85、冬瓜牛膝煨排骨 原料：怀牛膝 2 克、枸杞 1 克、排骨 500 克、冬瓜 300 克、胡椒粒 5-6 粒。做法：1、将排骨切段，用沸水去骨杂质，再用冷水冲净血水。 2、罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材，煨制 2个小时后，加入副料用小火煨 6 小时即可。功效：怀牛膝有散淤血、消肿痛之效，排骨有健脾保胃和中益气、补钙之效，同食之对脾胃有很好的效果。 86、怀菊山药红枣汤 原料：怀山药 250 克、怀** 2 克、大枣 2.5 克、胡萝卜 200 克。做法：1、将胡萝卜、大枣改刀去核。 2、将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水，煨制 4 小时后放入怀**即可食用。功效：怀山药有健脾补肾之效，红枣可益 气补血、悦颜色，润心肺、生津液等，同食之对脾胃虚弱者有很好的 效果。 87、怀杞鱼鳔煨甲鱼 原料：怀山片 15 克、枸杞 15 克、桂圆肉少许、干鱼鳔 80 克、甲鱼 1 只、姜 1 小块、盐适量。做法：1、鱼鳔用清水泡软，切小片。 2、甲鱼杀好，切小块，用开水氽烫。 3、罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材，煨制 2个小时后，加入副料用小火煨 6 小时即可。功效：鱼鳔具有滋补功效， 甲鱼肉味甘、性平，有滋阴凉血，益气补虚的功效，这道汤品补而不燥，可以达到补气益血、滋润肌肤的作用。 88、冬菇海参煨排骨 原料：怀山药 3 克、排骨 300 克、发好的海参 300 克、冬菇 10朵、姜 1 小块、盐适量。做法：1、排骨、海参切小块、以开水氽烫， 备用。 2、罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食才，煨制 2个小时后，加入副料用小火煨 5-6 小时即可。功效：冬菇性味甘平， 有益胃、降低血脂的作用，海参性味甘咸、微寒，有补肾壮阳、益气滋阴的作用。凡皮肤粗糙，容颜早衰老者，都适合饮用此汤品。 89、怀山红豆煨乌鸡 原料：怀山药 3 克、陈皮 1.5 克、乌鸡半只（约 500 克）、姜 1小块、盐适量。做法：1、乌鸡切小块，用开水氽烫。 2、罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材，煨制 2个小时后，加入副料用小火煨 6 小时即可。功效：乌鸡比肉鸡中含有更多的铁、锌等矿物质，其细胞中含有一种叫做美拉宁的黑色素，可以提高免疫力。红豆有补血、利尿的作用。面色苍白、手脚冰冷的人很适合饮用此汤。 90、怀山肉桂煨猪肚 原料：怀山药 3 克、肉桂皮 40 克、猪肚 1 个、姜 1 小块、白胡椒 20 克、盐适量。做法：1、猪肚切开，用盐反复搓洗干净，再用滚水氽烫。 2、罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材，煨制 2个小时后，加入副料用小火煨 4-5 小时即可；功效：猪肚可补虚损、健脾胃；肉桂能温以通脉、健胃温肾、清散寒气、有助消化，胡椒粒温肠胃，有助消化，除体内寒热。此道汤品适合脾胃不开的人饮用。 91、怀山人参莲子煨土鸡 原料：怀山药 3 克、人参须 15 克、干莲子 150 克、去核红枣 6粒、柴鸡半只、姜 1 小块、盐适量；做法：1、柴鸡切小块，用开水氽烫；2、罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材，煨制 2个小时后，加入副料用小火煨 6 小时即可；功效：人参性味甘、微苦、入脾、肺经，补五脏，延年益寿，加入有收敛能力的莲子可以达到养心益肾、除烦安神、养颜功效。