秘制玫瑰纯露，让肌肤苏醒的“神仙水” 【经典古方：玫瑰纯露】 原料：新鲜玫瑰花10朵或者干玫瑰花瓣50克。 做法：将玫瑰花瓣洗净，在锅里倒入500毫升左右的水，再放入一小勺洗净的玫瑰花，用小火煮，煮到玫瑰花变色，捞出花瓣，放入新的花瓣，煮至变色再捞出，如此反复进行，直到锅里的水只剩一碗，待颜色变深了即可熄火，晾凉之后，将玫瑰纯露装入玻璃瓶中，当做爽肤水使用。 功效：玫瑰纯露，可以为肌肤补充水分，唤醒肌肤的活力和弹性。 女人就像花一样，如果缺了水，就会枯萎。我们生活的环境中有太多会令皮肤缺水、老化的凶手，比如大风、灰沙、阳光、冷气、暖气等。尤其是在秋冬之际，空气中的水分明显减少，肌肤的水分流失速度就会跟着加快，娇嫩的肌肤就会变得干燥、粗糙，从而失去光泽。 女人皮肤里的水分是最容易流失的，那么，怎样才能给肌肤补充水分呢？秘制的玫瑰纯露能够强效补水，是让肌肤苏醒的“神仙水”。 武则天是中国玫瑰养颜第一人，传说她嗜花成癖，每到农历二月十五“花朝节”这一天，她就让宫女们采集百花，然后把花和米一起捣碎，叫厨房蒸制成糕，用花糕来赏赐文武群臣。此外，她还很喜欢用花来美容，每天早晨必饮玫瑰花露，晚睡前还要将脸和全身都敷上玫瑰花瓣。在她六十多岁的时候，仍旧面若桃花，而且全身散发着阵阵香气。 玫瑰美容的原理究竟是什么呢？玫瑰除了是恋人们表达爱情的信物外，还是我们的皮肤全方位的护理专家。它的性质非常温和，含有丰富的维生素、槲皮苷、脂肪油、有机酸、单宁酸等有益美容的物质，不但能美白皮肤、补充水分，还能收缩脸上较大的毛孔、抗过敏、抗老化。 既然玫瑰有这么好的补水效果，我们也可以自己在家养点玫瑰花，红的、白的、黄的都可以。平时，就用它来DIY玫瑰纯露，早上可以当做化妆水拍在脸上，出门的时候，可以把纯露装在小玻璃瓶里，作为贴身保湿喷雾，让皮肤二十四小时都水水滑滑的。但是，需要注意的是，玫瑰纯露，并不是任何人都可以使用的。我们自制好玫瑰纯露后，最好先在耳朵后面或手臂内测试一下，如果没有过敏反应，才能用在脸上。而且一次煮的玫瑰纯露不要太多，玫瑰花露的保存时间最好不要超过两个星期。 玫瑰纯露，能以液态方式快速渗透至肌肤深层，抚平细纹，再现健康、润泽的肌肤。它具有丰富充沛的水动力能量，可以焕发肌肤源源生机，因为具有神奇般的补水效果而被誉为唤醒肌肤的“神仙水”。坚持每天或隔天用玫瑰纯露敷脸一次，两个月后，皮肤就会得到明显的改善，自然美白细嫩，白里透红。 玫瑰是上帝赐给女人的礼物，除了用来做成玫瑰纯露拍在脸上之外，还可以用玫瑰花瓣来泡澡。经常用玫瑰花泡澡，不但能润泽肌肤，还能促进全身血液循环，脸蛋儿也会像玫瑰花瓣一样红润起来。 玫瑰除了有很高的美容价值外，还有极珍贵的药用价值。玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效，常喝玫瑰花茶，不仅能让女人在每个月的“那几天”安然度过，还能改善紊乱的植物神经，调节内分泌系统，达到“以内养外”的效果，皮肤自然是受益者了。如果内喝玫瑰花茶，外用玫瑰纯露，这样双管齐下，更会达到良好的美白淡斑效果。 【汉方美容1+1】 蛋白杏仁面膜 原料：新鲜鸡蛋1个，杏仁90克。 做法：将杏仁用清水洗净，放入水中浸泡，去皮，捣烂成膏状。用针在鸡蛋上扎一个孔，让鸡蛋清自然流出，把鸡蛋清加入捣烂的杏仁中，调匀，每天晚上用来敷脸，几分钟后，用清水将脸洗净即可。 功效：杏仁中的油脂特别滋润，不但能滋润肌肤，还能给脸蛋儿补足水分，让脸变得水嫩又紧致。除了鸡蛋的蛋清，蛋黄也不要浪费了哦，可以将蛋黄与牛奶一起调匀后，用作面膜，保湿补水的效果也是非常棒的。 温情饮，陪你度过炎炎夏日 【经典古方：温情饮】 材料：黄连、黄芩、黄柏、当归、川芎、白芍、熟地、生地、山栀子各1钱。 做法：将以上药材一起用水煎服，空腹时饮用。 功效：温清饮，能够防晒保湿，使面色红润。 随着我们每天在风里来雨里去的，空气、紫外线、风沙等各种因素都会影响我们的皮肤，如果我们再不注意保养，那么，我们脸上的毛孔只会越来越大、黑头越来越多、肤色越来越暗黄……人体皮肤衰老的主要原因是“光性老化”，过强的紫外线会破坏皮肤的保湿功能，加速皮肤中水分的流失，导致皮肤粗糙、干燥、毛孔粗大，甚至出现色斑、青春痘和皱纹。尤其是夏天，明媚的阳光总是让人欢喜让人忧，如果没有做好防晒的工作，皮肤就会被太阳无情地晒伤，出现疼痛、红斑、脱皮等症状，轻则会加快皮肤的老化，重则有可能会引发皮肤癌的发生。所以，要想拥有好的肌肤，一定要做好防晒和保湿的工作。平时，除了用太阳伞、太阳帽、太阳镜、防晒霜等工具外，还可以试试老祖宗流传下来的瑰宝—温情饮。 温情饮，是汉方里面“防晒保湿”的妙方，通过补血养阴、清热凉血的内调达到保湿除皱、滋养肌肤的目的。这个名为“温情饮”的方子，最早始于南洋。在明朝时期，闽南一代的乡民由于生活所迫纷纷下南洋讨生活，但是那里的气候非常恶劣，特别是阳光暴晒，使人头昏脑涨，经常中暑，有些人甚至还患上了各种皮肤病。但是，南洋的土著居民却既不中暑，也没有皮肤病。原来他们不仅因为长期居住已经适应了当地的气候，还有一个“防晒”的秘方，就是温情饮。于是，这些乡民便向南洋土著讨来了这个方子，才摆脱了中暑之苦与皮肤病之患。这剂护肤美容良方还被记录在清代的医书《沈氏尊生书方》中。 温情饮也叫“解毒四物汤”，一听名字，就知道一定与经典的药方“四物汤”有些关系。一提到“四物汤”，大家可能会想起补血养血的经典方剂—四物汤。四物汤是由川芎、白芍、熟地和当归四味中药制成，是妇科最常用的药方，堪称天下女人第一汤。而随着时间的流逝和医药学的发展，这四物汤中的四味药经过加加减减，竟然衍生出了一系列的方子，达到800多个，温情饮就是这800多个药方中的一个。 温清饮，是在四物汤的基础上改造的，它加入了山栀子、生地、黄连和黄芩等中药。其中，生地偏于清热凉血，使得它泻火解毒的功效增强，再加上四物汤本身的滋阴补血的作用，不但能够使你面色红润，还能帮助改善皮肤的晒伤，具有保湿皮肤的作用。 在炎炎的夏日里，如果你不想让保养得似水如玉的皮肤变成一根又黑又干的木炭，那么，在准备各种防晒装备时，千万别忘记用温情饮这道古方来内调哟！相信这款温情饮能让你拥有一张白润的脸蛋儿和水汪汪的皮肤。 【汉方美容1+1】 黄瓜蛋清面膜 原料：黄瓜半个，鸡蛋清适量。 做法：将黄瓜提前放置在冰箱中冷藏，拿出后，切成小块，然后放入榨汁机中，搅成糊状，最后加入鸡蛋清，搅拌均匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干，大约15分钟后，用清水洗净即可。 功效：黄瓜可以直接补充皮肤因日晒所失去的大量水分，还含有各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤。黄瓜蛋清面膜是很有口碑的晒后修复面膜。 芦荟润燥面膜，让肌肤水润到底 【经典古方：芦荟润燥面膜】 原料：新鲜的芦荟适量。 做法：把芦荟用清水洗干净，用纱布取汁，然后每天早晚涂于面部，15分钟后，用清水洗净即可。 功效：芦荟润燥面膜，能够补水保湿，使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有祛除粉刺、蝴蝶斑、雀斑的功效。 水是万物之源、生命之本，自然也是美丽肌肤的第一要素。有的朋友只注重美白，却忽视了保湿，结果美白的效果不是很明显。无论是美白祛斑，还是控油祛痘，都是在补水保湿的基础上完成的。所以，一些美白达人在美白之前，一定会先给自己的皮肤“喝”足水，这样，美白成分才能最大范围、最快速度地被肌肤吸收。 年龄的增长也会加速皮肤水分的流失，尤其是过了三十五岁的女性，由于皮脂分泌的逐渐减少，皮肤就会慢慢缺少这层具有滋润和防止水分蒸发的保护膜。如果再不注意保养，皮肤就会越来越干燥，而且容易脱皮，皱纹也就跟着“趁火打劫”，肆无忌惮地爬上女人们的脸。 所以，我们要时刻做好皮肤的补水功课，比如在平时适量地用一些保湿喷雾、保湿霜、保湿精华素……不过，想要拥有水润的皮肤，还有一样是绝对不能少的，就是补水保湿面膜。因为我们的脸长时间暴露在空气中，分分秒秒都会受到伤害，除了一些皮肤的基础护理外，还需要用补水面膜对我们的皮肤进行“强力修复”。市场上面膜的种类是永远数不清的，自制的面膜也是五花八门。那么，什么样的面膜比较适合干燥缺水的皮肤呢？ 芦荟的美容价值非常大，是一款纯天然的美容圣品。据科学研究表明，芦荟中含有多种具有滋养皮肤作用的成分，能改善皮肤干燥、缺水、粗糙、皱纹、疤痕、雀斑等一系列问题，而且质地温和，对皮肤的刺激性小。因此，其提取物可作为化妆品添加剂，配制成防晒霜、沐浴液等。芦荟中含有的芦荟多糖和维生素，对人体的皮肤有良好的营养、滋润和增白作用，尤其适合青春期爱长粉刺的朋友，因为芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟具有天然的消炎、抗菌、补水的功效，能够帮助舒缓由青春痘发炎引起的疼痛、疤痕，消除红肿。 芦荟汁液具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤的水分。芦荟中的黏液物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。黏液素存在于人体的肌肉和胃肠黏膜等处，如果黏液素不足，肌肉和黏膜就会丧失弹性而僵硬老化，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。 值得注意的是，芦荟汁液内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质。有些皮肤特别敏感的人用后，皮肤会有痒的感觉或出现红色小疹斑点，一般不会太严重，可用温水冲洗，半天时间就可退去，但千万不要用手指去抓，以免抓破皮肤，造成新的感染。这时，可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后再用，如果过敏严重的，应立即停止使用。 芦荟中含有天然蒽醌苷或蒽的衍生物，它能够吸收紫外线，减少皮肤产生色斑的概率。芦荟还可以美发，芦荟中的芦荟大黄素等属蒽醌苷物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。早在公元前14世纪，埃及皇后尼菲提就使用芦荟美容，从而使她拥有细嫩洁白的肌肤和柔软光滑的头发。 想要用芦荟美容的女性，还可以自己买一盆芦荟，除了取汁用来滋润皮肤、补水美容外，把芦荟放到电脑旁、电视机旁，还可以防辐射。夏天的时候，在皮肤上涂上芦荟汁，可以防止蚊子叮咬。目前为止，还没有发现有哪一种植物能够像芦荟这样同时具有保湿、镇静、防晒、美白、祛斑、排毒、消炎、杀菌、护发养发、防止断发及促进伤口愈合等全方位的美容功效，因此，芦荟也被誉为“神奇的天然美容师”。 【汉方美容1+1】 苦瓜面膜 原料：苦瓜少许，面粉1小勺，干净的碗1只。 做法：将面粉与苦瓜汁放入碗中，调匀，涂在脸上，贴上面巾纸，15分钟后，揭去面巾纸，用清水洗净残余的面膜，再用冷水敷面，收缩毛孔即可。 用法：每星期可以使用2次。如果有青春痘的话，可以持续使用5天，在青春痘得到控制后，改成隔2天使用1次，最后，可以每星期使用1次。 功效：苦瓜含有大量的水分，能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上苦瓜面膜，能立即解除肌肤的烦躁。另外，此方还有祛痘的功效。 凝脂靓肤桃花浴，“浴”出来的水嫩肌肤 【经典古方：桃花浴】 原料：桃花粉50克。 做法：把桃花粉撒入浴缸，洗澡即可。 功效：桃花浴，可以使肌肤水嫩，收缩毛孔、香身美体。 春天是多风的季节，风具有散热、干燥的作用，能把人体的皮肤及呼吸道表面的水分都吹干，故春天时很多人都会感觉干燥、皮肤瘙痒。在早春时节，肌肤的油脂分泌都还处于休眠状态，但春季干燥的风沙可不管那么多，在你不知不觉中就偷偷将水分抽走了。如果你感到皮肤紧绷发干，就是典型的缺水表现。要是再不采取保护措施，就会进一步恶化，粗糙、皲裂、脱皮、干纹都会蜂拥而至，让你无从招架。 春天，正是桃花盛开的季节。桃花不仅让人赏心悦目，更是女人养颜美容的佳品。在享受融融春光的时候，大家一定不要忘了，春天也是一年护肤工作的开始。这个时候女性可以试试经典古方—桃花浴，可以洗出水嫩的肌肤。 白居易的《长恨歌》中写道：“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂，侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。”杨玉环被特别恩准到华清池温泉洗浴，可见，宫廷对洗浴的重视。然而，历代宫廷中的嫔妃，难享杨贵妃“春寒赐浴华清池”的殊荣，于是桃花浴代之而起。 桃花的美容护肤功效，相信大家都已经非常熟悉。用桃花粉洗澡，可以使全身的肌肤都变得水嫩。桃花浴直接作用于皮肤，而不是通过胃肠来进行内部的调理，这样直接作用到病变部位，使药效得到充分发挥，不良反应极少，还增加汗腺排泄，消耗皮下积蓄过剩的营养和堆积的脂肪，进行全身强烈排毒，如同给血管细胞洗了一次澡，在洗浴中可解除各种病痛，并可达到全身美肤的目的。 除此之外，还有一款桃花蜂蜜面膜，可以搭配使用。做法是：取阴干的桃花粉末、蜂蜜各适量，将两种材料调匀，涂敷脸部，然后洗净即可。可使面部红润有光泽且充满生气。另外，在做其他面膜时，适量添加一点桃花粉，也可增强面膜的美容功效。 【汉方美容1+1】 盐浴 原料：浴盐3大勺。 做法：在浴缸中放入3大勺浴盐，充分搅拌后，浸浴20分钟以上。浸浴时，用水中的盐对全身进行按摩。 功效：浴盐中含有植物精油、草药、矿物质和天然海盐等成分，还富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素。盐浴可以促进血液循环，消除浮肿和疲劳，对清除皮肤的角质和死皮有很大效果。盐水漂浮还可以杀菌消毒，对皮肤清洁、保湿、祛痘、美白、防皱具有功效，还能去脂减肥，对头发生长及抗衰老也有作用。需要提醒的是，洗浴中，应该防止盐水进入口、眼、鼻内，盐浴后要及时补充身体水分并适量进食。 雪梨玉竹瘦肉汤，润燥生津养阴活血 【经典古方：雪梨玉竹瘦肉汤】 原料：雪梨1个，玉竹25克，瘦肉300克，麦冬20克，沙参15克，黄酒1汤匙，盐、姜片适量。 做法：将雪梨、玉竹、瘦肉、麦冬、沙参用清水洗净，把瘦肉切大块，汆水去腥味，雪梨切成块，锅中放入适量的水，煮沸，然后放入全部材料，用大火煮20分钟，再用小火熬煮2个小时，加入盐和黄酒调味即可。 功效：雪梨玉竹瘦肉汤，可以润燥生津、养阴活血、润泽肌肤。 我们想要拥有水水嫩嫩的皮肤，除了面膜、面霜之类的外敷以外，还要注意身体内部的调理，只有内外结合，互为协调，才能真正做到“调治于内而美于外”。脾乃后天之本，气血生化之源，脾胃健运，气血旺盛，人体才有充足的水分，皮肤才能滋润。如果脾胃失常，津液生化不足，就像水库没有了水源，皮肤自然干枯得像秋天的稻草。所以说，给肌肤补水一定要先健脾。 春天是万物复苏的季节，也是养脾的重要时期，因为脾的生理特性如春天的树木一般生发，掌控人体阳气的升腾。脾将食物中的精华输送到全身，脾脏运化功能正常，则津液充足，皮肤水润、有光泽。 煲汤的习惯，由来已久，可以说是“一煲一世界，大有乾坤”。尤其是上班族，整天忙忙碌碌，通常只用普通的盒饭打发午餐，甚至晚餐。长此以往，不但油盐味精吃得多，火气也大，再加上天天受电脑辐射，又怎么会有好“脸色”呢。但是，如果能在空闲之余，喝上一煲美味的养颜汤饮，不失为滋阴生津、补水润肤的好方法。 雪梨玉竹瘦肉汤是由雪梨、玉竹、瘦肉、麦冬、沙参、黄酒等构成的。其中，雪梨，含有苹果酸、柠檬酸、多种维生素、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之功效。现代医学研究证明，梨确有润肺止咳、养阴解毒、养血生肌的作用。梨可以生吃，也可以蒸着吃，还可以做成汤和羹；玉竹中含有的维生素A，可以改善皮肤干裂、粗糙的状况，使皮肤柔软润滑，起到美容护肤的作用。玉竹，味甘多脂，质柔而润，滋阴润肺，还是一味养阴生津的良药。《本经》中记载：“主中风暴热，不能动摇，跌筋结肉，诸不足。久服去面黑野，好颜色，润泽，轻身不老”。麦冬可以生津，沙参可以养阴清肺。一般来说，北沙参养阴作用强，而南沙参清肺祛痰作用好，所以，制作雪梨玉竹瘦肉汤，最好选择北沙参。 黄酒，也称米酒，与葡萄酒和啤酒并称世界三大酿造酒。三千多年前，商周时代，中国人独创酒曲复式发酵法，开始大量酿制黄酒。黄酒以大米、黍米为原料，含有丰富的蛋白质、氨基酸、功能性低聚糖和微量元素等营养物质，具有舒畅活血、美白去斑的功效，被誉为“**蛋糕”。 雪梨玉竹瘦肉汤，含有多种健脾养阴的药材，经常喝可以养阴生津，清热润燥。身体里面的津液多了，水分就多了，这些水分经过脾和肺分别输送到人体的各个部位，能滋养、润泽我们的每一寸肌肤，达到以内养外的目的。如果我们把外补和内储都兼顾到了，那么，成为娇嫩欲滴的水嫩美人已经不远啦。 【汉方美容1+1】 沙参百合银耳汤 原料：干银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量。 做法：将干银耳用清水洗净，放入水中泡发，撕成小碎片，与百合、北沙参一起放入锅中，加入适量的水，用小火煮1个小时，加入冰糖调味即可。 功效：银耳，味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、补脾益气、养胃生津的功效，有滋润而不腻滞、健脑而不兴奋的特点，有扶正固本和滋补强壮作用，既为滋阴的良药，又是餐桌上的美食，被人们誉为“食用菌之王”。 冬瓜牛腩杏仁煲，补肾养肺平衡全身津液 【经典古方：冬瓜牛腩杏仁煲】 原料：冬瓜300克，牛腩500克，枸杞15克，南杏仁和北杏仁各10克，广陈皮6克，鲜姜片6片，精盐适量。 做法：将冬瓜洗净，连皮一起切成豆腐块状，把牛腩用清水洗净，切成小块，用开水汆一下，待用，陈皮用温水浸软待用。锅中放入适量的水，放入冬瓜、牛腩、枸杞、南北杏仁、鲜姜，用大火煮开，改用小火煲煮2个小时，加入少许盐调味即可。 用法：汤肉各半，中午、晚上各温服1碗，3天为一个疗程。 功效：冬瓜牛腩杏仁煲，能够补肾养肺，平衡津液，美容润肤。 大家都知道，肾主生长发育，是生命之源，有藏精主水、主骨生髓的功能。而精是人体的粮食，肾是储藏精的仓库。特别是在寒冷的冬天，如果肾脏机能正常，就会帮助调节肌体适应严冬的变化，否则，就会使人体的新陈代谢失调，严重影响女人的身体健康和美丽容颜。大多数女性都会有这样的经历：卸完妆后，镜中显现浮肿的双眼；早晨起床后，发现一张晦暗的脸；洗完头后，发现一撮撮脱落的头发……这些都是肾虚的征兆，如果我们能够科学地补肾，就可以帮助女人找回美丽的青春。 其次，肺的保养也很重要，一个肺功能好的人，皮肤看起来应该是润泽、白皙的。相反，肺功能不好的人，肺中的毒素比较多时，会随着肺的作用沉积到皮肤上，这样皮肤看起来就晦暗无光，甚至产生斑点和痘痘。 既要补肾又要养肺的话，不如试试冬瓜牛腩杏仁煲。下面就简单介绍一下冬瓜和牛腩这两种主要食材。 冬瓜中含有大量的丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对减肥有良好的效果。《本草纲目》记载：冬瓜能益气除烦，“欲得体瘦轻健者，则可常食之，若要肥，则勿食也”。 冬瓜籽中含有瓜氨酸、油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中含有蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用。《本草纲目》中记载：用冬瓜瓤“洗面澡身”，可以“祛黑斑，令人悦泽白皙”；冬瓜仁能“令人悦泽好颜色”。 唐代《圣济总录》书中介绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法。 冬瓜中的钾盐含量较高，钠盐含量较低，具有清热解毒、利水消痰、补肾养肺的功能。民间有利用冬瓜鲤鱼煮汤治疗慢性肾炎，还有用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，治肾病水肿。 牛腩是牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，含有丰富的蛋白质，其氨基酸的组成比猪肉更接近人体需要，能提高人体的抗病能力，具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。 这个煲里还配入了枸杞、广陈皮和杏仁。枸杞性温，可补肝益肾；广陈皮有理气作用，可以宽胸健脾，帮助营养更好地吸收，有很好的补益肾精的作用；杏仁，既可开肺，又可润肠，对大便干结有很好的调理作用。多喝冬瓜牛腩杏仁煲，不但有益于身体健康，还能拥有美丽的容颜和曼妙的身材。肾和肺养好了，头发也会变得乌黑有光泽，真是一举多得啊！ 【汉方美容1+1】 拔丝山药 原料：熟花生油1000克，山药500克，冰糖75克，熟白芝麻5克，桂花卤2克。 做法：将山药洗净刮去皮，切成刀块，把冰糖碾碎成面状，把花生油放入锅中，烧至五分热，放入山药，至金黄皮脆里熟时捞出，再把冰糖面和少量清水放入锅中，加入桂花卤和熟白芝麻，一起熬糖，待糖汁表面的大气泡变小，开始变微微有点浅红色时，马上倒入炸过的山药，用糖汁将山药包均匀，搅动几下，倒入涂油的盘中即可。 功效：山药中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、矿物质、纤维素、胆碱、黏液质等多种营养成分，能补脾胃、益肺肾，还有滋养皮肤、美容养颜的独特疗效。拔丝山药是北京传统名菜，具有很高的营养价值。 神奇淘米水，洗出水润肌肤 【经典古方：神奇淘米水】 做法：把白米放入容器中，加入自来水，搓洗第一遍后，将淘米水倒掉，然后再度加入自来水搓洗，留下第二遍淘米水备用。将留下的淘米水经过一夜沉淀后，让它慢慢澄清，然后取上面清亮的部分，倒入洗脸盆中洗脸即可。 用法：用淘米水洗脸不要太过于频繁，隔两天用一次就可以了，一般只需要坚持用一个月，就能看到皮肤有比较明显的改善。 功效：神奇淘米水，可以帮助皮肤保湿去油，涵养水源。 夏日炎炎，脸上油光闪闪，相信大多数爱美的女性都有这个烦恼。如何有效地去除脸上的油光，还自己一张素净的脸？我们只有找出肌肤出油的真正原因，才能更有效地解决油腻问题。 造成皮肤出油的原因有很多，最主要的原因是脸部的皮肤较薄，且皮脂腺比较集中，当脸部皮肤的温度升高时，皮脂的分泌也会变得旺盛，脸上就会出油，尤其是油性肤质的人，更是常常满面油光。还有一些经常熬夜的女性，由于长期处于睡眠不足的状态，自律神经的功能失调，荷尔蒙的平衡也会随之被破坏，导致皮脂过度分泌，皮肤出油。 皮肤的油脂分泌过多，肌肤就会变得粗糙暗沉，毛孔不仅变大还会受到阻塞，最后引发痘痘。所以，一定要重视去油工作。那么，怎么去油呢？我们在控油的同时，还要注意保湿，只有水油平衡了，皮肤才会好起来。我们平时淘米的水，就可以帮助我们解决这个问题，看似普通的淘米水其实是一个“宝”，它完全可以代替洗面奶等清洁用品，而且性质温和、不刺激皮肤，没有副作用。只要坚持用淘米水洗脸一段时间，皮肤就会变得水水润润的，油脂也会被平衡掉。 淘米水，是一种洗过米的水。人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途。其实，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污剂，而且还具有很好的美容护肤价值。 很早以前，民间就有用淘米水洗脸能够让脸白嫩细腻的说法，这是因为在清洗大米的过程中，大米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在淘米水中，而且淘米水中的维生素B的含量特别丰富，它可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒。长期坚持使用淘米水洗脸，就能使皮肤变得光滑、有弹性。 淘米水洗脸最好使用第二道淘米水，因为第一次的淘米水会呈现pH5.5左右酸性，之后就开始转变为pH7.2左右的弱碱性。第二次的淘米水的酸性，非常接近皮肤自身的弱酸性，用过之后，皮肤不会紧绷，还可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，祛除面部多余油脂，防止皮肤瘙痒。淘米水中还残留细腻的米粉，这是天然的磨砂微粒，可以帮助去角质，深层洁净皮肤。 淘米水除了可以直接用来洗脸外，还可以往淘米水中加入适量的盐，然后煮开，再用来外擦皮肤，这样具有比较温和的清洁作用，不但可以保持皮肤表面正常的酸碱度，还能抑制病原微生物的生长，减少皮肤疾病的发生。 淘米水除了洗脸美容外，还可以用来洗头发。据说，傣族的姑娘就是常年用糯米的淘米水洗头，才得以拥有一头亮丽的秀发。可见，淘米水还有养发固发、防脱发的效果。淘米水经过沉淀发酵，含有大量的B族维生素，能够帮助头发的色素细胞生成黑色的色素颗粒，并为头发补充营养，使头发变得乌黑亮丽。 【汉方美容1+1】 黄瓜保湿去油面膜 原料：取黄瓜半根，纱布一块。 做法：将黄瓜用清水洗干净，切成碎粒，用纱布包覆好黄瓜粒，用力挤出汁液，或者直接放入榨汁机中榨汁，然后把黄瓜汁敷在洗净的脸上，15分钟后，用温水洗净即可。 功效：黄瓜对控油保湿也有不错的效果，黄瓜中的黄瓜酶具有强生物活性，可以促进身体和肌肤的新陈代谢，软化角质层，平衡肌肤的油脂分泌。黄瓜中的维生素E，具有良好的抗氧化、抗衰老作用。清爽的黄瓜面膜敷在脸上，不仅滋润皮肤，还能减少皮肤油脂的分泌，保持脸部皮肤的洁净。