常识：健康生活的5000个细节 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《常识：健康生活的5000个细节》 17.延年益寿的7种营养食物 1．蜂蜜。 润肺止咳，润肠通便，滋养补中，健神安脑，强壮身体，并能保护肝脏，降低血压，防治血管硬化和大便干结。 2．茶。 提神益思，消食除腻，利尿解毒，减肥健美，并能防癌。 3．鹌鹑蛋。 为年老体弱者的滋补佳品，适合高血压、血管硬化、慢性胃炎、支气管哮喘患者食用。 4．蜂王浆。 能刺激大脑、脑下垂体和肾上腺，促进组织供氧和血液循环，增加细胞活力。 5．枸杞。 有补肝益肾、养血明目、壮精助阳、生津润肺、抑制癌变、降低血压、防止动脉硬化和延缓衰老等多种功效。 6．花粉。 花粉中含有维生素、氨基酸、天然酵素酶等，特别是所含黄酮类物质和抗生素，是产生药效、抗衰老的根本因子。 7．甲鱼。 含有20烯戊酸，是抵抗血管衰老的重要物质。 上一页 目录 下一页 quanben.io