家庭健身食谱 当前位置： 首页 › 其它小说 › 《家庭健身食谱》 银杏腰花 【原料】猪腰子 300 克，银杏 150 克，葱段、姜片、酱油、盐、白糖、醋、料酒、味精、胡椒粉、淀粉、清汤、素油、麻油少许。 【做法】猪腰子纵剖两半，片去腰臊，洗净，沥水，先用斜刀剞十字花刀，再用刀切成 1 厘米宽的条（前 2 刀肉连，后 3 刀切断）装入碗内，放入盐、淀粉，拌匀浆好。 银杏放入沸水锅中，加少许盐，用勺子不停搅动，去掉银杏的皮衣，捞出放入冷水中，洗净、沥水。锅换清水，放入银杏，水沸后煮 2 分钟捞出， 放入冷水中，用牙签捅掉杏芯待用。 炒锅置中火上，放入适量素油，待油温达到 5 成热时，将腰花下锅滑油， 捞出沥油。 锅内留少许油，放入葱、姜，煸炒几下，放入银杏、猪腰花、料酒，翻炒几下，加入酱油、白糖、盐、味精、醋、清汤、胡椒粉、淀粉等对成的汁， 翻炒几下，装入盘内，淋上麻油即成。 【特点】脆嫩。 上一页 目录 下一页 quanben.io