常识：健康生活的5000个细节 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《常识：健康生活的5000个细节》 5.头发变黄防治常识 头发变黄是因精神过度疲劳，食糖和脂肪过多，导致体内代谢过程中产生乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质引起的。 可多吃含碘、钙、蛋白质的食品，如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆类等，尽量少吃猪肝、牛肝、洋葱等食物，以免血液酸性过高，产生导致头发变黄的酸梅素。 防止头发变黄，还应保持心情舒畅，多吃豆类、绿色蔬菜、西红柿、土豆、麦片、花生、香蕉、牛奶等食物。 上一页 目录 下一页 quanben.io