常识：健康生活的5000个细节 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《常识：健康生活的5000个细节》 28.能祛除体内污染的食物 1．常吃各种动物血做的汤菜。 鸡、鸭、猪、牛、羊血中血浆蛋白，经人体内胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变成不易被人体所吸收的废物排出体外。 2．常食菌类植物。 菌类植物有良好的抗癌作用，并且具有清洁血液和解除胃肠毒素的功能。以木耳为最好，经常食用，能有效地清除体内的污染物质。 3．常饮鲜果汁和鲜菜汁。 鲜果汁、鲜菜汁能解除人体内堆积的毒素和废物。因为足量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，能把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。 4．常用豆类煮汤饮用。 其中绿豆汤最好，具有良好的清热解毒作用，并能有效地促进机体的新陈代谢，增强人体的抵抗力。 5．常吃海藻类食物。 海藻中的海带、紫菜等均含有丰富的胶质成分，对放射性物质有着特别的亲和力，能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚，避免放射性疾病的产生。 上一页 目录 下一页 quanben.io