常识：健康生活的5000个细节 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《常识：健康生活的5000个细节》 21.放风筝益处多多 1．消疲健脑。 放风筝时，心无杂念地关注空中飞舞的风筝，腿奔手拉，眼要仰望及远眺，因而大大有益身体健康，并使人精神愉快。 2．增强体质。 在和煦的春风里放风筝，有疏泄内热，增强体质的作用。因为冬季气温较低，久居室内气血郁结，精气封藏，往往内热积聚，代谢减弱。 这时，若能借助野外放风筝，晒晒太阳，并呼吸新鲜空气，既享受大自然的美景，又舒展筋骨，促进全身血液循环、扩张毛孔、泄热散郁，还能锻炼臂腿肌肉，增大肺活量，有吐故纳新、促进代谢、维持身体内分泌平衡等作用。 上一页 目录 下一页 quanben.io