常识：健康生活的5000个细节 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《常识：健康生活的5000个细节》 3.跷脚可使身体放松 当一个人跷起脚之后，脚部和腿部的血液就可回流到心脏、肺部，得到充分的氧化，使静脉循环活泼起来。这样会使身体和血管松弛一下，对于高血压及解除静脉紧张都有极大的益处，等于直接使身体松一口气，使得精神重新健旺。 另外，在看电视时，把鞋子脱掉，将双脚搁在沙发或是椅子上，也不失为一种好的方法。 上一页 目录 下一页 quanben.io