八仙戏藕
家庭健身食谱
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《家庭健身食谱》
八仙戏藕
【原料】嫩藕 1 公斤,冬瓜条 15 克,白醋 5 克,糖荸荠 15 克,白糖 200
克,糖桔饼 15 克,清水 250 克,蜜樱桃 15 克,蜜枣 15 克,苹果脯 15 克、
杏脯 15 克,桃脯 15 克。
【做法】白糖用开水溶化成糖浆水,放凉后加入白醋调成糖醋汁,用纱布滤去渣滓,嫩藕洗净、刨皮,切去藕节,改切薄片,用沸水快速氽后捞入冷开水中冷却,沥千,侵入糖醋汁中,各色蜜饯果脯除蜜樱桃以外,均切成小大一致的细丁。
浸泡后的莲藕片,逐片码入盘中成盘旋形,满面上点缀多色蜜饯丁,顶端放置蜜樱桃,盘边摆放青菜叶刻成的荷花。
【特点】形美色艳,寓意深刻.甜酸脆嫩,爽口开胃。
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