痛经亦称经行腹痛，是指妇女经期或经行前后出现周期性小腹疼痛，并可引及全腹或腰骶部，甚至出现剧痛。有的甚至于出现面色苍白、冷汗淋漓、手足发冷、恶心呕吐等症候。 本病多因情志所伤，如思虑过度，抑郁不畅，恼怒烦劳；或起居不慎， 冒受风寒，淋雨，涉水，游泳，贪凉，六**侵袭，寒湿、湿热侵入，饮食不节，如过食生冷及素体不足；或病后失调，多产，房劳等致病因素，使冲任、胞宫受累，以及气血运行不畅，“不通则痛”，气血不足失于濡养，失荣而痛。从疼痛发生的时间来分，如疼痛在经前、经期且痛而拒按属实，如痛在经后而喜按属虚；从疼痛程度来分，绞痛、冷痛为热疼痛减轻属寒，灼痛为热疼痛加重属热；从胀痛情况来分，腹胀甚于腹痛属气滞，腹痛甚于腹胀属血瘀。临**常分为气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热、气血不足、肝肾亏歪等证型。治疗上以调理冲任、舒通气血为主。食疗方面宜食清淡、易于消化、寒温适中的食物，滋养不滋腻，免伤脾胃，不能过食辛辣及寒凉食品，以防损伤人体阴阳。 痛经可以分成几种类型，症状如下。 气滞血瘀型：经前或经期小腹胀痛，拒按，经量较少或经行不畅。经色紫黯，有瘀块，血块排出后疼痛减轻。多伴有心烦易怒、胸闷不畅、**作胀等症。舌质紫或有瘀点、瘀斑，脉弦滑或涩。 寒湿凝滞型：经前或经期小腹冷痛，喜暖，月经量少，经色黯有瘀块或如黑豆汁，并伴有怕冷、腹胀、便溏、纳差。舌质暗红，苔白腻，脉沉紧或沉涩。 湿热型：月经前小腹疼痛，有灼热感，月经期疼痛加剧，小腹部胀痛。经色紫黯夹有瘀血，平时白带多，色黄稠。小便短少色黄。舌质红苔黄，脉弦数。 气血虚弱型：经期或月经后小腹隐痛或小腹坠痛，喜揉按，月经量较少。经色淡红，质轻稀。面色少华，神疲乏力，或胃纳少，大便溏。舌质淡红， 脉细弱。 肝肾亏虚型：经后小腹绵绵作痛，腹脊疾痛，头晕耳鸣。经色黯淡，经量较少，质较稀。脉细苔白。 辨证食疗： 1.气滞血瘀型 （1）山楂粥 【组成】山楂 10～15 克，粳米 50 克。 【功能主治】祛瘀生新。适用于瘀血性痛经。 【用法用量】先将山楂炒至棕黄色，加温水浸泡片刻，煎取浓汁小半碗， 约 150 毫升。再加大半碗水约 400 毫升，入粳米、砂糖适量，煮稀粥。分早 晚 2 次，温热服用。 （2）山楂酒 【组成】干山楂片 200 克，60 度白酒 300 毫升。 【功能主治】祛瘀生新。适用于瘀血性痛经。 【用法用量】把干山楂洗净去核，放入 500 毫升的酒瓶中，加入白酒， 密封瓶口。每日摇动 1 次，1 周后便可饮用。饮后可再加白酒浸泡。 （3）鸡血藤煲鸡蛋 【组成】鸡血藤 30 克，鸡蛋 2 只。 【功能主治】活血通络止痛。适用于瘀血性痛经。 【用法用量】把鸡血藤、鸡蛋加清水 1000 毫升同煮。蛋熟后去壳再煮片 刻，煎成 500 毫升（约 1 碗），加白糖少许饮服。 （4）当归粥 【组成】当归 15 克，粳米 50 克，红枣 5 枚。 【功能主治】活血养血，化瘀止痛。 【用法用量】将当归用温水浸泡片刻，加水 200 毫升。先煎浓汁约 100 毫升，去渣取汁，再入粳米、红枣、砂糖适量，再加水 300 毫升煮粥。每日早晚餐，空腹温热服。10 天为 1 疗程。 （5）丹参粥 【组成】丹参 30 克，糯米 50 克，红枣 3 枚。 【功能主治】化瘀生新。适用于瘀血性痛经。 【用法用量】先将丹参煎取浓汁，入糯米、红枣、红糖适量，加水 450 毫升同煮稠粥。温热服用。10 天为 1 疗程。隔 3 天再服。 （6）益母草粥 【组成】益母草 120 克，粳米 50 克。 【功能主治】活血化瘀。 【用法用量】将益母草去根洗净，切碎，煎取浓汁。去渣约半碗，加粳米、红糖适量，再加水大半碗，煮为稀粥。每日 2 次，温热服用。 （7）桃仁粥 【组成】桃仁 10～15 克，粳米 50 克。 【功能主治】活血破瘀。适用于瘀血性痛经。 【用法用量】将桃仁捣烂，加水浸泡研汁去渣。加入粳米、红糖适量， 同入砂锅，加水 1 碗，用文火煮成稀粥。 【注意事项】桃仁破血力强，孕妇禁服。平素大便稀薄者不宜服用。 （8）化瘀止痛粥 【组成】薤白头 15 克，丹参 20 克，桃仁 20 克，粳米 100 克。 【功能主治】温阳下气，化瘀止痛。本方为活血理气止痛之方，宜在痛前服用。 【用法用量】将薤白头、丹参、桃仁煎沸 20 分钟，去渣留汁。放入粳米、适量水煮粥。将熟时加少许冰糖，粥稠即可食用。 （9）香橼浆 【组成】鲜香橼 1～2 个，麦芽糖 50 克。 【功能主治】开郁理气。可适用于各种原因引起的腹痛。 【用法用量】将香橼切碎，放入带盖碗中，加入麦芽糖，隔水蒸数小时， 以香橼稀烂为度。每服 1 匙，早晚各 1 次。 （10）韭季红糖饮 【组成】鲜韭菜 30 克，月季花 3～5 朵，红糖 10 克，黄酒 10 毫升。 【功能主治】理气活血止痛。适用于气滞血瘀之痛经，效果较好。 【用法用量】将韭菜和月季花洗净压汁，加入红糖，兑入黄酒冲服。服后俯卧半小时。 （11）佛手酒 【组成】佛手 10 克，白酒 100 毫升，苏木 5 克。 【功能主治】行气止痛。适用于气滞痛经。 【用法用量】将佛手洗净，用清水浸透回软后，切成约 1 厘米见方的小块。待风吹略收水气后入坛内。苏木蒸软后切成饮片入坛内。注入白酒，封闭浸泡。每隔 5 天搅拌 1 次。10 天后开坛，滤去药渣饮用。 （12）紫蔻烧鱼 【组成】鲫鱼 2 条（约 500 克），紫蔻 5 克，玄胡 5 克，陈皮 6 克，生 姜 10 克，葱白 15 克，食盐 3 克，酱油 10 克，绍酒 10 克，白糖 3 克，淀粉 10 克，猪油 50 克。 【功能主治】行气化瘀止痛。适用于气滞血瘀之痛经。 【用法用量】将鲫鱼去鳞鳃洗净，入沸水锅中略焯，捞出待用。紫蔻、玄胡、陈皮入鱼腹，加入葱姜汤中煮 15 分钟。烹调后食用。 （13）玫瑰膏 【组成】玫瑰花（初开者）300 朵，红糖 500 克。 【功能主治】行气解郁，活血调经。主治月经不调、经前腹痛或胁肋**胀痛，以及损伤瘀痛、肝胃不和等症。 【用法用量】将玫瑰花去净心蒂，以花瓣放入砂锅内煎取浓汁。滤去渣， 文火浓缩后加入红糖，再炼为稠膏。早晚各用开水冲服 20～30 毫升。 （14）玫瑰茶 【组成】玫瑰花（阴干）1～3 克。 【功能主治】行气解郁，活血调经。 【用法用量】开水冲泡。代茶饮。 （15）月季花茶 【组成】鲜月季花 15～20 克。 【功能主治】行气活血调经。适用于月经不调、经行不畅、胸腹胀痛。 【用法用量】开水泡服。 （16）红花饮 【组成】红花、苏木、当归各 10 克，红糖、白酒适量。 【功能主治】活血化瘀。适用于痛经。 【用法用量】先煎红花、苏木，然后加入当归、白酒再煎。煎好后过滤取汁，去渣，兑入红糖。分 3 次服，食前温服。 （17）月季益母草汤 【组成】月季花、益母草各 9 克。 【功能主治】活血祛瘀。适用于瘀血性痛经。 【用法用量】将月季花、益母草加水煎服。 （18）红花酒 【组成】红花 100 克，白酒 500 克，红糖适量。 【功能主治】补血散瘀。适用于血虚、血瘀性痛经。 【用法用量】将红花、红糖装入纱布袋内，扎紧袋口。将白酒、纱布袋放入酒瓶内，盖好盖，封口，浸泡 7 日即成。每日 2 次，每次 1 小杯。 （19）益母草煮鸡蛋 【组成】益母草 15～30 克，鸡蛋 2 只，红糖适量。 【功能主治】活血散瘀止痛。 【用法用量】益母草去根洗净，切碎，煎取浓汁。与鸡蛋同煮。 （20）益母草饮 【组成】益母草、乌豆、红糖、酒各 30 克。 【功能主治】活血散瘀止痛。 【用法用量】水煎取汁。每日分 3 次，连服 7 日。 （21）益母草膏 【组成】鲜益母草 2000 克，红糖 500 克。 【功能主治】活血散瘀止痛。 【用法用量】煎汁浓缩为膏。每日 2 次，每次 20 克。 （22）鸡血藤膏 【组成】鸡血藤 5000 克，冰糖 2500 克。 【功能主治】活血化瘀，调经止痛。 【用法用量】将鸡血藤水煎 3～4 次，过滤取汁，用微火浓缩药汁，再加冰糖制成稠膏。每服 15～20 克，1 日 2 次。 （23）复方鸡血藤膏 【组成】鸡血藤、川牛夕、续断、红花、黑大豆、糯米浆、饴糖。 【功能主治】活血补血，化瘀止痛。 【用法用量】将以上 5 品加水煮煎 3～4 次，过滤取汁去渣，浓缩后加入糯米浆、饴糖，再练制为块状硬膏。每次开水冲服 10～20 克，l 日 2 次。 （24）鸡血藤糖浆 【组成】鸡血藤适量。 【功能主治】活血化瘀，调经止痛。 【用法用量】将鸡血藤制成 10％的糖浆。每次用开水冲服 10～30 毫升， 每日 3 次。 （25）红花炒虾仁 【组成】大虾仁 600 克，红花 5 朵，鸡蛋 2 只，花生油、料酒、盐、味精、干淀粉、葱、鸡汤适量。 【功能主治】活血调经祛瘀。适用于瘀血性痛经及腰痛，下乳汁。 【用法用量】红花取花瓣洗净，鸡蛋取蛋清，虾仁加入鸡蛋清，干淀粉调匀浆好。锅烧热放入花生油，五成热时，下入虾仁滑散滑透，倒入漏勺内。将锅放置火上，倒入虾仁，加葱花、料酒、味精、红花、少许鸡汤烹炒匀， 即可食用。 （26）红花炖乌参 【组成】水发乌参 1500 克，红花 10 朵，火腿 50 克，干海米 15 克，鸡 汤 2500 克，冬笋 50 克，干口蘑 25 克，老母鸡 750 克，白糖、盐、胡椒面、味精、料酒、葱姜适量。 【功能主治】滋阴补血，化瘀调经。适用于痛经、瘀血作痛等。 【用法用量】将水发乌参抠洗干净，红花取瓣洗净，冬笋切成片，火腿取 1/2 切成小片，海米洗净，口蘑去根蒂，切成薄片。将乌参用开水氽透捞出，用清水洗净，改成 5 厘米见方的大块。老母鸡用开水氽透捞出，再用清 水洗净血沫，冬笋、口蘑用开水氽透捞出。大砂锅内放入鸡汤 1500 克，乌参、口蘑、冬笋、海米、火腿放入老母鸡上面，用武火烧开，撇尽浮沫，放入葱姜盐，盖好盖，用小火炖之。当乌参酥烂时，挑出鸡肉、火腿肉、葱、姜， 加入料酒、盐、少许白糖、胡椒面、味精、红花瓣，用微火略炖片刻，调好味即成。 （27）益母草汁粥 【组成】益母草汁 10 毫升，生地黄汁 40 毫升，藕汁 40 毫升，生姜汁 2 毫升，蜂蜜 10 毫升，粳米 100 克。 【功能主治】滋阴养血，祛瘀调经。 【用法用量】将新鲜童子益母草、鲜地黄、鲜藕、鲜姜洗净，捣烂绞汁液。将粳米洗净，放入砂锅内，加清水适量。用武火烧沸后，改用文火。煮至米将熟时，加入上述各药汁及蜂蜜。煮几沸米烂成稀粥，即可食用，每日上下午 2 次温服。 【注意事项】大便溏薄者忌用。吃粥期间忌服葱白、薤白、韭白。病愈停服，不宜久眼。 2.寒湿凝滞型 （1）红糖姜汤 【组成】红糖 50 克，生姜 20 克，大枣 10 枚。 【功能主治】补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒之轻症。 【用法用量】将红糖、大枣煎沸 20 分钟后，放入生姜。再煮 5 分钟即成。 每日服 2 次，或代茶饮。 （2）小茴汤 【组成】小茴香 15 克。 【功能主治】理气散寒止痛。 【用法用量】取小茴香水煎服。每次经前 8 日连服 3 剂。 （3）胡椒酒 【组成】胡椒粉 1 克，白酒 1 盅。 【功能主治】理气散寒止痛。 【用法用量】将白酒烫热，送下胡椒粉。 【注意事项】胡椒粉不易吞咽，可用空心胶囊装后，再用白酒送服。 （4）艾叶粥 【组成】干艾叶 15 克（鲜艾叶 30 克），粳米 50 克。 【功能主治】温经散寒止痛。适用于妇女虚寒性痛经。 【用法用量】将艾叶煎浓汁，去渣，入粳米、适量红糖、水同煮为稠粥。月经过后 3 天服用，月经来前 3 天停服。每日早晚 2 次，温热服用。 【注意事项】阴虚血热者不宜服用。 （5）肉桂粥 【组成】肉桂粉末 1～2 克，粳米 100 克。 【功能主治】温里散寒止痛。适用于心腹冷痛。 【用法用量】先将粳米、砂糖适量入砂锅内，加水煮稀粥后，将肉桂粉末调入粥内，改用文火。粥稠停火。早晚餐时，空腹温食。 【注意事项】肉桂中所含桂皮油挥发较快，药末入粥不宜久煮。孕妇忌服。凡阴虚火旺和阳症出血者禁服。 （6）桂浆粥 【组成】肉桂 2 克，粳米 100 克。 【功能主治】温中散寒止痛。 【用法用量】取肉桂煎浓汁去渣即为桂浆。再用粳米加水适量煮成稀粥， 调入桂浆，加入适量红糖稍煮，一沸即可。每日早晚温热服用，3～5 天为 1 疗程。 【注意事项】桂浆入锅时间不宜长。 （7）羊肾馄饨 【组成】羊肾 50 克，肉桂 3 克，川椒 2 克，川芎 5 克，面粉 250 克，酱油、精盐适量。 【功能主治】温阳散寒，活血止痛。适用于胞宫虚寒兼感寒湿之证。 【用法用量】将肉桂、川椒、川芎研末备用。羊肾去皮及腰臊洗净，剁成肉茸。加入药末及适量的酱油、精盐拌匀成馅，以常法和面并做成馄饨。汤料不限。 （8）苁蓉粥 【组成】肉苁蓉 20 克，鹿角胶 5 克，桂枝 10 克，粳米 5 克。 【功能主治】补肾益精，温经止痛。 【用法用量】将肉苁蓉、桂枝煎沸 20 分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。 待粥熟时加入鹿角胶烊化，搅匀即可。分 2 次食用。 （9）阳春肘子 【组成】白胡椒 10～15 克，砂仁 12 克，猪时子 1500 克，大葱 100 克， 生姜 30 克。 【功能主治】温经散寒，健脾化湿。对于素体脾胃虚弱而经行腹痛者宜用。 【用法用量】将洗净的肘子扎满小孔，姜葱擦洗后，用热食盐、花椒水炒烫后入陶瓷容器内腌 24 小时。待腌好后再刮洗一遍，沥去水分。在肉的内面撒上砂仁粉末，用净布包卷成筒形，再用绳扎紧，盐入肘子内，放上姜片、葱结、绍酒，用沸水旺火上笼蒸约 1.5 小时。取出稍晾，解去绳布，抹上香油即成。 （10）椒附炖猪肚 【组成】川椒 2 克，附子 2 克，猪肚 150 克，粳米 30 克，葱若干。 【功能主治】温经散寒止痛。适用于胞宫虚寒性痛经。 【用法用量】将川椒、附子研末备用，将猪肚洗净，装入药末、粳米、适量葱，扎口入锅内。加适量水，微火煮至猪肚烂熟即成。 3.湿热型 （1）赤小豆粥 【组成】赤小豆 50 克，粳米 50 克。 【功能主治】健脾清热化湿。对脾虚湿蕴化热者最宜食用。 【用法用量】将赤小豆、粳米洗净，放入砂锅中。加水煮粥，以豆烂为度。常常饮用。 （2）车前益母羹 【组成】车前子 30 克，益母草 30 克，粳米 20 克，豆豉 10 克，葱、盐、醋适量。 【功能主治】清热利湿，活血化瘀。适用于湿热瘀阻之痛经。 【用法用量】将车前子装入纱布袋中扎口，并同益母草、豆豉同煎 20 分钟，去渣留汁。加入粳米煮熟，再加上少许葱、盐、醋，熬稠即成。 （3）清化湿热止痛粥 【组成】川楝子 10 克，苡仁 50 克，益母草 30 克，粳米 100 克，冰糖适量。 【功能主治】清热除湿，活血止痛。适用于湿热蕴结型之痛经。 【用法用量】先将川楝子、苡仁、益母草煮沸 30 分钟，取汁去渣。放入粳米煮粥，粥熟后加冰糖少许即成。 （4）花盘红糖饮 【组成】干葵花盘 3～60 克，红糖 30 克。 【功能主治】清湿热止痛。 【用法用量】将干葵花盘水煎取汁，加红糖稍煮片刻即成。每日分 2 次服用。 （5）朝阳花烧猪肚 【组成】朝阳花及其花盘 1 个，猪肚 1500 克，葱、姜、盐、料酒、豆油、味精、干淀粉、白糖、碱水、蒜、花椒适量。 【功能主治】健脾胃，养肝明目，止痛。适用于脾眉虚弱性腹泻、疳积、痛经。 【用法用量】朝阳花盘洗净，加清水煮成汁液。将猪肚用碱水浸泡两小时后，再用清水洗净，下沸水锅内氽透捞出。锅中放入花盘汁液，入猪肚、葱、姜、花椒，用武火煮沸后，改用文火。煮至猪肚熟，捞出猪肚晾凉，切成 3 厘米长、2 厘米宽的斜方片，放入碗内，撒入少许干淀粉和少许盐拌匀。用料酒、盐、味精、胡椒粉、少许药液兑成汁。把猪肚入八成热油锅滑散滑透，倒入漏勺，沥去油。再入油锅内，加葱、姜末、蒜略炒片刻，将兑好汁由周围倾入，下入朝阳花瓣用勺推动翻炒均匀，略上明油，调好口味，入盘即成。 4.气血虚弱型 （1）养血止痛粥 【组成】黄芪 20 克，当归 20 克，白芍 15 克，泽兰 10 克，粳米 100 克， 红糖适量。 【功能主治】补气血，补脾胃，止痛。 【用法用量】将黄芪、当归、白芍、泽兰加水同煎 15 分钟，去渣留汁。再放入粳米煮粥。将熟时，加入适量红糖即可。经期服用。 （2）芪香鸡 【组成】鸡肉 200 克，黄芪 20 克，当归 20 克，香附 15 克，葱、姜、盐适量。 【功能主治】补养气血，疏肝理气。适用于气血两虚而兼肝郁气滞者的痛经治疗。 【用法用量】将黄芪、当归、香附装入纱布袋中扎口，用清水稍加浸湿备用。将鸡肉洗净，连同药袋放入锅中，加水适量。待烧开时撇去浮沫，加入适量葱、姜。炖至鸡肉熟烂，捞出药袋及葱、姜，加盐适量即成。 （3）人参羊肉肚 【组成】人参 10 克，当归 15 克，肉苁蓉 10 克，羊肉 250 克，羊肚 150 克、豆豉 10 克，葱、盐、油适量。 【功能主治】补气益血，温经止痛。适用于气血虚弱兼形寒肢冷等阳气不足之症。 【用法用量】将人参、当归、肉苁蓉、豆豉同煎滞 20 分钟，去渣留汁约 80 毫升备用。将羊肉剁成肉茸，并与药汁、适量葱盐酒合匀，放入羊肚中扎口。上锅蒸 2～3 小时即成。 （4）黄芪膏 【组成】生黄芪 12 克，蜂蜜 20 克，粉甘草 6 克，淮山药 10 克，鲜茅根 12 克。 【功能主治】健脾益肾，补气养血，并有生津止渴作用，甘而不腻。 【用法用量】将黄芪、茅根煎 10 余沸，去渣澄汁 2 杯。甘草、山药研末同煎，并用筷子搅动，勿令药末沉锅底。煮沸芪膏即成，调入蜂蜜，令微似沸。分 3 次服下。 （5）当归生姜羊肉汤 【组成】当归 10 克，生姜 10 克，羊肉 100 克（去油膜）。 【功能主治】温养气血。运用于因气血两亏而生之寒性腹部隐痛。 【用法用量】将羊肉切成块，与当归、生姜同炖。去当归、生姜，食肉及汤。早晚食之。 （6）乌鸡乌贼当归汤 【组成】乌骨鸡 1000 克，水发乌贼鱼肉 500 克，当归身 30 克，黄精 60 克，鸡血藤 120 克，葱、姜、料酒、食盐各适量。 【功能主治】补血调经。适用于气血亏虚之痛经、经闭、月经不调及病后身体虚弱。 【用法用量】将乌骨鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净。将洗净切好的当归身、黄精、鸡血藤放入鸡腹中，置砂锅内，加清水适量。先用武火烧至欲沸时，打去浮沫，然后将水发乌贼鱼肉、生姜（拍破）等佐料加入，改用文火煨炖，直至鸡肉熟烂为度。食用时可分餐食用。吃肉喝汤。 （7）益母草花人参炖鸡 【组成】益母草花 10 克（鲜品 20～30 克），人参 25 克，鸡脯肉 100 克，熟火腿片 50 克，蛋清 1 个，盐 15 克，味精 25 克，酒 10 克，淀粉 10 克，鲜汤 1000 克。 【功能主治】补益气血，调经安神。适用于妇女产前、产后诸疾患、痛经、经闭、月经不调等症。 【用法用量】益母草花去梗、萼，洗净。人参洗净，切成薄片，放入汤碗里，加鲜汤并盖上盖，上蒸笼，蒸至熟透取出。鸡脯肉切成薄片，用蛋清、精盐、干淀粉拌和上浆。火腿切成薄片。锅内加鲜汤烧开，放入上浆的鸡片划散，取出沥去水分。原锅倒入蒸人参的汤汁，放入火腿、精盐、酒、白糖、葱姜水。烧开后撇去浮沫，放入益母草花瓣、鸡片、味精、人参，改慢火煨片刻，起锅倒入汤碗内食用。 5.肝肾亏虚型 （1）复方桑椹膏 【组成】新鲜熟透桑椹子 2500 克，玉竹、黄精各 50 克，天花粉、淀粉 各 100 克，熟地 50 克。 【功能主治】补益肝肾。对于肝肾虚损之痛经，长期服用，有改善阴虚体质的治本作用。 【用法用量】将熟地、玉竹、黄精先用水浸泡，文火煎取浓汁 500 毫升。 入桑椹汁，再入天化粉，慢火收膏。每次服 30 毫升，每日 3 次。 （2）枸杞炖兔肉 【组成】枸杞子 15 克，兔肉 250 克，调味品适量。 【功能主治】滋补肝肾，补气养血。 【用法用量】将枸杞子和兔子肉入适量水中，用文火炖熟。加盐调味， 饮汤食肉。每日 1 次。 （3）首乌酒 【组成】制首乌 150 克，生地 50 克，白酒 5000 克。 【功能主治】补肝肾，益气血。适用于肝肾不足之腹痛，效佳。 【用法用量】将首乌洗净焖软，切片。生地淘洗后切成薄片，晾干水气。同入酒坛中，封闭浸泡，每隔 3 天搅拌 1 次。约 10～15 天之后，即可开坛， 滤去药渣饮用。 （4）杜仲猪肾 【组成】杜仲 20 克，猪肾 200 克，葱、姜、盐适量。 【功能主治】滋补肝肾。用于肝肾亏损之痛经尤佳。 【用法用量】将猪肾去皮及腰臊，切块备用。把杜仲煎沸 15 分钟，去渣留汁，放入猪肾及适量葱姜，炖 2～3 小时。再加入适量精盐，熬稠即成。 （5）芝麻地黄饮 【组成】黑芝麻 15 克，生地 15 克，枸杞子 15 克，冰糖适量。 【功能主治】滋补肝肾，清虚热。用于肝肾亏损兼见虚热所致的痛经， 效果较好。 【用法用量】将芝麻、生地、枸杞子煎沸 20 分钟，去渣留汁。加入适量冰糖，稍煎，待溶即成。