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修养宜行外功第一\合行外功诀歌 十二段锦第十一图
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属性:\r十二段锦第十一图\pt149a11.bmp\r \x以候神水至 再漱再吞律\x \x如此三度毕 神水九次吞\x \x咽下 响 百脉自调匀\x 再用舌搅口内,以候神水满口,再鼓漱三十六,连前一度,此再二度,乃共三度毕。前一度作三次吞,此二度作六次吞,乃共九次吞。如前咽下,要 响声。咽津三度,百脉自周遍调匀。
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