170.酢酱草
酢酱草为醉酱草科植物醉酱草 OxaliscorniculataL.的嫩茎叶,又名酸酸草、酸溜溜。醉酱草嫩茎叶每百克含水分 84 克,蛋白质 3.1 克,脂肪 0.5克,碳水化合物 5 克,钙 27 毫克,磷 125 毫克,铁 5.6 毫克,胡萝卜素 5.24 毫克,维生素 B10.25 毫克,维生素 B20.31 毫克,维生素 C127 毫克。
醉酱草性味酸寒,具有清热利湿、凉血散瘀、消肿解毒的功效。治泄泻、痢疾、黄疽、淋病、痔疾、脱肛等。《医林纂要》载“补肝泻肝,除湿热, 去瘀血,敛阴”。
炒酢酱草
一、原料:
主料:酢酱草嫩茎叶 500 克。
调料:精盐、味精、葱花、猪油。二、制法:将酢酱草嫩茎叶去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞入清水中洗去苦味, 挤干水切段。
油锅烧热,依次下葱花、酢酱草煸炒,加入精盐炒至入味,点入味精, 出锅即成。
按:酢酱草含有多种营养成分,特别是每百克含胡萝卜素 5.24 毫克,维生素 127 毫克,可提高人体抗病防病能力。此菜还具有利湿热、活血散瘀、消肿解毒的功效。民间用于治疗吐血、衄血、咽喉肿痛。还适用泄泻、痢疾、黄疽、痔疾、脱肛等病。还有泽肤容颜、明目、延年益寿。
酢酱草烧猪肉
一、原料:
主料:酢酱草嫩茎叶 300 克,猪肉 250 克。
调料,料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜丝。二、制法:将醉酱草嫩茎叶去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出洗去酸苦味,挤于水分切段。猪肉洗净切小块。
锅烧热,加入猪肉煸炒至水干,烹入料酒、酱油煸炒,加入精盐、葱花、姜丝和少量水,烧至熟而入味,投入酢酱草炒至入味,点入味精,出锅即成。
按:此菜由酢酱草与滋阴润燥、补中益气的猪肉相配而成,可为人体提供丰富的营养成分,具有补肺泻肝、消肿解毒的功效。对治疗传染性肝炎有一定疗效。还适用于体倦、乏力、痢疾、脱肛,便秘等病症。
酢酱草粥
一、原料:
主料:酢酱草嫩茎叶 100 克,粳米 150 克。
调料:精盐、味精、葱花、生油。二、制法:将酢酱草去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出洗去苦酸味,挤干水切碎。粳米去杂洗净。
油锅烧热,下葱花煸香,投入酢酱草煸炒,加入精盐炒至入味,点入味精出锅。
铝锅内加水适量,放入粳米煮至将成粥,倒入炒好的酢酱草,煮沸搅匀即可出锅。
按:此粥由酢酱草与健脾胃的粳米组成。具有补肺泻肝、消肿解毒、清热利湿的功效。民间用于治疗喘咳。还适用于食欲不振、消化不良、痢疾、黄疸、痔疾、脱肛等病症。