烩山东菜
家庭健身食谱
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《家庭健身食谱》
烩山东菜
【原料】海参、白鸡、白肉各 50 克,山药 25 克,鸡蛋皮 15 克,粉皮、
海米各 5 克。高汤 500 克,酱油、料酒、醋各 10 克,味精 2 克,盐 0.5 克,
香油 5 克,胡椒粉 0.5 克,葱丝、香菜、葱姜末各适量。
【做法】海参、白鸡、白肉、山药、鸡蛋支均切粗丝,粉皮切段,温水泡开,海米泡开。山药切丝,开水焯,鸡丝、白肉丝、海米丝入开水氽。
少许油烹葱姜末,起锅注入高汤,下酱油、料酒、味精、盐,开起撇浮沫调味,将料下锅,见开滴香油。醋,倒碗内,再将粉皮、鸡蛋皮丝、海米、葱丝、香莱撒上即成。
【特点】金黄色汤,清爽利口。
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