家庭健身食谱 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《家庭健身食谱》 核桃仁炖蚕蛹 【原料】核桃仁 100 克，蚕蛹 50 克，盐、葱、姜、蒜、味精各适量。 【做法】蚕蛹洗净，沥干水，放入温热的油锅内，再放入葱、姜、蒜、盐，煸炒出香味，再加入适量水和核桃肉一起炖熟，调入味精即成。 【功效】补肾壮阳，适用于肾阳虚所致的**、滑精、老人夜尿频、腰膝酸软等症。 【原料】核桃仁 1 公斤，白糖 250 克，细盐 5 克，麻油 1 公斤（耗 25 克）。 【做法】核桃肉放入盛沸水的碗内，加细盐后浸泡 10 分钟左右，用竹签挑去桃肉上面的皮衣，温水洗净。 沙锅内加清水 150 毫升，放入白糖、桃肉，文火烧至糖汁稠浓而紧包在桃肉上即成。炒锅置旺火上，放入麻油烧至四成热时，倒入桃仁，改用文火炸至呈金黄色时捞出，冷却后装盘即成。 【特点】色泽金黄，香酥脆甜。 【原料】羊骨 1 公斤，萝卜 1 个，葱白 1 根，草果 3 个，陈皮 3 克，良 姜 8 克，胡椒 5 克，山药 500 克，面粉 500 克。 【做法】羊骨、萝卜（切片）、葱白、草果、陈皮、良姜、胡椒一起放入沙锅内，倒入适量清水，置火上煮汤，去渣留汁。 山药，面粉用汁煮熟，然后研泥做饼，空腹食用。 【功效】补虚养精，适用于诸虚引起的各种病症。 上一页 目录 下一页 quanben.io