家庭健身食谱 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《家庭健身食谱》 人参鹿尾汤 【原料】鹿尾 1 具，人参 3 克，净鸡 1 只，瘦火腿肉 50 克，瘦猪肉 50 克，水发蘑菇 50 克，葱、姜、陈皮、盐、白糖、黄酒、鲜汤、二汤、植物油各适量。 【做法】沸水浸泡鹿尾，洗净、去毛。 炒锅置火上，锅热后，放入植物油，葱、姜煸香、烹黄酒，加水，将鹿尾下锅烧沸 10 分钟，捞出葱、姜，再用文火偎 10 分钟，捞出鹿尾，切成两片。 鸡剖成两半，放人沸水中氽透，剔去大骨备用。瘦猪肉、火腿备切成 3 份，略焯一下人参洗净，放锅内蒸软，取出切片。 猪肉、火腿、蘑菇、鸡肉一同放在搪瓷盆内，陈皮、人参、鹿尾放在鸡肉两旁。 鲜汤倒入锅，加白糖烧沸，倒人搪瓷盆内，盖上盖，用湿棉纸密封，放锅内蒸 90 分钟，取出即成。分数次吃完。 【功效】补肺益脾，暖腰益肾。适用于倦怠无力、腰痛、**、遗精等症。 上一页 目录 下一页 quanben.io