常识：健康生活的5000个细节 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《常识：健康生活的5000个细节》 5.桑拿浴有什么作用 桑拿浴主要是利用高达80℃～120℃的温度所产生的热作用于人体，使人体产生一系列的变化，来加速新陈代谢，促进血液循环，从而将过多的脂肪进行分解消耗，并对全身各组织系统的功能、乳酸等代谢产物，及体内有毒物质的排出有促进和改善的作用。 由于桑拿浴室的温度较高，所以人进入桑拿浴室前应把钢链手表、戒指、项链等金属物品摘掉，以避免金属导热快而发生灼伤。 头面部最好用手巾遮盖，以保护皮肤免受损害。另外，桑拿浴也不适宜于老年人、孕妇等。 为避免发生危险，每次桑拿浴时间不宜太长，一般应在5～10分钟之间。 上一页 目录 下一页 quanben.io