“老人不图儿女为家做多大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆，常回家看看回家看看……”陈红的一首《常回家看看》唱出了普天下父母的心声，也唱出了无数儿女的无奈。漂泊在外的游子们，很少有时间与自己的父母家人聚在一起，唯有的心愿就是祝愿老爸老妈健健康康，平平安安。 “老人健康是儿女最大的幸福。”这是母亲常常挂在嘴边的话，以前年纪小，不大懂母亲说这话的含义，慢慢地，我长大了，离开了家，不能陪伴在母亲的身边...

春季来了，万物欣荣，生机蓬勃，告别了冬天的寒冷，喜悦的心情无以言表。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，天气就像娃娃的脸，说变就变。 对于老年人，尤其是体弱多病者，可就不那么幸运了。在这多变的季节里，旧疾极易复发。此时，一定要关注身体健康，顺应四时变化，合理搭配饮食，了解食物的宜忌。 春季饮食健康提醒 一年之计在于春，春季是养好身体的关键时期。《黄帝内经·素问》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生...

春季吃鸡肉、红枣调养好 刘奶奶去年刚刚做了一个小手术，身体一直很虚弱，转眼一个冬天过去了，刘奶奶的身体依然没有得到改善，走不了几步，就气喘吁吁，大汗淋漓的。家人很担心老人的身体，带老人去医院检查，得到的结论是，老人身体无大碍，只是体力还没有恢复而已。 于是，老人的儿女合计着，找了个中医帮忙调理一下，老中医听说了老人的情况后，开了几副补血补气的中药，并叮嘱老人的儿女平日里多给老人吃些鸡肉、红枣...

巧吃食物，预防春季上火 春季来了，小草绿了，花儿开了，大家纷纷走进大自然，去欣赏花花草草，处处一片生机盎然的景象，让人的心情也豁然开朗。但是孙老太却躲在房间里不愿意出去，脾气变得越来越古怪，常常为一点小事大动干戈，有时又会黯然神伤，偷偷流泪。 儿女看到母亲这个样子非常着急，怀疑她患上了抑郁症，带着她到医院检查，结果医生说，孙老太没有心理疾病，只不过是因为春季天气变化无常，导致孙老太心情烦躁，医生...

炎热的夏季，酷暑难当，对老年人以及体弱多病者来说，是一极大的考验，天气燥热，使人脾胃受困，食欲不振、导致腹痛、腹泻来袭；高温、闷热的天气又会使心跳加快，出汗增多，使血液黏稠，血压升高，为动脉粥样硬化的发生增大几率…… 以上都是老年人夏季容易出现的健康问题，如何才能让老年朋友平安度夏，享受一个健康又清凉的夏天呢？除了注意休息和睡眠外，合理的饮食，保证胃肠功能正常也尤为重要。 夏季饮食健康提醒...

初夏喝些苦瓜汁可排毒解热 陈大爷今天已经95岁了，可仍然精神矍铄。前不久，陈大爷过95岁大寿时，很多亲戚朋友都来祝贺，大家纷纷问他长寿的秘诀是什么。陈大爷笑着说“吃苦瓜，喝苦瓜汁，清肠排毒啊！” 陈大爷风趣地说：“这排毒可不光是女人的事，我们老人同样需要排毒，如果毒素积累在身体里久了，就会影响健康，只要排出毒素，才会一身轻松。”说到饮食保健，陈大爷滔滔不绝，他说在夏季，自己经常做的一件事...

夏季“养心”食物大盘点 傍晚时分，陈大爷独自一人走在回家的路上，突然眼前一黑，陈大爷一个趔趄，晕倒在地上，众人赶紧拨打120，将陈大爷送往医院。幸亏抢救及时，陈大爷有惊无险。 好好的陈大爷怎么会突然晕倒呢？这让赶到医院的女儿很纳闷，一番询问后，女儿得知：下午的时候，陈大爷在和王大爷下象棋，旁边有人观战，因为有人总是指指点点，令陈大爷十分不悦，加上又输了棋，便忍不住和旁人吵了起来。 一时气不过...

秋季天气逐渐变凉，秋风一起，雨水减少，温度下降，气候变燥，人体会发生一些“秋燥”反应，尤其是老年人，秋燥易伤津液，因此，秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主。 此外，秋季气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因而，老年人可根据秋天季节的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，同时为越冬做好准备。 秋季饮食健康提醒 俗话说：“一夏无病三分虚。”秋季虽然早晚凉爽，但人们很容易感到倦怠...

入秋萝卜胜似良药 王大妈总是说媳妇一点都不孝顺自己，做事违背自己的意愿，就连吃个菜，都不能想吃什么就吃什么，自己想吃的菜，媳妇偏偏就不让吃。这两天，趁媳妇不在家，王大妈炖了一大碗红烧肉，顿顿吃肉，可过瘾了。 不知是不是肉吃得太多了，王大妈感觉胃口有些不舒服，像是有点积食，媳妇听说婆婆胃口不舒服，做饭的时候，就用萝卜做了个汤，并对婆婆说：“您多吃些萝卜，萝卜能顺气，还能健脾胃。” 王大妈心里有些不...

秋季护胃的饮食方法 童先生是一位出租车司机，由于工作忙碌，一日三餐常没有个准点，以致于落下了老胃病，其他季节还好，一到秋季，天气转凉的时候，胃就开始折腾。因为老胃病，童先生早早地退了休。 不用开出租了，有了空闲时间，童先生想到了保养自己的胃，他查阅了相关的资料，发现这胃病光吃药是不顶用的，“三分病七分养”才是治疗胃病的良策。 于是，他首先改变了不良的饮食习惯，并每天晚上熬些南瓜粥来犒劳自己的胃，...