常识：健康生活的5000个细节 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《常识：健康生活的5000个细节》 22.垂钓的益处 1．沐浴阳光，强骨健肤。 垂钓者临水而坐，沐浴在阳光下的湖光山色之中，使其心旷神怡。 2．防病治病，健身养生。 垂钓环境一般绿树成阴、山清水秀，因而空气清新、湿润，富含负离子，而人体吸入负离子后，对健康大有益处。 3．钓鱼有乐，吃鱼有益。 钓鱼是一项既严肃认真，又无比快乐的活动，调神养生，其乐无穷。吃自己钓的鲜鱼，感觉是买鱼吃所不能相比的。 4．磨练意志，消除烦恼。 垂钓者泰然稳坐、心无杂念。通过钓鱼，使人凝神静气，消除烦恼，同时也磨练了意志。对人的情绪调节，具有积极健康的治疗意义。 上一页 目录 下一页 quanben.io