常识：健康生活的5000个细节 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《常识：健康生活的5000个细节》 14.延年益寿的6种果品 1.大枣。 健脾补血，保护肝脏，降低血压，增加肌力和体重，久病体弱者最宜食之。 2．核桃。 润血健脑，滋肝补肾，久服发黑肤润，久咳痰喘之人尤宜食之。 3．栗子。 平补肝肾，益气厚肠，强健腰脚。老年肾亏，小便频数或大便滑泄，或腰酸腿软者最宜食之。 4．桂圆。 补气补血，安神长智，健脾益胃。体虚力弱之人尤宜食之。 5．西瓜。 清热祛暑，生津止渴，和胃，助消化，利小便，促代谢滋身体，降血压。 6．莲子。 养心益肾，补脾润肠，轻身益气，强身乌发。中老年脾虚久泻食欲不振者，最宜食之。 上一页 目录 下一页 quanben.io