家庭健身食谱 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《家庭健身食谱》 当归粥 【原料】当归 15 克，粳米 50 克，红枣 5 枚，砂糖适量。 【做法】当归放入温水中浸泡片刻，捞出放入沙锅中，加水 200 毫升， 先煎浓汁约 100 毫升，去渣取汁，放入淘洗净的粳米、红枣、砂糖，再加水 300 毫升，用文火煮至米熟汤稠。每日早晚温热食，10 天为一序程。 【功效】补血调经，活血止痛，润肠通便。适用于气血不足、月经不调、闭经、痛经、血虚头痛、眩晕及血虚便秘等症。脾虚湿盛的食欲不振、院腹胀痛、泄泻、舌苔厚腻者忌用，阴虚火旺者慎用。 上一页 目录 下一页 quanben.io