山东海参
家庭健身食谱
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《家庭健身食谱》
山东海参
【原料】海参 150 克,瘦肉片 50 克,蛋皮 25 克,高汤 500 克,酱油、
香油、香菜各 10 克,味精 2 克,醋、胡椒粉各 0.5 克,葱丝、姜水、盐适量。
【做法】海参切抹刀片,瘦肉切薄片,蛋皮切象眼片。肉片用少许淀粉、蛋清浆匀,下温油滑。海参下开水锅氽。炒勺内下高汤、料酒、酱油、味精、盐、姜水,开后撇沫,随入海参,肉片,见开淋入醋、香油,倒入碗内,撒上葱丝、蛋皮、胡椒粉、香菜即成。
【特点】汤色金黄,清淡利口。
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