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22 天前
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修养宜行外功第一\合行外功诀歌 十二段锦第四图
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属性:\r十二段锦第四图\pt149a4.bmp\r \x微摆撼天柱\x 天柱即后颈。低头,扭颈向左右侧视,肩亦随头左右摇摆,各二十四次。
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