家庭健身食谱 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《家庭健身食谱》 包河藕粥 【原料】糯米 500 克，藕 1 公斤。红糖 1 公斤，碱少许。 【做法】包河老藕削去藕节，刮反洗净。糯米洗净放入大碗内，加入碱 （0.5 克，化水），拌和均匀，等米干后，灌入藕孔内，边灌边拍藕身，使米塞实。 将灌好米的藕和剩下的米，同时放入铝锅内，加入开水（没过藕 6～7 厘米）和碱（1 克），用旺火烧开后，改用小火焖约 1 小时左右，中间翻动 2 次，最后放入红糖搅匀。 食用时将藕捞出，切成 3～4 毫米厚的藕片。每碗放藕 3 片，再盛入稀饭即成。制做藕粥时，刀、叉、锅、勺均不用铁器，以免藕及稀饭发黑。 【特点】藕香，粥甜，是合肥市夏、秋季节群众喜爱的传统风味小吃。 上一页 目录 下一页 quanben.io