常识：健康生活的5000个细节 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《常识：健康生活的5000个细节》 3.黑米粥的熬制 黑米烹煮前至少要浸泡10小时，煮成粥一定要使黑米完全变烂，此时汤汁非常黏稠才可食用。 如果用高压锅，则要上气后煮30分钟以上，才能确保黑米有滋有味，而且易于吸收。 上一页 目录 下一页 quanben.io