导读：想要一个健康的宝宝，怀孕前要做哪些准备?本书包含了怀孕前需要做的各种准备，包括孕前饮食、孕前调理、孕前疾病治疗等内容。

导读：在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果。如果您想要一个可爱的小宝宝，就要注意这六种食物咯！ 在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果。如果您想要一个可爱的小宝宝，就要注意这六种食物咯! 一、芹菜 据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少**数量。...

圆鱼骨髓汤 材料 圆鱼1只、猪脊髓120克。 调料 姜丝、葱段、胡椒面、味精各适量。 做法 1。将圆鱼去头、甲、内脏及爪，将猪脊髓同圆鱼放入锅内。 2。加姜丝、葱段、胡椒面，再加适量清水，用旺火煮沸，再用小火煮至肉烂为止，吃时下味精即可。 胡桃粥 材料 胡桃肉10～15个、粳米100克。 做法 将胡桃肉捣碎，加粳米同煮为粥。

导读：1.实现标准体重育龄妇女若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且会导致超重儿的出生，故准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体重的计算方法是用身高（厘米数）减110，所得差以千克为单位即1.实现标准体重 育龄妇女若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且会...

导读：平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。 怀孕前应终止这些不良嗜好： 过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，...

导读：鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养学作用。 抗氧化、防畸变。芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老;而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻酱，一直坚持到...

导读：你吃什么和吃多少都会从正反两方面影响你受孕的能力。下面这些关于食物的非常重要的方法，能够同时提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。 在怀孕前3个月～1年时间里改善你的饮食食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫也能从中得到很多营养贴士，从而成为一个健康的未准爸爸。 达到理想体重 你尝试怀孕时，可能需要减...

导读：“医师，我打算生小孩，麻烦你给我开点补药，好好调理一下。”在妇科门诊中，医师们往往会遇到这样的就诊者，打算怀孕前好好补身。有优生优育的观念是好事“医师，我打算生小孩，麻烦你给我开点补药，好好调理一下。”在妇科门诊中，医师们往往会遇到这样的就诊者，打算怀孕前好好补身。有优生优育的观念是好事，但优生优育不是“进补”，相反只有达到最基本的饮食均衡、生活规律、心情舒畅，做好孕前检查就已经足够。...

导读：孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，体质就会慢慢恢复过来，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。 遗传、生活习惯、睡眠、营养等都会影响体质，若是先天体质差的妇女，可寻求合格中医师，在预备怀孕的半年前开始调养体质。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。 气虚者： 一般为说话无力、食欲不...

导读：怀孕前的准备工作除了精神、身体上的，还有物质方面的准备。一起来看看。 ●怀孕前两个月：你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动;把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间;把你的晒衣绳适当调低，加长灯绳。 ●怀孕前两个月：在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫;在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便;此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。 ●怀孕前两个月：经常使用的物品...