常识：健康生活的5000个细节 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《常识：健康生活的5000个细节》 8.胃病患者9宜忌 1．营养均衡。 营养不良会影响溃疡的愈合，但高脂肪的酸性食物也对溃疡病的治疗不利。 2．晚上要少进食。 夜间或傍晚要少进食，尤其不要在就寝前吃东西，应该让胃得到休息。 3．避免止痛药物刺激。 应尽量避免使用止痛药物，尤其是阿斯匹林类，激素应禁用，它们会加重病情。 4．戒烟。 吸烟会延迟溃疡的愈合，而且合并症也比较多。 5．吃饭时多咀嚼。 多咀嚼使食物与唾液充分混合，唾液中有些成分对胃肠粘膜有保护作用。 6．多吃卷心菜。 卷心菜含有一种抗溃因子，它能够加速溃疡的愈合。应尽量生吃，挤汁饮用也可。 7．少食糖和浓茶。 糖、浓茶和咖啡能够刺激胃酸的分泌，加重胃的损伤。 8．多吃马铃薯。 马铃薯含有丰富的维生素C，略带碱性，可中和胃酸。但不要油炸，也不要加入牛油、牛奶和肉类。 9．多做运动。 运动能够消除紧张压力，每天按时运动会有许多好处。 上一页 目录 下一页 quanben.io