经推算了上百遍。 这确实是粗浅口诀，仅说如何呼吸，心意配合呼吸如何导引，沿着任督经脉循行即可。 先将呼吸调细调匀，细如蚕丝，绵绵不断，徐徐而行，最重要的是心神要一直依附于呼吸上，不能须臾分离。 常人很容易走神，动不动就开小差，分心，很难维持长时间的专注。 只要心神一分，则前功尽弃，需得重新调息归神。 这是一个需要经过足够训练的功夫活。 他对身体操纵精微，心神也专注异常，数次呼吸之后便调至匀细，心息相依无断绝。 然后三吸一呼，再然后五吸一呼，再是九吸一呼，待隐隐有感觉的时候，分神去感应丹田。 如果有热气，那心神便可以离开呼吸，归于热气上。 他没想到这么容易，竟然一下出现热气，甚至能看到热气。 一团热气似火焰似红雾，朦胧隐约，若有若无，似要散去，又被无形力量聚拢着。 他导引这热气沿任督二脉小周天路线行走，一个周天过后，热气隐约变大一分。 他灵机一动，将思维调到了十倍速。 这般状态下，热气流转速度没什么变化，觉不出快来，却能感觉到外界变慢，心跳缓慢。 他一心多用，一边引导热气一边思索身体思维的同步。 身体没跟思维一起变快。