核桃仁鸡丁
家庭健身食谱
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《家庭健身食谱》
核桃仁鸡丁
【原料】鸡肉 750 克,核桃仁 90 克,鸡蛋 8 个,盐、料酒、味精、姜、葱、水豆粉、清汤备适量。
【做法】鸡肉剁成小了,核桃仁去皮,姜、葱、蒜切成小片,鸡丁用盐、料酒、胡椒面、鸡蛋清、湿淀粉调匀拌好。用盐、味精、白糖、胡椒面、麻油、鸡汤对成汁,将核桃仁用温油炸透。
铁锅置火上,烧热后放入猪油,投入鸡丁滑透,捞出。再将铁锅里放入热油,放入葱、姜、葱煽炒,鸡丁下锅,接着把对好的汁倒入锅内,放入核桃仁炒匀即成。
【功效】温肾补阳,润肠通便。适用于畏寒肢冷、尿频、遗精及头晕眼花、大便干燥等症。
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